ছবিঃ সংগৃহীত
শিশুকে আরও বুদ্ধিমান, খুশি এবং আত্মবিশ্বাসী করে তুলতে হলে অভিভাবকদের বড় কোনও বিনিয়োগ বা বাড়তি পরিশ্রমের প্রয়োজন নেই। প্রতিদিন মাত্র ১৫ থেকে ৩০ মিনিট ‘অর্থবহ একান্ত সময়’ কাটালেই ঘটতে পারে আশ্চর্য পরিবর্তন।
বিশেষজ্ঞদের মতে, প্রতিদিনের এই ছোট্ট অভ্যাস শিশুর আবেগিক নিরাপত্তা, মানসিক বিকাশ ও আত্মবিশ্বাস গঠনে অত্যন্ত কার্যকর। গল্প বলা, একসঙ্গে রান্না করা, হাঁটাহাঁটি, বা কেবল শুয়ে গল্প করা—যেকোনো সাধারণ কাজই হতে পারে এই সময়ের অংশ।
একান্ত সময়ের জাদু কীভাবে কাজ করে?
এই সময়টাতে ফোন, টিভি বা অন্য কোনো বিভ্রান্তি থেকে মুক্ত থেকে কেবল শিশুর সঙ্গে থাকার গুরুত্ব সবচেয়ে বেশি। গবেষণা বলছে, এমন নিয়মিত ও গভীর সংযোগ শিশুদের আবেগ নিয়ন্ত্রণ, আচরণগত ভারসাম্য এবং ভাষাগত দক্ষতা বাড়াতে সহায়তা করে।
মনোবিজ্ঞানীরা জানিয়েছেন, বাবা-মায়ের সঙ্গে নিয়মিত আলাপচারিতা শিশুদের কল্পনাশক্তি, সাধারণ জ্ঞান এবং সমালোচনামূলক চিন্তাভাবনা গঠনে ভূমিকা রাখে। এমনকি এটি মস্তিষ্কের বিকাশেও ইতিবাচক প্রভাব ফেলে।
আত্মবিশ্বাস ও মানসিক স্থিতিশীলতা গড়ে ওঠে
শিশুরা যখন দেখে বাবা-মা তাদের সঙ্গে সময় কাটাচ্ছেন, তাদের কথা শুনছেন, তখন তারা নিজেদের গুরুত্ববোধ উপলব্ধি করে। এটি তাদের মধ্যে আত্মবিশ্বাস তৈরি করে। এছাড়া তারা শেখে কীভাবে আবেগ প্রকাশ করতে হয়, কীভাবে ভুল থেকে শেখা যায় এবং ভালো-মন্দের মাঝে ভারসাম্য রাখতে হয়।
সময় কোথায়, কীভাবে দেবেন?
যাদের একাধিক সন্তান রয়েছে, তারা চাইলে দিন ভাগ করে নিতে পারেন। একেকদিন একেক সন্তানের জন্য ১৫ মিনিট বরাদ্দ করলেই যথেষ্ট। এমনকি ঘুমানোর আগে বিছানায় শুয়ে একটু কথা বলাও হতে পারে এই একান্ত সময়।
যদি একদিন মিস হয়?
তা নিয়ে দুশ্চিন্তার কিছু নেই। এটি কোনো নিয়ম নয়, বরং অভ্যাস। একদিন না পারলে পরের দিন আবার শুরু করুন। লক্ষ্য হলো শিশু যেন বুঝতে পারে—"আমি আমার বাবা-মায়ের কাছে গুরুত্ব পাই।"
এই ছোট্ট দৈনন্দিন অভ্যাস শিশুকে গড়ে তুলতে পারে আত্মবিশ্বাসী, আবেগপ্রবণ এবং জীবনমুখী একজন মানুষ হিসেবে। বড় বড় আয়োজন নয়, বরং প্রতিদিনের এই ছোট ছোট মুহূর্তই শিশুর জীবনে সবচেয়ে গভীর ছাপ ফেলে।
শিশুর সঙ্গে কাটানো ২০ মিনিটের সময়টাই হতে পারে তাদের জীবনের সবচেয়ে বড় প্রেরণা। এই ছোট্ট বিনিয়োগই ভবিষ্যতে এনে দিতে পারে বড় ফল।
রিফাত
