দৈনন্দিন সুস্থতা পর্যবেক্ষণে ব্রিটিশদের আগ্রহ বেড়েছে পরিধানযোগ্য প্রযুক্তির মাধ্যমে

ব্রিটিশদের মধ্যে দৈনন্দিন সুস্থতা পর্যবেক্ষণের প্রবণতা বাড়ছে—এবং তা এখন একপ্রকার অভ্যাসে পরিণত হয়েছে। সাম্প্রতিক এক গবেষণায় দেখা গেছে, প্রতি চারজন ব্রিটিশ নাগরিকের একজন প্রতিদিন নিজের স্বাস্থ্য সংক্রান্ত বিভিন্ন তথ্য যেমন খাদ্যাভ্যাস, হাঁটার সংখ্যা, ঘুমের ধরণ ইত্যাদি লিপিবদ্ধ করেন। এ কাজে তারা ব্যবহার করছেন স্টেপ কাউন্টার, ওজন ট্র্যাকার এবং পিরিয়ড ক্যালকুলেটরের মতো পরিধানযোগ্য প্রযুক্তি।

২,০০০ প্রাপ্তবয়স্কের উপর চালানো জরিপে এক-তৃতীয়াংশ উত্তরদাতা স্বীকার করেছেন যে তারা স্বাস্থ্যসংক্রান্ত নানা বিষয়ে নজরদারিতে অভ্যস্ত হয়ে পড়েছেন। প্রতি পাঁচজনের একজন জানান, গুরুত্বপূর্ণ তথ্য ভুলে যাওয়ার ভয়ে তারা নিয়মিত স্বাস্থ্য তথ্য নথিভুক্ত করেন। অন্যদিকে, এক-তৃতীয়াংশ জানিয়েছেন, এই তথ্য পর্যবেক্ষণ তাদের মানসিকভাবে ভালো বোধ করায়, এবং এক চতুর্থাংশ বিশ্বাস করেন এটি ভবিষ্যতে রোগ প্রতিরোধে সহায়তা করতে পারে।

গবেষণায় আরও দেখা গেছে, প্রতি দশজনের চারজন wearable tech বা পরিধানযোগ্য প্রযুক্তিকে স্বাস্থ্যকর অভ্যাসে উদ্বুদ্ধ করার প্রধান অনুপ্রেরণা হিসেবে দেখেন। তারা জানান, এই প্রযুক্তির মাধ্যমে দীর্ঘমেয়াদি ফলাফল চোখের সামনে দেখতে পারাই তাদের উৎসাহিত করে।

যদিও তথ্যের পরিমাণ অনেক সময় কিছুটা বেশি মনে হতে পারে, তথাপি অর্ধেকেরও বেশি অংশগ্রহণকারী স্বীকার করেছেন, এই প্রযুক্তির কারণে তারা প্রায়শই ব্যায়াম, চলাফেরা বা অন্যান্য স্বাস্থ্যকর কর্মকাণ্ডে অনুপ্রাণিত হন।

স্যামসাং ইউকে অ্যান্ড আয়ারল্যান্ড-এর পক্ষে বক্তব্য রাখতে গিয়ে অ্যানিকা বিজন বলেন, "ভবিষ্যতের স্বাস্থ্য প্রযুক্তি কেবল বড় মুহূর্তগুলোকেই নয়, বরং প্রতিদিনের সাধারণ সিদ্ধান্তগুলোকেও প্রভাবিত করবে।" সাম্প্রতিক One UI 8 স্মার্টওয়াচ সফটওয়্যারে যুক্ত হয়েছে ঘুমের সময় নির্দেশনা এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট মাপার সুবিধা।

তিনি আরও বলেন, "আমরা কখন ঘুমাতে যাই, কীভাবে কর্মক্ষেত্রে চাপ সামলাই—এইসব কিছুই এখন আমাদের সচেতন স্বাস্থ্যচর্চার অংশ হয়ে উঠছে। এটি আর শুধু চরম কিছু নয়, বরং ধারাবাহিকতা।"

স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায় রাখতে জরিপে অংশ নেওয়া প্রায় অর্ধেক মানুষ মনে করেন ‘মাইক্রো হ্যাবিটস’ বা ছোট ছোট দৈনন্দিন অভ্যাস গড়ে তোলা অনেক বেশি কার্যকরী। যেমন বেশি পানি পান করা, বাইরের পরিবেশে সময় কাটানো বা নিয়মিত ভিটামিন ও সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ।

জরিপে অংশ নেওয়া আটজনের মধ্যে আটজনই বিশ্বাস করেন, ছোট ছোট দৈনন্দিন পরিবর্তন দীর্ঘমেয়াদে বড় ধরনের স্বাস্থ্য উপকার বয়ে আনতে পারে।

প্রতি চারজনের একজন যদি সুযোগ পান, তাহলে জানতে চাইবেন—কোন খাবার কীভাবে তাদের শরীরকে প্রভাবিত করে। আর প্রতি পাঁচজনের একজন জানতে চাইবেন, তাদের মানসিক স্পষ্টতা (mental clarity) কোনো নির্দিষ্ট সময়ে কেমন ছিল।

উল্লেখযোগ্যভাবে, অর্ধেক অংশগ্রহণকারী নিছক তথ্য নয়, বরং আরও ‘স্মার্ট’ সহায়তা চান—যেমন এমন একটি স্মার্টওয়াচ যা ঘুমানোর সঠিক সময় বলে দিতে পারে।

এই গবেষণাটি স্যামসাং কর্তৃক পরিচালিত হয় আসন্ন Samsung Unpacked 2025 উপলক্ষে, যেখানে আগামী ৯ জুলাই উন্মোচন হতে যাচ্ছে নতুন প্রজন্মের Galaxy মোবাইল ডিভাইস ও এআই-চালিত ইন্টারফেস।

সূত্র: https://short-link.me/16T4c