ছবি: সংগৃহীত
লং বা লবঙ্গ আমাদের রান্নাঘরের একটি পরিচিত মসলা। শুধু খাবারের স্বাদ বাড়াতেই নয়, এর রয়েছে অসাধারণ ঔষধি গুণাগুণ। সম্প্রতি সোশ্যাল মিডিয়া এবং কিছু স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের মাধ্যমে লং ভেজানো পানি এক মাস খাওয়ার বিষয়ে নানা পরামর্শ উঠে আসছে। কিন্তু এটি আসলে কতটা উপকারী?
লং ভেজানো পানির উপকারিতা
স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, লং ভেজানো পানি নিয়মিত পান করলে নিম্নলিখিত উপকার পাওয়া যেতে পারে:
হজমশক্তি বাড়ায়: লবঙ্গের মধ্যে থাকা 'ইউজেনল' হজম প্রক্রিয়াকে উন্নত করে।
ইমিউনিটি শক্তিশালী করে: এতে থাকা অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে।
মুখের স্বাস্থ্য রক্ষা: লং ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে লড়াই করে মুখের দুর্গন্ধ দূর করে।
শ্বাসকষ্টে উপকারী: নিয়মিত খেলে শ্বাসযন্ত্রের সমস্যা কমাতে পারে।
জাফরান
