শীতে ত্বক কোমল রাখতে 

গ্রাম  অঞ্চলে এর প্রভাব পড়েছে বেশি। শীতকালে ত্বক শুষ্ক-রুক্ষ হয়ে যায়। এ সময় সব ধরনের ত্বকেরই একটু বাড়তি যত্ন দরকার হয়। এই সময়ে ত্বক কোমল ও উজ্জ্বল রাখতে যত্ন নিন ঘরোয়া উপায়ে। 
১. মুখ ধোয়ার সময় খুব ঠান্ডা বা গরম পানি ব্যবহার করবেন না। কুসুম গরম পানিতে মুখ ধুয়ে নিন। এতে ত্বকের স্বাভাবিক তৈলাক্তভাব ও আর্দ্রতা কমবে না।
২. মুখের ত্বক উজ্জ্বল করতে লেবু ব্যবহার করা হয়। লেবুতে এসিড রয়েছে, যা ঠান্ডা ত্বককে শুষ্ক করে তোলে। তাই শীতকালে ত্বকে লেবু ব্যবহার না করাই ভালো।
৩. শীতে চালের গুঁড়ার ফেস প্যাক ব্যবহার করবেন না। চালের গুঁড়াতে স্টার্চ থাকে, যা ত্বককে শুষ্ক করে তোলে। তাই শীতকালে চালের গুঁড়া ব্যবহার করা উচিত নয়।
৪. শীতে ঘন ঘন মুখ ধোয়া হলে ত্বক শুষ্ক হয়ে ওঠে। তাই এই সময় ঘন ঘন মুখ ধোয়া এড়িয়ে চলুন। 
৫. রাতে ঘুমানোর আগে মেকআপ তুলে মুখ ধুয়ে নিন। শীত মানেই ময়েশ্চারাইজার। তবে এমন ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করতে হবে, যাতে কোনো ক্ষতিকারক উপাদান নেই। ঘুমানোর আগে মুখে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। 
৬. প্রতিদিন সকালে, গোসলের পর ও রাতে ঘুমানোর আগে পেট্রোলিয়াম জেলি ব্যবহার করলে শীতের প্রকোপ থেকে মুক্তি মিলবে। আর রুক্ষ ত্বকও হয়ে উঠবে ঝলমলে। 
তাই শুরুতেই ত্বকের যতেœ সচেতন হই চিকিৎসক এর পরামর্শ নেই।

লেখক : সহকারী অধ্যাপক ও সিনিয়র কনসালটেন্ট চর্ম ও যৌন রোগ বিশেষজ্ঞ আইচি মেডিক্যাল কলেজ ও হাসপাতাল।  প্রয়োজনে- ০১৭১২-০৬৯-৩৬২