মানসিক রোগে আক্রান্ত হলে তার লক্ষণ শুধু মানসিকভাবেই নয়, শারীরিকভাবেও প্রকাশ পায়। শারীরিক রোগের ক্ষেত্রে যেমন নানা পরীক্ষা-নিরীক্ষার মাধ্যমে রোগ নির্ণয় করা সম্ভব, মানসিক রোগের ক্ষেত্রে উপসর্গগুলোর মাধ্যমে রোগ সম্পর্কে ধারণা পাওয়া যায়। তবে এক্ষেত্রে শরীরও জানান দেয় যে ব্যক্তি মানসিকভাবে ভালো নেই।
বিশেষজ্ঞরা জানান, মানসিক রোগের উপসর্গ বুঝতে গেলে আগে জানতে হবে এটি মৃদু না জটিল কোন ক্যাটাগরিতে পড়ছে। মৃদু মানসিক রোগ অনেকাংশেই বাইরের দৃষ্টিতে ধরা পড়ে না। আক্রান্ত ব্যক্তি দৈনন্দিন কার্যক্রম চালাতে পারেন, যদিও তাঁর মনস্তাত্ত্বিক ভারসাম্যে কিছুটা পরিবর্তন ঘটে।
শারীরিক উপসর্গের মতো মানসিক উপসর্গও বহুরূপী হতে পারে। খিটখিটে মেজাজ, সহজেই রেগে যাওয়া, মনোযোগের ঘাটতি, স্মরণশক্তির দুর্বলতা এসব হতে পারে মানসিক রোগের প্রাথমিক লক্ষণ।
বিশেষজ্ঞরা বলেন, উদ্বেগজনিত রোগ, বিষণ্নতা, এবং ব্যক্তিত্বজনিত ত্রুটি অনেক সময় এমনভাবে প্রকাশ পায় যা শারীরিক অসুস্থতার মতোই বাস্তব। কারো মধ্যে দেখা যায় অস্থিরতা, কান্না পাওয়া, কাজে অনাগ্রহ, এমনকি শিশু বা আত্মীয়দের সঙ্গেও অসন্তুষ্টি।
মৃদু মানসিক রোগে আক্রান্তদের অনেকে সামান্য চিকিৎসা বা পরামর্শের মাধ্যমেই সুস্থভাবে জীবন কাটাতে পারেন। তবে কিছু জটিল মানসিক রোগে বাহ্যিক আচরণেই বোঝা যায় রোগীর অস্বাভাবিকতা।
বিশেষজ্ঞদের মতে, মানসিক রোগের ক্ষেত্রে ঘুমের সমস্যা খুব সাধারণ একটি লক্ষণ। কারো ঘুম অনেক বেশি হতে পারে, আবার কারো একদমই ঘুম আসে না। ঘুমাতে অসুবিধা, মাঝরাতে জেগে ওঠা, কিংবা আজেবাজে চিন্তায় ভোগাও এসবের অংশ।
অনেক রোগী জানান যে তাঁরা আত্মবিশ্বাস হারিয়ে ফেলছেন। মনে হয়, কিছুই পারছেন না। এ থেকে সামাজিক পরিবেশ এড়িয়ে চলা, বন্ধুমহল থেকে বিচ্ছিন্ন হয়ে যাওয়া, কিংবা জনসমাগমে অস্বস্তি বেড়ে যাওয়া খুব সাধারণ।
বিশেষ কিছু পরিস্থিতিতে ব্যক্তি অস্বস্তি অনুভব করেন। যেমন, লিফট, তালাবদ্ধ ঘর, ভিড়, এমনকি জ্যামে থেকেও উদ্বেগ বাড়তে পারে। কেউ কেউ জামাতে নামাজ আদায়ের সময়ও উদ্বেগ অনুভব করেন। এটি সাধারণ উদ্বেগ নয়, বরং একটি মানসিক উপসর্গেরই প্রতিফলন।
অনেকের মধ্যে অতিরিক্ত পরিচ্ছন্নতার বাতিক দেখা যায়। তারা একই কাজ বারবার করেন। একই জিনিস বারবার চেক করেন। এটি একটি মানসিক উপসর্গ যা অনেক সময় সূচিবায়ুতা রোগের ইঙ্গিত দেয়।
মানসিক রোগের উপসর্গগুলো নির্দিষ্টভাবে নির্ণয় করা কঠিন হলেও লক্ষণগুলোর দিকে নজর রাখা এবং প্রয়োজনে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া অত্যন্ত জরুরি। কারণ, মানসিক সমস্যা যত দ্রুত ধরা পড়ে, তত দ্রুতই চিকিৎসা সম্ভব হয়। তাই মানসিক স্বাস্থ্যকেও শারীরিক স্বাস্থ্যের মতো গুরুত্ব দেওয়া আবশ্যক।
সূত্র:https://tinyurl.com/2sw2bh63
আফরোজা
