ছবি : সংগৃহীত
হার্ট অ্যাটাক হঠাৎ ঘটে যেতে পারে, কিন্তু সাধারণত এর আগে শরীর কিছু সংকেত দিয়ে সতর্ক করে দেয়। যদি এই লক্ষণগুলো সময়মতো চিনতে পারেন, তাহলে জীবন রক্ষা করা সম্ভব। নিচে হার্ট অ্যাটাকের ৩০ দিন আগের সম্ভাব্য প্রধান সংকেতগুলো দেওয়া হলো:
১। বুকের অস্বস্তি বা ব্যথা
হঠাৎ বুকের মধ্যে চাপ অনুভূত হওয়া, চাপা ব্যথা বা অস্বস্তি যা কিছু সময় স্থায়ী বা বার বার ফিরে আসতে পারে।
২। শ্বাসকষ্ট
সহজে হাঁটাহাঁটি বা স্বাভাবিক কাজ করেও শ্বাস নিতে কষ্ট হওয়া, বিশেষ করে রাতে ঘুমানোর সময়।
৩। অস্বাভাবিক ক্লান্তি
স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি ক্লান্তি অনুভব করা, এমনকি বিশ্রামের পরেও শরীরে দুর্বলতা ও অবসাদ।
৪। হঠাৎ ঘুমঘুম ভাব
মাথা হালকা ঘোরানো বা জ্ঞান হারানোর মতো অনুভূতি।
৫। হৃদস্পন্দন অস্বাভাবিক হওয়া
হৃদয় অস্বাভাবিক দ্রুত বা অনিয়মিত স্পন্দন করা।
৬। হাত, ঘাড়, পিঠ বা কাঁধে ব্যথা
বিশেষ করে বাম হাতে ব্যথা বা জ্বালা অনুভূত হওয়া।
৭। জিভে বা গলায় অস্বস্তি
গলায় শ্বাস নিতে কষ্ট, গলার মধ্যে চাপ বা গলা আটকে যাওয়ার মত অনুভূতি।
৮। বমি বমি ভাব বা পাচনতন্ত্রের সমস্যা
বমি বমি ভাব, বদহজম, বুকে জ্বালা বা অস্বস্তি।
৯। ঘাম ঝরা
অস্বাভাবিক ঠাণ্ডা ঘাম বা বেশি ঘাম হওয়া।
১০। মনের উৎকণ্ঠা বা উদ্বেগ
কোনো কারণ ছাড়া উদ্বিগ্ন বা আতঙ্ক অনুভব করা।
এই লক্ষণগুলো প্রকাশ পেলে অবিলম্বে নিকটস্থ হাসপাতাল বা কার্ডিওলজিস্টের সঙ্গে যোগাযোগ করুন। সময়মতো চিকিৎসা না নিলে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি অনেক বেড়ে যায়।
নিজের এবং প্রিয়জনের জন্য সচেতন থাকুন, স্বাস্থ্য পরীক্ষা নিয়মিত করান, এবং হৃদরোগজনিত ঝুঁকি কমাতে জীবনযাত্রায় পরিবর্তন আনুন।
আপনার সুস্থতা কামনা করি! ❤️
Mily
