আট ঘণ্টা কর্মদিবসের দাবিতে রক্তঝরা সংগ্রামের ঐতিহাসিক দিন, মে দিবসের সূচনা কীভাবে হলো?

বিএনপি চেয়ারপারসন খালেদা জিয়া আগামী সোমবার (৫ মে) যুক্তরাজ্য থেকে দেশে ফিরতে পারেন বলে জানা গেছে। এয়ার অ্যাম্বুলেন্সে তাঁকে ঢাকায় আনার চেষ্টা চলছে। বাংলাদেশ সরকারের পররাষ্ট্র মন্ত্রণালয়ে এয়ার অ্যাম্বুলেন্সের জন্য সহযোগিতা চেয়ে চিঠিও পাঠানো হয়েছে। তবে সেটা সম্ভব না হলে তিনি উড়োজাহাজের বিজনেস ক্লাসে দেশে ফিরতে পারেন। 

জাতীয় নাগরিক পার্টি (এনসিপি) রাজনৈতিক দলগুলোর মধ্যে ঐকমত্য চায়। তবে কারো সঙ্গে নির্বাচনী জোটে যাবে কিনা সে বিষয়ে আলোচনায় নারাজ জাতীয় নাগরিক পার্টির (এনসিপি) আহ্বায়ক নাহিদ ইসলাম। এনসিপির কেন্দ্রীয় কার্যালয়ে গতকাল বুধবার (৩০ এপ্রিল) দুপুরে অনুষ্ঠিত এক বৈঠকে নাহিদ ইসলাম এমন মন্তব্য করেন।

বর্তমান ভারতের রাজনীতি সরাসরি যুদ্ধ না করলেও সবসময় ‘যুদ্ধদেহী’ মনোভাব পোষণ করে চলছে বলে মন্তব্য করেছেন বিশিষ্ট সাংবাদিক মাসুদ কামাল। 

বিএনপির সহ-আন্তর্জাতিক বিষয়ক সম্পাদক ব্যারিস্টার রুমিন ফারহানা ভারতের সাম্প্রতিক রাজনৈতিক ও সামরিক অস্থিরতা এবং তার প্রভাব নিয়ে উদ্বেগ প্রকাশ করেছেন। তিনি মন্তব্য করেছেন, বিজেপি সরকার নির্বাচনী রাজনীতিতে হিন্দুত্ববাদকে সামনে রেখে মুসলমানদের উপর দীর্ঘদিন ধরে কঠোর দমননীতি চালিয়ে আসছে এবং সাম্প্রতিক সহিংস ঘটনার পেছনেও এই রাজনৈতিক উদ্দেশ্য থাকতে পারে। রুমিন বলেন, “এইমাত্র আমরা দেখলাম ২৬ জন মানুষ হত্যার ঘটনা ঘটেছে ভারতের এক চরমভাবে নিরাপত্তাবেষ্টিত অঞ্চলে। এর মাধ্যমে ভারতীয় গোয়েন্দা সংস্থাগুলোর ব্যর্থতা স্পষ্ট। কেউ কেউ বলছেন, এই ঘটনার সবচেয়ে বড় রাজনৈতিক লাভ যদি কারো হয়, তবে তা বিজেপি সরকারের—যারা বহুদিন ধরেই মুসলমানদের ওপর নির্যাতন চালিয়ে আসছে। নির্বাচনের আগে এই ধরনের ঘটনা বিজেপির জন্য রাজনৈতিক ফায়দা বয়ে আনতে পারে।” তিনি স্মরণ করিয়ে দেন, গুজরাট দাঙ্গার সময় নরেন্দ্র মোদির ভূমিকা এবং মুসলমানদের উপর চালানো নিপীড়নের ইতিহাস। তার ভাষায়, “যখন মোদি গুজরাটের মুখ্যমন্ত্রী ছিলেন, তখন একটি তীর্থযাত্রীদের ট্রেনে দুর্ঘটনার অজুহাতে মুসলমানদের উপর ভয়াবহ গণহত্যা চালানো হয়েছিল। এখন আবার দেখা যাচ্ছে, গুজরাটে বাঙালি মুসলমানদের সন্দেহে ঘরবাড়ি ভেঙে উচ্ছেদ করা হচ্ছে।” মিয়ানমার পরিস্থিতি নিয়েও রুমিন ফারহানা প্রশ্ন তোলেন। তিনি বলেন, “সরকার মানবিক করিডর নিয়ে নীতিগত সিদ্ধান্ত নিয়েছে বলে পররাষ্ট্র উপদেষ্টা জানালেও, প্রধানমন্ত্রীর প্রেস সচিব তা অস্বীকার করেছেন। যদি জাতিসংঘ কোনো অনুরোধ না করে থাকে, তবে করিডরের সিদ্ধান্ত নেয়া হলো কাদের অনুরোধে? এবং কাদের সঙ্গে একমত হয়ে তা গ্রহণ করা হলো?” তিনি আরও বলেন, রাখাইন অঞ্চলে এখন আর প্রকৃত জান্তা সরকার নয়, বরং আরাকান আর্মির নিয়ন্ত্রণ রয়েছে। তাদের সঙ্গে কোন ধরনের আলোচনা হয়েছে, সেটাও স্পষ্ট নয়। “আরাকান আর্মি তো কোনো বৈধ সরকার নয়, তাহলে সরকারের সঙ্গে কাদের আলোচনা হয়েছে?”—প্রশ্ন রাখেন তিনি। তিনি জোর দিয়ে বলেন, “সেনাবাহিনী, নৌবাহিনী, বিমান বাহিনী— তাদের প্রশিক্ষিত রাখা ও প্রস্তুত রাখা অবশ্যই দরকার, তবে আগে জানতে হবে— এই অস্থিরতা আসছে কোথা থেকে, আর আমরা কোন দিকে যাচ্ছি?” ভিডিও দেখুন: https://www.youtube.com/watch?v=0izDGTNUIKI

