ছবিঃ সংগৃহীত
ভোরের আলো ফুটতেই যদি শুরু হয় টিপটিপ বৃষ্টি, চারপাশে ছড়িয়ে পড়ে এক ভিন্ন রকম শান্তি। জানালার বাইরে ভেজা মাটির গন্ধ, ছাদের টিনে পড়া বৃষ্টির টুপটাপ শব্দ—এসব যেন মুহূর্তেই মনকে প্রশান্ত করে তোলে। কিন্তু কেন এমন হয়? এর পেছনে রয়েছে বিজ্ঞানসম্মত ব্যাখ্যা।
মনোবিজ্ঞানীরা বলছেন, বৃষ্টির শব্দকে বলা হয় ‘হোয়াইট নয়েজ’। এই শব্দ মস্তিষ্কে একধরনের প্রশান্তি সৃষ্টি করে, যা দুশ্চিন্তা ও উদ্বেগ কমায়। সকালে এই শব্দ শোনার ফলে মস্তিষ্কে সেরোটোনিন নামের হরমোনের নিঃসরণ বাড়ে, যা মন ভালো রাখে এবং মানসিক চাপ কমায়।
শুধু শব্দ নয়, বৃষ্টির সময় বাতাসে আর্দ্রতা বেড়ে যায় এবং তাপমাত্রা কিছুটা কমে। এই আরামদায়ক আবহাওয়া স্নায়ুতন্ত্রকে শিথিল করে, ফলে শরীর ও মন দুটোই শান্ত অনুভব করে।
এছাড়া বৃষ্টির সময় বাতাসে পেট্রিকর নামে পরিচিত ভেজা মাটির গন্ধ ছড়িয়ে পড়ে। গবেষণা বলছে, এই গন্ধ মস্তিষ্কে ইতিবাচক প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে, যা আমাদের শৈশবের সুখস্মৃতি মনে করিয়ে দেয় এবং মানসিক স্বস্তি বাড়ায়।
বিশেষজ্ঞদের মতে, ব্যস্ত জীবনের চাপ থেকে কিছু সময়ের জন্য মনকে বিশ্রাম দিতে চাইলে সকালে বৃষ্টির শব্দ, গন্ধ আর ঠান্ডা হাওয়া উপভোগ করা এক অনন্য প্রাকৃতিক থেরাপি হতে পারে। তাই পরের বার যখন সকালের বৃষ্টি নামবে, এক কাপ চা নিয়ে জানালার পাশে বসে উপভোগ করুন সেই শান্তির মুহূর্ত।
আলীম
