ছবি: সংগৃহীত
কিডনি আপনার মেরুদণ্ডের উভয় পাশে আপনার পাঁজরের খাঁচার নীচে অবস্থিত। তাদের কার্যকারিতা বহুমুখী।
কিডনির সবচেয়ে উল্লেখযোগ্য কাজ হল বর্জ্য পদার্থ, উদ্বৃত্ত পানি এবং অন্যান্য অমেধ্য ফিল্টার করা। আপনার শরীর থেকে অতিরিক্ত জল আপনার মূত্রাশয়ে জমা হয় এবং অবশেষে সরানো হয়।
আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা আপনার কিডনির স্বাস্থ্যের উপর নির্ভর করে। সুস্থ কিডনি থাকার ফলে সঠিক পরিস্রাবণ এবং বর্জ্য নির্মূলের পাশাপাশি আপনার শরীরের কাজ করার জন্য প্রয়োজনীয় হরমোন তৈরি হবে।
কিডনি ভালো রাখার উপায়:
কিডনি নষ্ট হয়েছে এবং এর কারন যদি ধরে ফেলা যায় তাহলে দ্রুততম সময়ে তা সারিয়ে ফেলা সম্ভব। তবে আমাদের দেশে সবচেয়ে সাধারন ঘটনা হচ্ছে রক্তের ভেতর থেকে জলীয় অংশ কমে যাওয়া। অর্থাৎ, পানি স্বল্পতা দেখা দেয়া।
দূষিত মূত্র যদি উল্টোদিকে চলে যায় তাহলে ও কিডনি নষ্ট হতে পারে।
কিছু ব্যথানাশক ওষুধ আপনার কিডনি বিকল করে দিতে পারে। তাই ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া ব্যথানাশক ওষুধ না খাওয়াই ভালো।
যেসব খাবার কিডনির সমস্যা করে তার মধ্যে অন্যতম হলো কামরাঙা।
করণীয়:
এজন্য, ডায়রিয়া হলে অবশ্যই বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের কাছে যাওয়া উচিত যেন পানিস্বল্পতা হওয়ার আগেই তা পূরন হয়।
কোন কারনে রক্তপাত হলে দ্রুত রক্তের ব্যবস্থা করতে হবে।
বারবার ইউরিন ইনফেকশন হলে ইউরোলজিস্টের কাছে দ্রুত যাওয়া উচিত।
ইসরাত
