ছবি: সংগৃহীত।
উচ্চ রক্তচাপ বা হাই ব্লাড প্রেশারকে নীরব ঘাতক বলা হয়, কারণ এটি অনেক সময় কোনো দৃশ্যমান উপসর্গ ছাড়াই শরীরের ভেতরে ক্ষতি করতে থাকে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (WHO) মতে, প্রতি বছর লাখ লাখ মানুষ উচ্চ রক্তচাপজনিত জটিলতায় প্রাণ হারায়। অথচ কিছু সতর্কতামূলক লক্ষণ সময়মতো চিনে নিতে পারলে এই রোগকে নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব। চলুন জেনে নিই উচ্চ রক্তচাপের এমন ৭টি লক্ষণ, যেগুলো উপেক্ষা করা বিপজ্জনক হতে পারে।
১. ঘন ঘন মাথাব্যথা
উচ্চ রক্তচাপে মাথাব্যথা একটি সাধারণ উপসর্গ, বিশেষ করে সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর। এটি মস্তিষ্কে অতিরিক্ত রক্তপ্রবাহ বা চাপের কারণে হতে পারে।
২. ঝাপসা দেখা বা দৃষ্টিশক্তির সমস্যা
চোখে ঝাপসা দেখা, আলোতে চোখে ঝিলমিল বা অতিরিক্ত চোখের চাপ—এসব উচ্চ রক্তচাপের কারণে হতে পারে। কারণ এটি চোখের রেটিনার উপর প্রভাব ফেলে।
৩. বুকে ব্যথা বা চাপ অনুভব করা
বুকে ভারী লাগা বা ব্যথা হৃদযন্ত্রের উপর রক্তচাপের অতিরিক্ত প্রভাবের ইঙ্গিত হতে পারে। এটি হৃদরোগের পূর্বাভাস হিসেবেও দেখা যেতে পারে।
৪. শ্বাসকষ্ট
উচ্চ রক্তচাপ ফুসফুস এবং হৃদযন্ত্রের স্বাভাবিক কার্যক্ষমতাকে প্রভাবিত করে। ফলে সহজেই শ্বাসকষ্ট হতে পারে, বিশেষত হাঁটাহাঁটি বা কাজ করার সময়।
৫. অনিয়মিত হৃদস্পন্দন বা বুক ধড়ফড়
রক্তচাপ বেড়ে গেলে হৃদস্পন্দনে অনিয়মতা দেখা দিতে পারে। একে বলে অ্যারিথমিয়া, যা হঠাৎ মৃত্যুর কারণ পর্যন্ত হতে পারে।
৬. ক্লান্তি ও বিভ্রান্তি
শরীরে পর্যাপ্ত রক্তপ্রবাহ না থাকলে দুর্বলতা ও মানসিক বিভ্রান্তি দেখা দিতে পারে। এটি উচ্চ রক্তচাপের একটি গুরুত্বপুর্ণ ইঙ্গিত।
৭. নাক থেকে রক্ত পড়া
যদিও এটি খুব সাধারণ উপসর্গ নয়, তবুও হঠাৎ নাক থেকে রক্ত পড়া উচ্চ রক্তচাপের সংকেত হতে পারে, বিশেষ করে যখন তা বারবার ঘটে।
উচ্চ রক্তচাপের এই লক্ষণগুলোকে অবহেলা করলে ভবিষ্যতে স্ট্রোক, হার্ট অ্যাটাক বা কিডনির জটিলতা তৈরি হতে পারে। তাই শরীরের এই বার্তাগুলোকে গুরুত্ব দিন। নিয়মিত রক্তচাপ পরিমাপ করুন এবং স্বাস্থ্যকর জীবনধারা অনুসরণ করুন—তবেই নীরব ঘাতককে পরাজিত করা সম্ভব।
নুসরাত
