ছবি: সংগৃহীত
বর্তমানে শিশুদের মধ্যে দ্রুত বাড়ছে মায়োপিয়ার ঝুঁকি, যার পেছনে অন্যতম প্রধান কারণ অতিরিক্ত স্ক্রিন টাইম এবং সূর্যের আলোয় কম সময় কাটানো।
কোভিড-পরবর্তী সময়ে অনলাইন পড়াশোনা, মোবাইল, ট্যাব ও ল্যাপটপে দীর্ঘক্ষণ সময় কাটানো শিশুদের চোখের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলছে, ফলে অনেকেই দূরের জিনিস ঝাপসা দেখছে, চোখে ব্যথা ও মাথাব্যথার মতো সমস্যায় ভুগছে—যা মায়োপিয়ার লক্ষণ। চিকিৎসকদের মতে, চোখের স্বাস্থ্যের জন্য প্রাকৃতিক আলো অত্যন্ত জরুরি, কারণ সূর্যের আলো রেটিনায় ডোপামিন ক্ষরণ বাড়ায়, যা দৃষ্টিশক্তি ভালো রাখতে সাহায্য করে।
এই সমস্যা রোধে শিশুকে দিনে অন্তত এক ঘণ্টা বাইরে খেলাধুলা বা হাঁটাচলায় উৎসাহিত করা, সকালে ফোন বাদ দিয়ে হালকা শরীরচর্চা করা, এবং প্রতি বছর নিয়ম করে চোখ পরীক্ষা করানো জরুরি। জিনগত কারণেও মায়োপিয়া হতে পারে, তবে অভিভাবকেরা সচেতন থাকলে এবং প্রাকৃতিক আলোর সংস্পর্শে রাখলে অনেক ক্ষেত্রেই এই সমস্যা প্রতিরোধ করা সম্ভব।
শিহাব
