ছবি: সংগৃহীত
আজকাল কম্পিউটার বা স্মার্টফোন ছাড়া আমাদের দিন যেন চলে না। কিন্তু এই প্রযুক্তিনির্ভর জীবনের এক বড় পরিণতি হচ্ছে চোখের ওপর চাপ এবং দৃষ্টিশক্তি হ্রাস। আপনি কি বুঝতে পারছেন না, আপনার চোখের জন্য চশমা দরকার কিনা? চলুন, নিচের লক্ষণগুলো মিলিয়ে দেখি—
চোখ কুঁচকে দেখা লাগছে?
যদি লেখাপড়া বা দূরের কিছু দেখতে চোখ কুঁচকে ফোকাস করতে হয়, তাহলে এটি চোখে চশমা ব্যবহারের একটি গুরুত্বপূর্ণ ইঙ্গিত। বারবার এমন করলে চোখ ক্লান্ত হয়ে পড়ে এবং মাথাব্যথাও শুরু হতে পারে।
নিয়মিত মাথাব্যথা হচ্ছে?
অনেকক্ষণ স্ক্রিনে কাজ করলে মাথাব্যথা হওয়া স্বাভাবিক। কিন্তু যদি এটি প্রতিদিন হয়, তাহলে চোখে দৃষ্টিজনিত সমস্যা আছে কিনা পরীক্ষা করা জরুরি।
বই বা টিভি খুব কাছে এনে দেখতে হয়?
আপনি কি বই প্রায় নাকের কাছে ধরে পড়েন? বা টিভি খুব কাছে গিয়ে দেখেন? এটি স্পষ্টত চোখের দূরদৃষ্টি সমস্যার লক্ষণ।
দূরের জিনিস ঝাপসা লাগে?
তিন-চার ফিট দূরত্বে থাকা জিনিস যদি ঝাপসা দেখা যায়, তাহলে বুঝতে হবে আপনার চোখে দৃষ্টির সমস্যা তৈরি হয়েছে এবং সময়মতো চশমা না নিলে তা বাড়তে পারে।
চোখ ঘন ঘন কসছেন?
চোখ কসলানো সাধারণত এলার্জি বা ক্লান্তির কারণে হয়, তবে যদি নিয়মিত ঘটে এবং বিশেষ করে শিশুদের ক্ষেত্রে দেখা দেয়, তাহলে এটি চোখের চাপ বা দৃষ্টিজনিত সমস্যার ইঙ্গিত হতে পারে।
সময়ে চোখের যত্ন না নিলে বিপদ বাড়বে
চোখের সমস্যা ধীরে ধীরে বাড়ে এবং শুরুতে ধরা না পড়লে পরে গুরুতর হতে পারে। তাই এই উপসর্গগুলো দেখা দিলেই চক্ষু বিশেষজ্ঞের কাছে গিয়ে পরীক্ষা করিয়ে নেওয়া উচিত।
আপনার চোখের প্রতি যত্নশীল হোন। উপসর্গ দেখা দিলে দেরি না করে একজন চোখের চিকিৎসকের পরামর্শ নিন এবং প্রয়োজন হলে চশমা ব্যবহার শুরু করুন। মনে রাখবেন, সময়মতো সঠিক পদক্ষেপ নিলে চোখের আলো রক্ষা করা সম্ভব।
শেখ ফরিদ
