আমাদের শরীরের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলোর একটি হলো হৃদপিণ্ড বা হার্ট। এটি দিনরাত নিরবচ্ছিন্নভাবে কাজ করে যায়। কিন্তু অনেক সময় শরীর কিছু সংকেত দেয় যা হার্টের সমস্যার পূর্বাভাস হতে পারে। এসব লক্ষণ উপেক্ষা করলে ভবিষ্যতে মারাত্মক ঝুঁকি তৈরি হতে পারে। চলুন জেনে নিই এমনই ৫টি লক্ষণ, যা থেকে বুঝবেন আপনার হার্ট ভালো নেই।
১. নিয়মিত ক্লান্তি বা দুর্বলতা অনুভব
সাধারণ কাজকর্ম করার পর যদি আপনি আগের চেয়ে বেশি ক্লান্তি অনুভব করেন বা অল্পতেই হাঁপিয়ে যান, তবে এটি হার্টের কার্যক্ষমতা কমে যাওয়ার ইঙ্গিত হতে পারে। হৃদপিণ্ড ঠিকমতো রক্ত পাম্প করতে না পারলে শরীরে প্রয়োজনীয় অক্সিজেন পৌঁছায় না, ফলে এমন অনুভূতি হতে পারে।
২. বুক ধড়ফড় করা বা অনিয়মিত হৃদস্পন্দন
হার্টবিট স্বাভাবিকের তুলনায় দ্রুত হয়ে যাওয়া, হঠাৎ ধড়ফড় করা বা অনিয়মিত হতে থাকা, এসবই হৃদরোগের লক্ষণ হতে পারে। বিশেষ করে বিশ্রাম নেওয়ার সময়ও যদি এই অনুভূতি হয়, তবে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
৩. বুকে চাপ বা অস্বস্তি অনুভব
বুকে ভারী চাপ লাগা, ব্যথা, জ্বালাভাব কিংবা টাইটনেস ফিল করা হার্ট অ্যাটাকের পূর্বলক্ষণ হতে পারে। অনেকেই ভাবেন এটি অ্যাসিডিটির সমস্যা, কিন্তু বারবার এমন হলে বিষয়টি গুরুত্ব সহকারে দেখা জরুরি।
৪. পা, গোড়ালি বা পায়ের পাতা ফুলে যাওয়া
হার্ট ঠিকমতো কাজ না করলে শরীরে ফ্লুইড জমে যেতে পারে, যার ফলে পা বা গোড়ালিতে ফোলাভাব দেখা যায়। একে বলে ‘fluid retention’, যা হার্ট ফেইলিউরের অন্যতম লক্ষণ।
৫. ঘন ঘন শ্বাসকষ্ট হওয়া বা নিঃশ্বাসে সমস্যা
সাধারণ চলাফেরায়ই যদি হাফ ধরে যায় বা শ্বাস নিতে কষ্ট হয়, তবে সেটিও হতে পারে হার্টের অকার্যকারিতার লক্ষণ। এটি অনেক সময় রাতে শোয়ার সময় বা সকালে ঘুম থেকে উঠেই বেশি অনুভূত হয়।
উপরের যেকোনো লক্ষণ যদি নিয়মিতভাবে অনুভব করেন, তাহলে দেরি না করে একজন কার্ডিওলজিস্টের সঙ্গে পরামর্শ করুন। প্রয়োজনীয় পরীক্ষা-নিরীক্ষার মাধ্যমে আগেভাগেই হৃদরোগ প্রতিরোধ করা সম্ভব।
সায়মা
