ছবি: সংগৃহীত
জাপানি মেমোরি টেকনিকগুলো শুধু স্মৃতি ধরে রাখার জন্য নয়, বরং শেখার ধরণকেও সহজ করে তোলে। এখানে রয়েছে এমন সাতটি কৌশল যা দৃষ্টিভঙ্গি, ছন্দ, স্থান এবং সময় ব্যবস্থাপনার মাধ্যমে মস্তিষ্কের তথ্য ধারণক্ষমতা বাড়ায়।
মাইন্ড ম্যাপিং: চোখের সামনে ভাবনার ছক
এটি ভাবনাগুলোকে সাজিয়ে নেওয়ার একটি চিত্রভিত্তিক কৌশল। মাইন্ড ম্যাপিং হলো এমন একটি শেখার ও চিন্তা গুছিয়ে নেওয়ার কৌশল, যেখানে আপনি আপনার ভাবনাগুলোকে চিত্র আকারে সাজিয়ে নেন। এটি মূলত একটি গাছের মতো — যেখানে মাঝখানে মূল বিষয় থাকে, আর চারপাশে শাখা-প্রশাখার মতো বের হয় উপবিষয়গুলো।
ম্নেমোনিকস: মজাদার বাক্যে কঠিন তথ্য মনে রাখা
ম্নেমোনিকস এমন একটি কৌশল যেখানে কঠিন তথ্যকে সহজ বাক্য বা চেনা উপমার মাধ্যমে মনে রাখা হয়। জাপানে এটি অত্যন্ত জনপ্রিয়, যেখানে ছন্দে বাঁধা শব্দ বা বাক্য ব্যবহার করে জটিল বিষয়ও সহজে স্মরণযোগ্য হয়ে ওঠে।
স্পেইসড রিপিটিশন: মনে রাখার বৈজ্ঞানিক নিয়ম
এই কৌশলে বারবার তথ্য পড়া হয় কিন্তু সময় বাড়িয়ে বাড়িয়ে। এতে তথ্য দীর্ঘস্থায়ীভাবে মস্তিষ্কে গেঁথে যায়। ‘Anki’ বা ‘Quizlet’-এর মতো ডিজিটাল প্ল্যাটফর্ম এই কৌশলকে প্রযুক্তিভিত্তিকভাবে আরও সহজ করে তুলেছে।
ভিজ্যুয়ালাইজেশন: ছবির মাধ্যমে মনে রাখা
মস্তিষ্কের স্মরণশক্তি বাড়াতে দৃশ্যকল্পের জুড়ি নেই। কোনো ঘটনা বা তথ্য কল্পনায় চিত্রায়িত করলে তা বেশি দিন মনে থাকে। খেলোয়াড়, বক্তা, শিক্ষার্থী—সবাই এই কৌশল ব্যবহার করে পারফরম্যান্স বাড়াতে পারেন।
মেমোরি প্যালেস বা লোকি পদ্ধতি
পরিচিত জায়গাগুলোর সঙ্গে তথ্য যুক্ত করে মনে রাখার এই প্রাচীন কৌশলটিকে বলা হয় 'মেমোরি প্যালেস' বা 'লোকি'।
চাংকিং: বড় তথ্যকে ছোট করে মনে রাখা
চাংকিং হলো তথ্যকে ছোট ছোট অংশে ভাগ করে সহজভাবে স্মরণ করার কৌশল। বিশেষ করে ভাষা শেখা, সমস্যা সমাধান কিংবা পরীক্ষার প্রস্তুতিতে এটি অনেক উপকারী।
কাকেগোয়ে: ছন্দ উচ্চারণে মস্তিষ্ক সক্রিয় করা
জাপানি সংস্কৃতিতে কাকেগোয়ে অর্থাৎ ছন্দে দিয়ে শেখা। কাবুকি থিয়েটার, তায়কো ড্রামিং এবং মার্শাল আর্টে একে গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হিসেবে ব্যবহার করা হয়।
নিয়মিত চর্চা
এই কৌশলগুলো যতই কার্যকর হোক, নিয়মিত অনুশীলন ছাড়া উপকার পাওয়া সম্ভব নয়। প্রতিদিন অল্প করে হলেও এই পদ্ধতিগুলো চর্চা করলে স্মৃতিশক্তি অনেকাংশে উন্নত হবে।
এই কৌশলগুলো কেবল ছাত্রছাত্রী নয়, যেকোনো বয়সের ও পেশার মানুষ স্মরণশক্তি উন্নত করতে ব্যবহার করতে পারেন। তথ্য ধরে রাখা, দ্রুত শেখা ও আত্মবিশ্বাস বাড়াতে এগুলো বেশ সহায়ক।
মুমু
