অনেক নারী সম্পর্কের গভীরে ডুবে গিয়ে বুঝতেই পারেন না, যে মানুষটির সঙ্গে আছেন তিনি আদৌ তার মনের মতো নয়। ভালোবাসার মোহ, একাকিত্বের ভয় কিংবা দীর্ঘদিনের অভ্যেস সব মিলিয়ে ভুল সম্পর্কেও বহু নারী আটকে থাকেন বছরের পর বছর। কিন্তু তাদের শরীর নীরবে সতর্ক সংকেত দিয়ে যায় বলতে চায়, এই সম্পর্ক আর আপনার জন্য ভালো নয়।
বিশেষজ্ঞদের মতে, নারীর শরীরই জানিয়ে দেয় তিনি ভুল মানুষের সঙ্গে আছেন কিনা। যুক্তরাষ্ট্রের হোলিস্টিক কাউন্সেলর সাশা ব্লসম জানিয়েছেন, শরীরের কিছু লক্ষণ বুঝিয়ে দেয় সম্পর্কটি আপনার আত্মার জন্য বিষ হয়ে উঠেছে। একাধিক সম্পর্ক বিশেষজ্ঞের মতামত অনুযায়ী, নারীর শরীরের ১০টি সাধারণ পরিবর্তন দেখলেই বোঝা যায় সম্পর্কটি আর স্বাস্থ্যকর নয়।
১. বারবার ক্লান্ত লাগা, শক্তি হারিয়ে ফেলা
সঙ্গীর সঙ্গে সময় কাটানোর পর যদি আপনি নিজেকে ক্লান্ত ও মানসিকভাবে নিঃশেষ মনে করেন, তাহলে বুঝতে হবে তিনি আপনার জীবনের "এনার্জি ভ্যাম্পায়ার"।
২. ক্ষত শুকাতে সময় লাগে বেশি
চোট বা আঘাত স্বাভাবিকভাবে দীর্ঘদিন ধরে না শুকালে সেটা মানসিক আঘাতের প্রতিফলন হতে পারে।
৩. হঠাৎ করে পেট ফেঁপে যাওয়া বা ইনফ্ল্যামেশন বেড়ে যাওয়া
হজমে সমস্যা দেখা দিলে বুঝতে হবে মানসিক চাপ বাড়ছে—আর তার উৎস যদি হন আপনার সঙ্গী, তাহলে চিন্তার কারণ আছে।
৪. ব্রণ, ফুসকুড়ি, ত্বকের সমস্যা বেড়ে যাওয়া
চাপ বা চাপা আবেগ ত্বকে প্রভাব ফেলে। বিশেষ করে এমন সম্পর্ক যেখানে আপনি নিজেকে প্রকাশ করতে পারেন না, সেখানে শরীর নিজেই প্রতিবাদ করে।
৫. বারবার ঠান্ডা লেগে যাওয়া, চোখে স্টাই হওয়া
এমন শারীরিক সমস্যা যদি ঘন ঘন হতে থাকে, তাহলে বুঝতে হবে আপনি আবেগগতভাবে অবরুদ্ধ হয়ে পড়ছেন।
৬. কোষ্ঠকাঠিন্য ও শারীরিক অস্বস্তি
মন খুলে কথা না বলতে পারা, নিজেকে দমন করে রাখা সবই পেটের সমস্যা বাড়ায়।
৭. খাওয়ার অভ্যাসে অস্বাভাবিকতা, খিদে না পাওয়া
দীর্ঘমেয়াদি মানসিক চাপ বা আত্মসম্মানহানির অভিজ্ঞতা খাওয়ার অভ্যাসে মারাত্মক প্রভাব ফেলে।
৮. নিজেকে চিনতে না পারা, আয়নায় নিজের চেহারাই অচেনা লাগা
যখন মন এবং শরীর বিচ্ছিন্ন হয়ে পড়ে, নারীরা নিজেদের অস্তিত্ব হারিয়ে ফেলেন।
৯. স্মৃতিভ্রংশ, ভুলে যাওয়া, মাথা ঝিমঝিম করা
অতিমাত্রায় মানসিক চাপে নারীর মস্তিষ্ক পরিষ্কারভাবে কাজ করা বন্ধ করে দেয়।
১০. চুল পড়া, ত্বকে রুক্ষতা, চোখের নীচে কালি
নিজেকে ভালোবাসতে না পারলে, শরীরও ধীরে ধীরে নিঃশেষ হতে থাকে।
ভালোবাসা মানেই শুধু সম্পর্ক টিকিয়ে রাখা নয়, বরং এমন একজন সঙ্গী খুঁজে নেওয়া, যিনি আপনার ভেতরের ও বাইরের সৌন্দর্যকে মর্যাদা দেন। শরীর যদি সিগন্যাল দেয়, “তুমি ভুল জায়গায় আছো” তাহলে সময় এসেছে সেই সিগন্যাল শোনার। কারণ, আপনার শরীর কখনো মিথ্যে বলে না।
মিমিয়া
