দুশ্চিন্তা থেকে বাঁচতে মহানবী (সা.) এর শেখানো দোয়া

মানুষের জীবনে দুশ্চিন্তা ও উৎকণ্ঠা এক স্বাভাবিক অংশ। এমন পরিস্থিতিতে মহানবী হযরত মুহাম্মদ (সা.) তাঁর উম্মতকে বিশেষ কিছু দোয়া পাঠের নির্দেশনা দিয়েছেন, যা মানসিক প্রশান্তি এবং আল্লাহর উপর ভরসা বৃদ্ধিতে সহায়তা করে। এমনই একটি শক্তিশালী আয়াত হলো সূরা তাওবার ১২৯ নম্বর আয়াত, যা সকাল-সন্ধ্যায় পাঠ করলে আল্লাহ সকল দুশ্চিন্তা ও উৎকণ্ঠার ব্যাপারে যথেষ্ট হয়ে যান।

মহান আল্লাহ ইরশাদ করেন: حَسْبِيَ اللهُ لَا إِلَهَ إِلَّا هُوَ عَلَيْهِ تَوَكَّلْتُ وَهُوَ رَبُّ الْعَرْشِ الْعَظِيمِ

অর্থ: "আল্লাহই আমার জন্য যথেষ্ট, তিনি ছাড়া আর কোনো উপাস্য নেই। আমি তার ওপর ভরসা করি এবং তিনিই মহান আরশের অধিপতি।" (সূরা তাওবা, আয়াত: ১২৯)

হাদিসে এই দোয়ার ফজিলত বর্ণিত হয়েছে। আবু দারদা (রা.) থেকে বর্ণিত, রাসুল (সা.) বলেছেন, "যে ব্যক্তি সকাল-সন্ধ্যায় সাতবার এই দোয়াটি পড়বে, আল্লাহ তার জন্য সব ধরনের দুশ্চিন্ত থেকে বাঁচতে যথেষ্ট হবেন। চাই সে তা সত্যিকারভাবে বা কৃত্রিমভাবে বলুক।" (আবু দাউদ, হাদিস: ৫০৮১)

এই দোয়াটি পাঠের মাধ্যমে বান্দা আল্লাহর উপর তার পূর্ণ ভরসা ও নির্ভরতা প্রকাশ করে, যা মানসিক শান্তি আনয়ন এবং দুশ্চিন্তা দূরীকরণে অত্যন্ত কার্যকর।