শনিবার ১০ আশ্বিন ১৪২৮, ২৫ সেপ্টেম্বর ২০২১ ঢাকা, বাংলাদেশ
প্রচ্ছদ
অনলাইন
আজকের পত্রিকা
সর্বশেষ

ডিপ্রেশনের মহৌষধ

ডিপ্রেশন বা বিষন্নতা একটি মানসিক অবস্থা হলেও এটি শরীরকে নানাভাবে প্রভাবিত করে। প্রাত্যহিক কাজের চাপ ও উৎকণ্ঠা ডিপ্রেশনের অন্যতম কারণ। ডিপ্রেশনের রোগী অনেক সময়ই চিকিৎসকের শরণাপন্ন হয়ে থাকেন। গবেষণায় দেখা গেছে, প্রকৃতির সান্নিধ্য এই রোগ নিরাময়ে মহৌষধের কাজ করে।

যারা সপ্তাহে অন্তত ৩০ মিনিট পার্কে হাঁটাহাঁটি করেন তাদের ডিপ্রেশনে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি অনেক কমে যায়। এছাড়া উচ্চ রক্তচাপে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকিও কমে যায়। গবেষকরা ডিপ্রেশনের ঝুঁকি সম্পন্নদের প্রকৃতির ‘ডোজ’ নেয়ার পরামর্শ দিয়েছেন। অস্ট্রেলিয়ার কুইন্সল্যান্ড ইউনিভার্সিটি ও এআরসি সেন্টার অব এক্সিলেন্স ফর এনভায়রনমেন্টাল ডিসিশন্সের (সিড) বিশেষজ্ঞরা এ নিয়ে যৌথভাবে গবেষণাটি পরিচালনা করেছেন। গবেষক দলের প্রধান ড. ড্যানিয়েল শানাহান বলছেন, ‘পার্ক পরিভ্রমণের অনেক স্বাস্থ্যগত উপকারিতা রয়েছে। স্থানীয় পার্কে সপ্তাহে নিয়মিত ৩০ মিনিট ভ্রমণের মাধ্যমে হৃদরোগ, মানসিক চাপ, উদ্বেগ ও ডিপ্রেশন কমিয়ে আনা সম্ভব। তিনি আরও বলেছেন, সাধারণ লোকজন সবাই যদি নিয়মিত পার্কে যাওয়া শুরু করে তবে কেবল অস্ট্রেলিয়াতেই বছরে জনস্বাস্থ্য খাতে ব্যয় ১ হাজার ২৬০ কোটি ডলার কমিয়ে আনা সম্ভব।’ নেচার সায়েন্টিফিক রিপোর্ট সাময়িকীতে তাদের গবেষণার ফল প্রকাশিত হয়েছে। -এনডিটিভি

শীর্ষ সংবাদ:
নবেম্বর-ডিসেম্বরে এসএসসি-এইচএসসি পরীক্ষা ॥ শিক্ষামন্ত্রী         মেক্সিকো সফরে যাচ্ছেন পররাষ্ট্র প্রতিমন্ত্রী         করোনা মোকাবিলায় জাতিসংঘে প্রধানমন্ত্রীর ৬ প্রস্তাব         শীঘ্রই বন্ধ হচ্ছে ট্রেনের শিডিউল বিপর্যয় ॥ রেলমন্ত্রী         পররাষ্ট্রমন্ত্রী রোহিঙ্গা প্রত্যাবাসনে ইইউ’র সহায়তা চাইলেন         ভারতের পশ্চিমবঙ্গের হাসপাতালে ইনজেকশন দেওয়ার পর ১৫ শিশু অসুস্থ         নেত্রকোনায় সড়ক দুর্ঘটনায় ৩ জন নিহত         ‘আফগানিস্তানের বিনির্মাণ ও ভবিষ্যত দেশটির জনগনের হাতে’         ফ্রান্সের সঙ্গে সম্পর্ক স্বাভাবিক হতে সময় লাগবে ॥ মার্কিন পররাষ্ট্রমন্ত্রী         কোভিডমুক্ত বিশ্ব গড়তে সার্বজনীন ও সাশ্রয়ী টিকা দাবি প্রধানমন্ত্রীর         শ্রমিক সংকট যুক্তরাষ্ট্র ও যুক্তরাজ্যে, ইউরোপ জুড়ে জ্বালানির অভাব         শেখ হাসিনার জন্মদিন উপলক্ষে পররাষ্ট্রমন্ত্রীর বই         পটুয়াখালীতে তাবলীগ জামাতের সদস্যদের চেতনানাশক খাইয়ে সর্বস্ব লুট         মুক্তি পেয়েছেন কানাডায় আটক থাকা চীনের হুয়াওয়ের কর্মকর্তা মেং ওয়ানঝু         সমৃদ্ধ বিশ্ব গড়তে হবে ॥ জাতিসংঘে বাংলায় ভাষণে প্রধানমন্ত্রীর আহ্বান         সভাপতি নিজ আসন ছেড়ে এসে স্বাগত জানান বঙ্গবন্ধুকে         শেখ হাসিনার প্রশংসায় গুতেরেস         বিএনপির লক্ষ্য নিজেদের উন্নয়ন ॥ সেতুমন্ত্রী         কমিউটার ট্রেনে ডাকাতের হামলায় দুই যাত্রী নিহত, মাল লুট