ছবি: প্রতীকী
সকালে ঘুম থেকে উঠে অনেকেই খালি পেটে পেটের ব্যথা অনুভব করেন। এই ব্যথা কখনো হালকা, কখনো তীব্র হতে পারে এবং অনেক সময় নিয়মিতভাবেই ফিরে আসে। কেউ কেউ ভাবেন এটি গ্যাসের সমস্যা, কেউ বলেন আলসার, আবার কারও মনে হয় হয়তো এটি কোনো গুরুতর অসুখের ইঙ্গিত। আসলে খালি পেটে পেট ব্যথার পেছনে একাধিক কারণ থাকতে পারে এবং প্রতিটি কারণের ধরন, লক্ষণ ও চিকিৎসা পদ্ধতিও আলাদা।
খালি পেটে গ্যাসের কারণে পেট ব্যথা হওয়াটা বেশ প্রচলিত একটি সমস্যা। অনেক সময় রাতে ভারী খাবার খাওয়া, তাড়াহুড়ো করে খাওয়া, চর্বিযুক্ত খাবার গ্রহণ কিংবা দেরিতে খাওয়ার কারণে হজমজনিত সমস্যা তৈরি হয়, যার প্রভাব সকালে খালি পেটে বোঝা যায়। পাকস্থলীতে জমে থাকা অ্যাসিড বা গ্যাস সকালে ব্যথা তৈরি করে, বিশেষত যদি দীর্ঘ সময় না খেয়ে থাকা হয়। এই ব্যথা সাধারণত হালকা থেকে মাঝারি মাত্রার হয় এবং খাওয়ার পর কিছুটা উপশম ঘটে। অনেকে গ্যাসের ওষুধ খেয়ে সাময়িকভাবে আরাম পান, কিন্তু সমস্যার মূল কারণ যদি না চিহ্নিত করা হয়, তবে তা আবার ফিরে আসতে পারে।
অন্যদিকে, আলসার বা পেপটিক আলসার একটি দীর্ঘমেয়াদি সমস্যা, যা খালি পেটে ব্যথার একটি গুরুতর কারণ হতে পারে। পেপটিক আলসার মূলত পাকস্থলীর ভেতরের দেয়াল বা ক্ষুদ্রান্ত্রের প্রাথমিক অংশে (ডুওডেনাম) ক্ষতের সৃষ্টি করে। এটি সাধারণত হেলিকোব্যাক্টার পাইলোরি (H. pylori) নামক ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণ বা দীর্ঘদিন এসিডজাতীয় ওষুধ (যেমন: পেইনকিলার) সেবনের কারণে হয়। আলসারের ব্যথা সাধারণত পেটের মাঝখানে, নাভির ওপরের দিকে অনুভূত হয় এবং এটি জ্বালাপোড়া বা দাহ ধরনের হতে পারে। এই ব্যথা খালি পেটে বেশি হয়, বিশেষ করে ভোরবেলা বা খাওয়ার অনেকক্ষণ পর। অনেক সময় দুধ পান বা কিছু খেয়ে নিলে ব্যথা কিছুটা কমে যায়, আবার কিছুক্ষণ পর ফিরে আসে। এটি অবহেলা করলে অভ্যন্তরীণ রক্তক্ষরণ, পেট ফুটো হওয়ার মতো জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে।
তবে গ্যাস ও আলসার ছাড়াও খালি পেটে পেট ব্যথার আরও কিছু সম্ভাব্য কারণ রয়েছে। যেমন, গলব্লাডারের পাথর, প্যানক্রিয়াটাইটিস (অগ্ন্যাশয়ের প্রদাহ), গ্যাস্ট্রাইটিস (পাকস্থলীর দেয়ালের প্রদাহ), খাদ্য অ্যালার্জি, অ্যাসিড রিফ্লাক্স এবং স্ট্রেস বা মানসিক চাপজনিত সমস্যা। গলব্লাডারের সমস্যা হলে ব্যথা ডান দিকে বেশি হয় এবং চর্বিযুক্ত খাবার খাওয়ার পর বাড়তে পারে। প্যানক্রিয়াটাইটিসের ক্ষেত্রে ব্যথা তীব্র ও পেছনে ছড়িয়ে পড়ে। গ্যাস্ট্রাইটিস বা অ্যাসিড রিফ্লাক্সে পেট ফুলে থাকা, ঢেঁকুর ওঠা, অম্বল অনুভব হওয়া ইত্যাদি উপসর্গ দেখা যায়। মানসিক চাপ ও দুশ্চিন্তাও পাকস্থলীর অ্যাসিড নিঃসরণ বাড়িয়ে দেয়, ফলে খালি পেটে ব্যথা হতে পারে।
অনেক সময় সকালে খালি পেটে পানি না খাওয়া কিংবা দীর্ঘ সময় না খেয়ে থাকার কারণে পাকস্থলীর অ্যাসিড ক্ষতিকর প্রভাব ফেলে। বিশেষ করে যাদের ডায়েটিং করার প্রবণতা আছে বা যারা ব্রেকফাস্ট বাদ দেন, তাদের মধ্যে এই ধরণের ব্যথার প্রবণতা বেশি দেখা যায়। দীর্ঘ সময় উপোস থাকার ফলে পাকস্থলীর স্বাভাবিক সুরক্ষার স্তর দুর্বল হয়ে পড়ে এবং অ্যাসিড পেটের দেয়ালে আঘাত করে ব্যথা সৃষ্টি করে।
এই ধরণের ব্যথাকে অবহেলা না করে সঠিকভাবে পর্যবেক্ষণ করা জরুরি। ব্যথা যদি নিয়মিত হয়, খাওয়ার সঙ্গে সম্পর্ক থাকে, ব্যথার ধরন যদি বারবার একই রকম হয় বা সাথে ওজন কমে যাওয়া, বমি, রক্ত বমি, মল কালো হওয়া, ক্ষুধামান্দ্য ইত্যাদি লক্ষণ দেখা দেয়, তাহলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত। প্রয়োজন হলে আলট্রাসনোগ্রাফি, এন্ডোস্কোপি বা রক্ত পরীক্ষা করতে হতে পারে।
চিকিৎসার পাশাপাশি কিছু জীবনধারাগত পরিবর্তন পেটের ব্যথা কমাতে সাহায্য করে। প্রতিদিন সকালে খালি পেটে হালকা গরম পানি খাওয়া, সময়মতো খাবার খাওয়া, অ্যালকোহল, চা-কফি ও মসলাযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলা, পর্যাপ্ত পানি পান, মানসিক চাপ কমানো এবং ঘুম ঠিক রাখা এই সমস্যার প্রতিরোধে সহায়ক হতে পারে। প্রয়োজন হলে খাবারের অভ্যাস ও ওষুধ ব্যবহারের ক্ষেত্রেও চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে পরিবর্তন আনা উচিত।
সবশেষে বলা যায়, খালি পেটে পেট ব্যথা খুব সাধারণ একটি উপসর্গ হলেও এর কারণ জটিল হতে পারে। তাই আত্মনির্ভর হয়ে শুধু গ্যাসের ওষুধ খেয়ে সময় পার না করে সমস্যাটির প্রকৃত উৎস চিহ্নিত করে ব্যবস্থা নেওয়াই সবচেয়ে বুদ্ধিমানের কাজ। স্বাস্থ্য সচেতনতা ও যথাযথ চিকিৎসাই পারে আপনাকে এই বিরক্তিকর ও সম্ভবত বিপজ্জনক সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে।
এম.কে.
