ঢাকা, বাংলাদেশ   শুক্রবার ১৮ জুলাই ২০২৫, ৩ শ্রাবণ ১৪৩২

নখে সাদা দাগ? এটি হতে পারে আপনার শরীরের বিপদের ইঙ্গিত

অনলাইন ডেস্ক

প্রকাশিত: ০৭:৩৩, ১৮ জুলাই ২০২৫

নখে সাদা দাগ? এটি হতে পারে আপনার শরীরের বিপদের ইঙ্গিত

ছবি: সংগৃহীত

আপনার হাতের বা পায়ের নখে হঠাৎ করে দেখা দেওয়া ছোট ছোট সাদা দাগগুলোকে যদি আপনি সাধারণ কিছুর মধ্যে ফেলেন, তাহলে সাবধান হোন। এগুলো শুধুই প্রসাধন বিষয় নয়, হতে পারে মারাত্মক স্বাস্থ্যের হুমকির এক নীরব সংকেত।

কুয়ালালামপুর-ভিত্তিক ফাংশনাল মেডিসিন বিশেষজ্ঞ ডাঃ শার্লি কোয় জানিয়েছেন, এই সাদা দাগগুলোকে বলা হয় লিউকোনিকিয়া (Leukonychia)। তিনি জানান, এটি দেহে জিঙ্ক, সেলেনিয়াম বা প্রোটিনের ঘাটতির ইঙ্গিত দিতে পারে।

নখ ধীরে ধীরে গড়ে ওঠে। তাই নখে যেকোনো রঙের পরিবর্তন বা দাগ অনেক সময় আগেই শুরু হওয়া শরীরের সমস্যার বহিঃপ্রকাশ হতে পারে। যদিও কোনো আঘাতজনিত কারণে নখে হালকা দাগ পড়তে পারে, কিন্তু যদি সেই দাগ বারবার আসে বা অনেকদিন থাকে, তাহলে সেটিকে হালকাভাবে নেওয়া উচিত নয়।

ডাঃ কোয় বলেন, “আপনি যখন দেখেন হঠাৎ করে নখে ছোট ছোট দাগ পড়ে গেছে, তখন আসলে আপনার শরীর আপনাকে কিছু বলতে চায়।”

কোন কোন পুষ্টির ঘাটতি এর জন্য দায়ী হতে পারে?

  • জিঙ্কের ঘাটতি: টিস্যু মেরামতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে।
  • সেলেনিয়ামের ঘাটতি: এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসেবে কাজ করে।
  • প্রোটিনের ঘাটতি: নখ তৈরির মূল উপাদান।

এ ধরনের ঘাটতি হতে পারে অপূর্ণ খাদ্যাভ্যাস, হজমের সমস্যা বা দীর্ঘস্থায়ী স্বাস্থ্য সমস্যা থেকে।

ডাঃ কোয় আরও বলেন, “এই দাগগুলো আর্সেনিক এক্সপোজারের লক্ষণও হতে পারে।” তিনি জানালেন, চালের মধ্যে আর্সেনিক জমে থাকতে পারে, বিশেষ করে যেসব জায়গায় মাটি, পানি বা কীটনাশক দূষিত থাকে।

চাল নিয়মিত খাওয়া মানুষদের মধ্যে ধীরে ধীরে দেহে আর্সেনিক জমে যেতে পারে, যার ফলে নখে সাদা দাগ, ক্লান্তি এমনকি দীর্ঘমেয়াদে আরও গুরুতর সমস্যা দেখা দিতে পারে।

ডাঃ কোয়ের মতে, নখ আমাদের দেহের স্বাস্থ্যগত পরিস্থিতির একটা জানালা। তাই এসব লক্ষণ অবহেলা না করে, নিয়মিত পরীক্ষা করানো উচিত এবং প্রয়োজনে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া জরুরি।

মুমু ২

×