ঢাকা, বাংলাদেশ   মঙ্গলবার ০৩ জুন ২০২৫, ২০ জ্যৈষ্ঠ ১৪৩২

adbilive
adbilive
১২ কেজি এলপিজির দাম কমল ২৮ টাকা

১২ কেজি এলপিজির দাম কমল ২৮ টাকা

ভোক্তা পর্যায়ে এলপি গ্যাসের নতুন দাম নির্ধারণ করা হয়েছে। জুন মাসের জন্য ১২ কেজি সিলিন্ডারের দাম ১ হাজার ৪৩১ টাকা থেকে ২৮ টাকা কমে ১ হাজার ৪০৩ টাকা নির্ধারণ করা হয়েছে। এছাড়া কমেছে অটোগ্যাসের দামও। প্রতি লিটার অটোগ্যাসের দাম ১ টাকা ২৭ পয়সা কমিয়ে ৬৪ টাকা ৩০ পয়সা নির্ধারণ করা হয়েছে। সোমবার নতুন এ মূল্যের ঘোষণা দেয় বাংলাদেশ এনার্জি রেগুলেটরি কমিশন (বিইআরসি), যা একই দিন সন্ধ্যা থেকে কার্যকর হয়েছে। এর আগে মে মাসে ১২ কেজি এলপিজি সিলিন্ডারের দাম ১ হাজার ৪৫০ টাকা থেকে ১৯ টাকা কমিয়ে ১ হাজার ৪৩১ টাকা নির্ধারণ করা হয়েছিল। এ ছাড়া সাড়ে ১২ কেজির সিলিন্ডারের দাম ১৪৯১ টাকা থেকে কমিয়ে ১ হাজার ৪৬২, ১৫ কেজির দাম ১৭৮৯ টাকা থেকে কমিয়ে ১৭৫৪, ১৬ কেজির দাম ১৯০৮ টাকা থেকে কমিয়ে ১৮৭১ টাকা নির্ধারণ করা হয়েছে। ১৮ কেজি সিলিন্ডারের দাম ২১৪৬ টাকা থেকে কমিয়ে ২১০৫, ২০ কেজির দাম ২৩৮৫ টাকা থেকে কমিয়ে ২৩৩৯, ২২ কেজির দাম ২৬২৩ টাকা টাকা থেকে কমিয়ে ২৫৭৩, ২৫ কেজির দাম ২৯৮১ টাকা থেকে ২৯২৪, ৩০ কেজির দাম ৩৫৭৭ টাকা থেকে ৩৫০৮, ৩৩ কেজির দাম ৩৯৩৫ টাকা থেকে ৩৮৫৯, ৩৫ কেজির দাম ৪১৭৩ টাকা থেকে ৪০৯৩ এবং ৪৫ কেজির সিলিন্ডারের দাম ৫৩৬৬ টাকা থেকে কমিয়ে ৫২৬২ টাকা নির্ধারণ করা হয়েছে। বাসাবাড়িতে কেন্দ্রীয়ভাবে ব্যবহার করা রেটিকুলেটেড পদ্ধতিতে তরল অবস্থায় সরবরাহ করা এলপিজির দাম কেজিপ্রতি ১১৫ টাকা ৪৯ পয়সা থেকে কমিয়ে ১১৩ টাকা ১৯ পয়সা নির্ধারণ করেছে কমিশন।

ভালো ঘুমের জন্য ঘুমানোর আগে এড়িয়ে চলুন ৬টি খাবার

ভালো ঘুমের জন্য ঘুমানোর আগে এড়িয়ে চলুন ৬টি খাবার

আমাদের সকলেরই এমন রাত আছে যখন ঘুম আসে না, বিছানা যতই আরামদায়ক হোক বা শরীর যতই ক্লান্ত থাকুক না কেন। মানসিক চাপ, স্ক্রিন এবং গভীর রাতের চিন্তাভাবনা ভূমিকা পালন করে, তবে ঘুমানোর আগে আপনি যা খান তা আপনার ঘুমের উপরও প্রভাব ফেলতে পারে। কিছু খাবার, এমনকি যদি সেগুলি ক্ষতিকারক বলে মনে হয়, তবে ঘুমানোর সময় শরীরকে অস্থির, ভারী বা অস্থির বোধ করতে পারে। যদি শান্তিপূর্ণ, নিরবচ্ছিন্ন ঘুম আপনার পছন্দের জিনিস হয়, তাহলে সূর্যাস্তের পরে আপনার প্লেটে কী থাকে সে সম্পর্কে একটু সচেতন থাকা সত্যিই সাহায্য করতে পারে। এখানে কিছু খাবার শোবার সময় মেনু থেকে দূরে রাখা ভাল।