গাজায় চলমান ইসরাইলি আগ্রাসনের প্রতিবাদে বিশ্বের বিভিন্ন দেশে প্রতিবাদ-বিক্ষোভ ছড়িয়ে পড়েছে। যুক্তরাষ্ট্রেও এই বিক্ষোভের ঢেউ পৌঁছেছে, বিশেষ করে বিশ্ববিদ্যালয় ক্যাম্পাসগুলোতে। দেশটির বেশ কয়েকটি বিশ্ববিদ্যালয়ে ফিলিস্তিনিদের প্রতি সংহতি জানিয়ে শিক্ষার্থীরা রাস্তায় নেমেছেন। হারভার্ড বিশ্ববিদ্যালয়েও গাজা যুদ্ধকে কেন্দ্র করে ক্যাম্পাস উত্তাল হয়ে ওঠে।

মধ্যপ্রাচ্যের একমাত্র পরমাণু শক্তিধর রাষ্ট্র ইসরায়েল বরাবরই পশ্চিমা বিশ্বের শক্তিশালী সমর্থন পেয়ে আসছে। তবে সেই পশ্চিমাদেরই অন্যতম প্রধান শক্তি যুক্তরাজ্যের সঙ্গে ইসরায়েলের সম্পর্ক বরাবরই জটিল ছিল, বিশেষ করে ব্রিটিশ রাজপরিবারের সঙ্গে। প্রয়াত রানি দ্বিতীয় এলিজাবেথের একটি পুরনো মন্তব্য সম্প্রতি এই সম্পর্কের বিতর্ককে আরও উসকে দিয়েছে।

ইসরায়েলের গাজায় সামরিক আগ্রাসনের জেরে বিশ্বের নানা দেশে মার্কিন পণ্যের বিরুদ্ধে যে বর্জনের ঢেউ উঠেছে, তা এবার পৌঁছেছে ইউরোপের দেশ ডেনমার্কে। বিশেষ করে মার্কিন ব্র্যান্ড কোকা-কোলার বিরুদ্ধে ড্যানিশ ভোক্তাদের মধ্যে বয়কটের প্রবণতা বেড়েছে বলে জানিয়েছে দেশটির প্রধান বেভারেজ প্রস্তুতকারী প্রতিষ্ঠান কার্লসবার্গ।

পহেলগাঁওয়ে ভয়াবহ জঙ্গি হামলায় অন্তত ২৬ জন নিহত হয়েছেন, ওই ঘটনায় পাকিস্তানকে দায়ী করছে ভারত। তবে ভারতের মূলধারার রাজনীতিকদের পাশাপাশি কিছু প্রভাবশালী গণমাধ্যম এখন বাংলাদেশকেও পরোক্ষভাবে সেই প্রেক্ষাপটে যুক্ত করতে শুরু করেছে।

