বৃষ্টিতে গোসল: ভালো না খারাপ? সতর্কতা ও স্বাস্থ্যঝুঁকি

বর্ষার দিনে বৃষ্টিতে ভেজা বা গোসল করা অনেকের কাছেই আনন্দদায়ক। অনেকেই মনে করেন বৃষ্টির পানি বিশুদ্ধ এবং এতে গোসল করলে কোনো সমস্যা নেই। তবে এই ধারণা সবক্ষেত্রে সঠিক নয়। বৃষ্টির পানিতে কখনো কখনো দূষণ ও ব্যাকটেরিয়া থাকতে পারে, যা স্বাস্থ্যগত সমস্যা তৈরি করতে পারে। বিশেষ করে, বৃষ্টিতে গোসল করার পর অনেকেরই শারীরিক অবস্থার অবনতি হতে দেখা যায়।

তাহলে কি বৃষ্টিতে গোসল করা উচিত নয়? বিশেষজ্ঞরা বলছেন, বৃষ্টিতে গোসল করা যেতে পারে, তবে কিছু সতর্কতা অবলম্বন করা জরুরি।

বৃষ্টিতে গোসলের সম্ভাব্য স্বাস্থ্যঝুঁকি

• দূষণ ও ব্যাকটেরিয়া: বৃষ্টির পানিতে ধুলা, মাটি ও ময়লা মিশে থাকতে পারে, যা গোসলের পর ত্বকে অ্যালার্জি বা চুলকানি সৃষ্টি করতে পারে।

• ঠান্ডা ও শ্বাসতন্ত্রের সমস্যা: বৃষ্টিতে গোসল করলে ঠাণ্ডা লাগার প্রবণতা বাড়ে, যা সর্দি, কাশি বা ফুসফুসের রোগের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়।

• দুর্বল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা: বয়স্ক ব্যক্তি, শিশু এবং দুর্বল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাসম্পন্ন ব্যক্তিদের বৃষ্টিতে গোসল করা এড়িয়ে চলা উচিত। এদের অসুস্থ হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে।

• ছত্রাক সংক্রমণ: বৃষ্টির পানিতে ভেজার কারণে ত্বকে ছত্রাকের সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ে। যদি কারো আগে থেকেই ত্বক সংক্রান্ত রোগ থাকে, তবে বৃষ্টির পানি সেই সমস্যা আরও বাড়িয়ে দিতে পারে। জীবাণু ত্বকের ওপরের স্তরে প্রবেশ করে জ্বালা, ফোঁড়া বা ফুসকুড়ি সৃষ্টি করতে পারে।

• হাড় ও জয়েন্টে ব্যথা: ঠান্ডা ও ভেজা অবস্থায় শরীরের জয়েন্টগুলোতে ফোলাভাব বা শক্ত হয়ে যেতে পারে, যা হাড় ও জয়েন্টে ব্যথা বাড়ায়। যারা দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা বা আর্থ্রাইটিসের মতো রোগে ভুগছেন, তাদের বৃষ্টিতে ভেজা বা গোসল করা উচিত নয়।

• শারীরিক দুর্বলতা: বৃষ্টিতে ভিজলে শরীরের শক্তি কমে যায় এবং দুর্বল লাগে।

কখন বৃষ্টিতে গোসল করা নিরাপদ?

যদি বৃষ্টির পানি পরিষ্কার থাকে এবং আবহাওয়া খুব ঠাণ্ডা না হয়, তবে কখনো কখনো বৃষ্টিতে গোসল করলে মানসিক চাপ কমে এবং মন প্রফুল্ল থাকে। এটি মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী হতে পারে।

প্রয়োজনীয় সতর্কতা

বৃষ্টিতে গোসলের আগে অবশ্যই সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত। যদি পানি নোংরা হয়, খুব ভারি বৃষ্টি হয় বা আবহাওয়া অতিরিক্ত ঠাণ্ডা থাকে, তবে বৃষ্টিতে গোসল এড়িয়ে চলাই ভালো। সুস্থ থাকার জন্য বৃষ্টিতে ভিজলে বা গোসল করলে অবিলম্বে পরিষ্কার পানিতে আবারও গোসল করা উচিত এবং ত্বক ভালোভাবে শুকিয়ে নেওয়া প্রয়োজন। পাশাপাশি, শুকনো পোশাক পরা এবং পুষ্টিকর খাবার খাওয়াও গুরুত্বপূর্ণ।