ঘন ঘন মাথাব্যথা ও আলো-শব্দে অস্বস্তি: মাইগ্রেন না অন্য কিছু?

আপনার মাথাব্যথা কি ঘন ঘন হয়? সঙ্গে কি তীব্র আলো বা জোরে শব্দ শুনলেই অস্বস্তি লাগে? এমন হলে আপনিও হয়তো মাইগ্রেনে আক্রান্ত। তবে সাবধান! সব মাথাব্যথাই মাইগ্রেন নয়। কখনও কখনও মাথাব্যথা হতে পারে অন্য কোনও জটিল রোগের পূর্বলক্ষণও।

মাইগ্রেনের সাধারণ উপসর্গ:

স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, মাইগ্রেন হলো একটি নিউরোলজিক্যাল ডিসঅর্ডার, যা সাধারণত মাথার একপাশে তীব্র ব্যথা সৃষ্টি করে। তবে এতে নিচের লক্ষণগুলোও দেখা যায়:

🔹  আলো ও শব্দে সংবেদনশীলতা

🔹  বমি বমি ভাব বা বমি

🔹  ঝাপসা দেখা বা চোখে অদ্ভুত আলো ঝলক

🔹  ব্যথা শুরু হওয়ার আগে “অরা” (দৃষ্টিভ্রম)

🔹  শারীরিক কার্যকলাপে ব্যথা আরও বেড়ে যাওয়া

তবে কি সবসময় এটি মাইগ্রেনই?

না। ঘন ঘন মাথাব্যথা মাইগ্রেন ছাড়াও হতে পারে—

চোখের সমস্যা (রিফ্র্যাকটিভ এরর): চোখের পাওয়ার পরিবর্তন হলে মাথাব্যথা ও আলোতে অস্বস্তি হতে পারে।

সাইনুসাইটিস: বিশেষ করে কপালের বা চোখের পাশের হাড়ে চাপ অনুভবের সঙ্গে মাথাব্যথা দেখা যায়।

ক্লাস্টার হেডেক: চোখের চারপাশে অসহনীয় ব্যথা হয়, যা রাতে বাড়ে।

টেনশন হেডেক: দীর্ঘ সময় মানসিক চাপ, ঘুমের অভাব বা হতাশা থেকে এমন ব্যথা হয়।

টিউমার বা স্নায়বিক রোগ: বিরল হলেও, যদি দীর্ঘদিন ধরে একইভাবে ব্যথা হয়, সঙ্গে মানসিক পরিবর্তন থাকে, তবে সতর্ক হওয়া জরুরি।

কখন চিকিৎসকের শরণাপন্ন হবেন?

🔹 ব্যথা প্রতিদিনের কাজকর্মে বাধা সৃষ্টি করলে

🔹 ব্যথা কয়েক ঘণ্টা থেকে কয়েক দিন স্থায়ী হলে

🔹 সঙ্গে চোখে সমস্যা, ঝাপসা দেখা বা কথা জড়িত হলে

🔹 ব্যথার ধরন হঠাৎ বদলে গেলে

কী করবেন?

🔹 রুটিন মেনে ঘুম, খাবার ও পানি পান নিশ্চিত করুন

🔹 অতিরিক্ত মোবাইল বা স্ক্রিন ব্যবহার কমান

🔹 উচ্চ শব্দ ও উজ্জ্বল আলো এড়িয়ে চলুন

🔹 যেকোনো ব্যথা দীর্ঘস্থায়ী হলে দ্রুত নিউরোলজিস্টের পরামর্শ নিন

মাথাব্যথাকে অবহেলা নয়। সঠিক সময়ে সঠিক চিকিৎসাই পারে জটিল সমস্যা এড়াতে। মনে রাখবেন, সচেতন থাকাই সুস্থ জীবনের চাবিকাঠি।