ঢাকা, বাংলাদেশ   মঙ্গলবার ১৯ মার্চ ২০২৪, ৫ চৈত্র ১৪৩০

ভিটামিন ‘ডি’ প্রসঙ্গে

প্রকাশিত: ২২:২৩, ৪ জুলাই ২০২০

ভিটামিন ‘ডি’ প্রসঙ্গে

* ভিটামিন ডি দেহে পর্যাপ্ত পরিমাণে প্রয়োজন। * প্রতিদিন গড়ে ১ ঘণ্টা রোদে থাকলে এই ভিটামিন ডি তৈরি হয়। * ভিটামিন ‘ডি’ রোগ প্রতিরোধ করে। ফ্লু জাতীয় রোগ প্রতিরোধ করে। করোনা প্রতিরোধে তাই উপযোগী হবে। * আমাদের দেশের আবহাওয়া সব সময় রৌদ্রোজ্জ্বল। তাই সব সময় ডি তৈরি হয়। কিছু কিডনি বা লিভারের অসুখ না থাকলে। * শীতপ্রধান দেশগুলোতে যেখানে রোদের দেখা মেলা ভার। সেখানে প্রতি ৫ জনের ১ জন ভিটামিন ডি’র অভাবে ভুগে থাকে। * অবশ্য লকডাউনে বাইরে যাওয়া হচ্ছে না। বিশেষ করে বৃদ্ধরা। সে ক্ষেত্রে ডি সাপ্লিমেন্ট দিলে ভাল হয়। * বড়ি Rocol D ১টা করে প্রতিদিন পানিতে গুলে খাওয়া যাবে। * মহিলা এবং বাচ্চারা খেতে পারে। ডাঃ এটিএম রফিক উজ্জ্বল হলি ফ্যামিলি হাসপাতাল ০১৭১৫২৮৫৫৫৯।
×