এক মাস আগে যেসব লক্ষণ হার্ট অ্যাটাকের ইঙ্গিত দেয়

বিশ্বজুড়ে হৃদরোগ একটি নীরব ঘাতক। ২০১৯ সালে কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ বা হৃদরোগে মৃত্যুবরণ করেন প্রায় ১ কোটি ৭৯ লাখ মানুষ, যার ৮৫ শতাংশই হার্ট অ্যাটাক ও স্ট্রোকজনিত।

তবে অনেকেই জানেন না—হার্ট অ্যাটাক হঠাৎ হয় না, মাসখানেক আগেই শরীর একাধিক সতর্কবার্তা পাঠাতে শুরু করে।

সঠিক সময়ে চিকিৎসা নেওয়া হলে জীবন রক্ষা করা সম্ভব। নিচে এমন ৫টি গুরুত্বপূর্ণ লক্ষণ তুলে ধরা হলো, যা হার্ট অ্যাটাকের এক মাস আগেই দেখা দিতে পারে।

১. বুকের অস্বস্তি বা ভারী অনুভব

হার্ট অ্যাটাকের ক্লাসিক লক্ষণ হিসেবে পরিচিত বুকব্যথা, তবে সব সময় তা তীব্র ব্যথা নাও হতে পারে।
অনেকে অনুভব করেন—
▪ বুকের মাঝখানে চাপ
▪ ভারী বস্তু চেপে আছে এমন অনুভূতি
▪ মাঝে মাঝে ব্যথা আসছে যাচ্ছে

এই অস্বস্তি কেবল বুকেই সীমাবদ্ধ থাকে না, হাতে, চোয়ালে, ঘাড়ে বা পিঠেও ছড়িয়ে পড়তে পারে। এমন অনুভূতি অবহেলা নয়, অবিলম্বে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।

২. অস্বাভাবিক ক্লান্তি বা দুর্বলতা

ঘুমিয়ে উঠেও যদি মনে হয় শরীর ব্যাটারিচ্যুত—সতর্ক হোন। বিশেষ করে মহিলাদের মধ্যে এই লক্ষণ বেশি দেখা যায়।

এই ক্লান্তি আসতে পারে খুব সাধারণ কাজের মধ্যেও:
▪ সিঁড়ি বাওয়া
▪ বাজারের ব্যাগ বহন
▪ অফিসের কাজ

এই অবসাদ আসলে হৃদপিণ্ডের রক্তসঞ্চালনে ঘাটতির ইঙ্গিত হতে পারে। হার্ট যদি ঠিকমতো রক্ত পাম্প করতে না পারে, তাহলে শরীর অতিরিক্ত পরিশ্রম করে ক্লান্ত হয়ে পড়ে।

৩. শ্বাস নিতে কষ্ট বা হালকা কাজেও হাঁপিয়ে যাওয়া

যখন হৃদপিণ্ড ঠিকঠাকভাবে রক্ত পাম্প করতে পারে না, তখন ফুসফুসে তরল জমে যেতে পারে—ফলে শ্বাসকষ্ট দেখা দেয়।

▪ এমনকি বিশ্রামের সময়েও শ্বাস নিতে কষ্ট
▪ হালকা হাঁটার সময় বা ঘুমের সময় শ্বাস বন্ধ হয়ে আসা

এটি হার্ট অ্যাটাকের আগাম লক্ষণ। বিশেষ করে যদি এটি নতুনভাবে শুরু হয় বা আগের তুলনায় খারাপ হয়, দ্রুত পরীক্ষা করানো জরুরি।

৪. বুক ধড়ফড় করা বা অস্বাভাবিক হৃদস্পন্দন

▪ হঠাৎ করে হৃদস্পন্দন বেড়ে যাওয়া
▪ বুকের মধ্যে দুলে ওঠার অনুভব
▪ হার্ট যেন লাফাচ্ছে বা থেমে যাচ্ছে

এই লক্ষণগুলো হার্টের উপর অতিরিক্ত চাপের কারণে হতে পারে। যদি এর সাথে অজ্ঞান হওয়া, মাথা ঘোরা বা বুকে ব্যথা যুক্ত হয়, তাহলে এটি জরুরি সংকেত হতে পারে।

৫. ঘুমে ব্যাঘাত বা রাতজাগা

শরীরের ক্লান্তির সঙ্গে যদি ঘুমাতে অসুবিধা, ঘুমের মধ্যে হঠাৎ জেগে ওঠা বা ঘেমে ওঠা দেখা যায়, তবে তা হার্টের সমস্যার ইঙ্গিত হতে পারে।

▪ ঘুমাতে যেতে দেরি হওয়া
▪ মাঝরাতে শ্বাস বন্ধ হয়ে জেগে ওঠা
▪ সকালে ক্লান্তি নিয়েই জেগে ওঠা

এই ধরনের ঘন ঘন ঘুমের ব্যাঘাত, যদি অন্য উপসর্গের সাথে মিলে যায়, তবে দেরি না করে চিকিৎসকের সঙ্গে যোগাযোগ করুন।

 কখন চিকিৎসকের কাছে যাবেন?

যদি আপনি বা আপনার পরিবারের কেউ উপরে বর্ণিত লক্ষণগুলোর একাধিকটি অনুভব করেন,

• “আরেকটু দেখি” বা “নিজে থেকে ঠিক হয়ে যাবে” ভেবে বসে থাকবেন না।
• বিশেষত যদি এই লক্ষণগুলো নতুনভাবে শুরু হয়, নিয়মিত হতে থাকে বা বাড়তে থাকে, কয়েক মিনিটের ভেতরেই সাহায্য চান। কারণ একটি সময়মতো পদক্ষেপই হতে পারে জীবনের সবচেয়ে বড় বাঁচার সুযোগ।