ছবি: প্রতিকী
প্রেম নিঃসন্দেহে এক অসাধারণ অনুভূতি। কিন্তু বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে আমরা বুঝতে শিখি যে, ভালোবাসা একা সবকিছু নয়। বিশেষ করে যখন বয়স ৩০ পেরোয়, তখন জীবনে আসে নানা বাস্তবতা—চাকরি, পরিবার, অর্থনৈতিক চাপ এবং অতীত অভিজ্ঞতার মানসিক ভার। তখন সম্পর্ক টিকিয়ে রাখতে শুধু ভালোবাসা নয়, প্রয়োজন হয় বিশ্বাস, বোঝাপড়া, পরিপক্কতা এবং আন্তরিক চেষ্টার।
এই বয়সে একসঙ্গে পথ চলার মানে শুধু প্রেম নয়—বরং একসাথে জীবনের ভার ভাগ করে নেওয়া। নিচে তুলে ধরা হলো ৩০ বছরের বেশি বয়সী দম্পতিদের জন্য সম্পর্ক বজায় রাখার ১০টি কার্যকর পরামর্শ:
১. পরিমাণে নয়, গুণে গুরুত্ব দিন—হোক সৎ যোগাযোগ
প্রতিদিন কথা বলাটাই যথেষ্ট নয়—কথাগুলোর ভেতরে থাকতে হবে সততা ও শ্রদ্ধা। নিজের অনুভূতির কথা স্পষ্ট করে বলুন, ধরে নেবেন না যে সঙ্গী নিজে থেকেই বুঝে যাবে। খোলামেলা কথা বললেই গড়ে ওঠে ভরসা।
২. একে অপরের ব্যক্তিগত পরিসরকে সম্মান করুন
৩০-এর পর প্রত্যেকেরই থাকে নিজস্ব অভ্যাস ও রুটিন। সঙ্গীকে তার নিজস্ব সময়, শখ বা বন্ধুদের জন্য জায়গা দিন। ব্যক্তিগত পরিসরের স্বাধীনতা ভালোবাসাকে আরও মজবুত করে।
৩. প্রতিযোগী নয়, হোন একসঙ্গে একটি টিম
জীবনে দায়িত্ব বাড়ে—চাকরির চাপ, পরিবারের দায়িত্ব, ভবিষ্যতের পরিকল্পনা। দোষারোপ নয়, বরং সমস্যার সময় একসাথে সমাধান খুঁজে বের করাই প্রকৃত সহবাস।
৪. ভালোবাসার ছোট ছোট প্রকাশ বজায় রাখুন
বয়স বাড়লেই রোমান্স থেমে যাবে—এমন নয়। প্রিয়জনকে চমকে দিন ছোট কোনো উপহার দিয়ে, কিংবা একসাথে রান্না করে বা হাত ধরে হাঁটতে বেরিয়ে। এই ছোট ছোট মুহূর্তগুলো সম্পর্ককে বাঁচিয়ে রাখে।
৫. অর্থ নিয়ে খোলামেলা আলোচনা করুন
অর্থনৈতিক পরিকল্পনা, বাড়ি কেনা, সন্তান লালন-পালন—সব কিছুতেই প্রয়োজন পারস্পরিক বোঝাপড়া। ব্যয়, সঞ্চয় ও ভবিষ্যৎ পরিকল্পনা নিয়ে খোলাখুলি কথা বলুন।
৬. অপরিপূর্ণতাকে গ্রহণ করুন
কারো মধ্যেই সব গুণ থাকে না। সঙ্গীর ছোটখাটো দুর্বলতা মেনে নেওয়াটাই ভালোবাসা। কিছু বিষয় সমস্যা হলে তা নিয়ে শান্তভাবে আলোচনা করুন, তিরস্কার নয়।
৭. স্বাস্থ্যকে গুরুত্ব দিন
এই বয়সে শারীরিক সুস্থতা গুরুত্বপূর্ণ। একে অপরকে স্বাস্থ্য সচেতন করতে উদ্বুদ্ধ করুন—ভালো খাবার খাওয়া, ব্যায়াম, নিয়মিত চেকআপ—সব কিছুই সঙ্গীর প্রতি যত্নের প্রকাশ।
৮. ঝগড়া হলেও থাকুন পরিপক্ক
বিতর্ক হবেই, কিন্তু চেঁচামেচি, অভিমান কিংবা পুরনো প্রসঙ্গ টেনে আনা কাজে দেয় না। ঠান্ডা মাথায় কথা বলুন, সমস্যা মেটাতে আগ্রহী হোন, জেতা নয়—সম্পর্ক রক্ষা করাই মুখ্য।
৯. সময় দিন শুধুই একে অপরকে
ব্যস্ত জীবনে সময় কোথায়—এই অজুহাত সম্পর্ককে দুর্বল করে তোলে। প্রতিদিন অন্তত কিছু সময় রাখুন শুধুই একে অপরের জন্য—মোবাইল বা সামাজিক মাধ্যমে নয়, একান্তে সময় কাটান।
১০. একসাথে এগিয়ে যান, একঘেয়েমিতে নয়
সম্পর্ক যেন রুটিনে আটকে না পড়ে। একসাথে নতুন কিছু করুন—ভ্রমণ, শখ, হাইকিং, বা নতুন কোনো লক্ষ্য ঠিক করা। একসাথে বেড়ে উঠলেই সম্পর্ক থাকে তরতাজা।
সূত্র: https://www.timesnownews.com/lifestyle/relationships/is-love-enough-relationship-tips-for-couples-over-the-age-of-30-article-151530194
রবিউল