বাড়তি ওজন কিংবা কোমরের চারপাশে জমে থাকা মেদ নিয়ে দুশ্চিন্তা অনেকেরই। তবে বিশেষ কোনো কষ্ট না করেই, দৈনন্দিন খাদ্যাভ্যাসে কিছু পরিবর্তন এনে সহজেই এই বাড়তি মেদ ঝরানো সম্ভব। বিশেষজ্ঞদের মতে, এর অন্যতম কার্যকর উপায় হলো খাদ্যতালিকায় পর্যাপ্ত ফাইবার যুক্ত করা। যদিও ওজন কমানোর ক্ষেত্রে প্রোটিন বা ব্যায়ামের ওপর বেশি গুরুত্ব দেওয়া হয়, কিন্তু ফাইবার একটি গোপন সহায়ক উপাদান হিসেবে কাজ করে—যা দীর্ঘস্থায়ীভাবে ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে সহায়তা করে। ফাইবারযুক্ত খাবার দীর্ঘক্ষণ পেট ভরে রাখে, ফলে ঘন ঘন খাওয়ার প্রবণতা হ্রাস পায়। এটি হজমপ্রক্রিয়া ধীর করে ক্ষুধা ও খাদ্যাকাঙ্ক্ষা নিয়ন্ত্রণে রাখে, যা অপ্রয়োজনীয় ক্যালোরি গ্রহণ কমিয়ে দেয়। ফলে প্রাকৃতিকভাবেই শরীরের ওজন কমতে শুরু করে। এছাড়া, ফাইবার অন্ত্রের গতি স্বাভাবিক রাখতে সাহায্য করে, কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে এবং পেট ফুলে থাকা বা অস্বস্তির অনুভূতি কমায়। নিয়মিত ফাইবার গ্রহণ হজমশক্তি উন্নত করে এবং পেট চ্যাপ্টা রাখতে ভূমিকা রাখে। আরও একটি গুরুত্বপূর্ণ দিক হলো, ফাইবার রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখে। উচ্চ ফাইবারসমৃদ্ধ খাবার রক্তে চিনির শোষণ ধীর করে দেয়, ফলে ইনসুলিন স্পাইক কম হয় এবং মেদ জমার প্রবণতা হ্রাস পায়। একই সঙ্গে শরীরের বিপাকক্রিয়া বাড়িয়ে বাড়তি ক্যালোরি পোড়াতে সাহায্য করে। গবেষণা বলছে, ওটস, বিনস, তিসি বা ফ্ল্যাক্স সিডের মতো দ্রবণীয় ফাইবারযুক্ত খাবার পেটের গভীরে জমে থাকা ভিসারাল ফ্যাট কমাতে বেশ কার্যকর। এই অভ্যন্তরীণ চর্বি কেবল সৌন্দর্য নয়, স্বাস্থ্যের জন্যও ক্ষতিকর। তাই প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় এ ধরনের ফাইবারসমৃদ্ধ খাবার অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। স্বাভাবিক উপায়েই যদি কোমরের মেদ ঝরাতে চান, তবে এখনই খাদ্যতালিকায় ফাইবার বাড়িয়ে দিন—নিয়মিত ফল, সবজি, বাদাম, ডাল এবং শস্য খাওয়া শুরু করুন। ফলাফল মিলবে ধীরে ধীরে, তবে তা হবে টেকসই এবং স্বাস্থ্যকর।

আধুনিক সময়ে সমাজে একাকীত্ব ক্রমেই বেড়ে চলেছে। এই নিঃসঙ্গতার অন্যতম প্রধান শিকার হয়ে উঠছেন বয়স্করা। জীবনের অনেকটা পথ অতিক্রম করে এক সময় তারা হয়ে পড়ছেন নিঃসঙ্গ। অনেকের সন্তানরা থাকেন বিদেশে বা দেশের অন্য কোনও শহরে কর্মসূত্রে অবস্থান করেন দূরে। ফলে পরিবারের প্রবীণ সদস্যদের দিন কাটে নিঃসঙ্গতায়।

দ্রুতগতির জীবনযাপন, অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাস ও মানসিক চাপের কারণে হৃদরোগের ঝুঁকি দিনদিন বাড়ছে। বিশেষজ্ঞদের মতে, হার্ট অ্যাটাক হঠাৎ করে না হয়ে বরং আগেভাগেই শরীর কিছু সতর্কতা সংকেত দিয়ে থাকে। এই লক্ষণগুলো চিনে নিয়ে সময়মতো ব্যবস্থা নিলে বড় বিপদ এড়ানো সম্ভব।

চলমান গ্রীষ্মে তীব্র গরমের মধ্যে এসির শীতলতা অনেকের জন্য আশীর্বাদস্বরূপ। কিন্তু সবার পক্ষেই এসি কেনা কিংবা সার্বক্ষণিক ব্যবহার করা সম্ভব নয় । এতে যেমন খরচ বেশি, তেমনি পরিবেশের উপরও বিরূপ প্রভাব পড়ে। তাই প্রশ্ন ওঠে, এসি ছাড়া কি ঘর ঠান্ডা রাখা সম্ভব?