সকালের শুরুটা যেমন হয়, পুরো দিনের মেজাজ অনেকটা তেমনই গড়ে ওঠে। কিন্তু আজকের জীবনে অধিকাংশ মানুষের সকাল শুরু হয় দৌড়ঝাঁপ, চাপ, ও নানা দায়িত্বের ভার নিয়ে। স্কুল বা অফিসে পৌঁছানোর তাড়া, ঘুম না হওয়া, যানজটের আশঙ্কা কিংবা কাজের চিন্তায় ঘুম থেকে উঠেই অনেকে মানসিক চাপে পড়ে যান। এই চাপের প্রভাব শরীরের নানা জায়গায় পড়ে, যার একটি বড় দিক হলো হজম ক্ষমতা। প্রশ্ন উঠতেই পারে— সকালের ব্যস্ততা ও মানসিক চাপ কি সত্যিই আমাদের হজম শক্তিকে দুর্বল করে?
জাতীয়
