কোলন ক্যান্সার বাড়ছে তরুণদের মধ্যে, লক্ষণ জানলে বাঁচতে পারেন সময় থাকতে

বিশ্বজুড়ে বাড়ছে তরুণদের মধ্যে কোলন ক্যান্সারের হার। যে রোগকে একসময় শুধুই বয়স্কদের মধ্যে দেখা যেত, এখন সেটি ৩০-৪০ বছর বয়সীদের মধ্যেও বাড়ছে আশঙ্কাজনক হারে। চিকিৎসকরা বলছেন, জীবনযাপনের ধরনে ব্যাপক পরিবর্তন, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস ও শারীরিক নিষ্ক্রিয়তা এর জন্য দায়ী।

📈 বাড়ছে তরুণদের ঝুঁকি

যুক্তরাষ্ট্রের ক্যান্সার সোসাইটির একটি গবেষণায় দেখা গেছে, ১৯৯৫ সালের পর জন্ম নেওয়া প্রজন্মের মধ্যে কোলন ক্যান্সারে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা পূর্ববর্তী প্রজন্মের তুলনায় দ্বিগুণের বেশি। বাংলাদেশের শহরাঞ্চলেও একই প্রবণতা লক্ষ্য করা যাচ্ছে।

ঢাকা মেডিকেল কলেজ হাসপাতালের গ্যাস্ট্রোএন্টারোলজি বিভাগের এক সহযোগী অধ্যাপক বলেন, "তরুণদের মধ্যে এখন প্রচুর ফাস্টফুড খাওয়া, রাত জাগা, মানসিক চাপ এবং ব্যায়ামের অভাব দেখা যাচ্ছে। এসবই কোলন ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়।"

যেসব লক্ষণ হালকাভাবে নিলে বিপদ

কোলন ক্যান্সার অনেক সময় প্রাথমিক অবস্থায় তেমন কোনো উপসর্গ দেয় না। তবে কিছু লক্ষণ উপেক্ষা করা ঠিক নয়। যেমন:

🔹 হঠাৎ ওজন কমে যাওয়া

🔹 কোষ্ঠকাঠিন্য বা ঘন ঘন ডায়রিয়া

🔹 মলের রং কালচে হওয়া বা রক্ত দেখা

🔹 পেটে গ্যাস, ব্যথা বা অস্বস্তি

🔹 সব সময় দুর্বলতা বা ক্লান্তি লাগা

🔹 মলত্যাগের পরও পুরোপুরি খালি না হওয়ার অনুভূতি

চিকিৎসকেরা বলছেন, এসব উপসর্গ যদি ২ সপ্তাহের বেশি স্থায়ী হয়, তাহলে দেরি না করে বিশেষজ্ঞের কাছে যেতে হবে। এন্ডোস্কোপি বা কলোনোস্কোপির মাধ্যমে সহজেই কোলন ক্যান্সার ধরা যায়।

কীভাবে রক্ষা পাবেন?

🔹 আঁশযুক্ত শাকসবজি, ফলমূল ও দানাশস্য খাওয়ার অভ্যাস করুন

🔹 লাল মাংস ও প্রক্রিয়াজাত খাবার কমান

🔹 প্রতিদিন অন্তত ৩০ মিনিট ব্যায়াম করুন

🔹 ধূমপান ও অ্যালকোহল এড়িয়ে চলুন

🔹 পরিবারে ক্যান্সারের ইতিহাস থাকলে ৪০ বছর বয়সের আগেই স্ক্রিনিং করুন

বিশেষজ্ঞদের মতে, সচেতনতা ও সময়মতো শনাক্ত করতে পারলে কোলন ক্যান্সার পুরোপুরি নিরাময়যোগ্য। তরুণ বয়স বলে অবহেলা করলে বিপদ ডেকে আনা হতে পারে।