তরুণদের মধ্যে বাড়ছে লিভার ক্যান্সার, করণীয় জানুন

বর্তমানে লিভার ক্যান্সার আর শুধু মধ্যবয়সীদের রোগ নয়। ক্রমেই এই মারণব্যাধি ছড়িয়ে পড়ছে তরুণদের মধ্যেও। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, নিয়মিত নেশাদ্রব্য গ্রহণ এবং হেপাটাইটিস বি ও সি ভাইরাসের সংক্রমণই মূলত তরুণদের মধ্যে লিভার ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়াচ্ছে।

ঢাকা মেডিকেল কলেজ হাসপাতালের অনকোলজি বিভাগের এক অধ্যাপক বলেন, “সাম্প্রতিক সময়ে ২০ থেকে ৩৫ বছর বয়সী লিভার ক্যান্সার রোগীর সংখ্যা চোখে পড়ার মতো বেড়েছে। আগেই সতর্ক না হলে পরিস্থিতি ভয়াবহ হতে পারে।”

বিশেষজ্ঞদের মতে, নিম্নোক্ত কারণগুলো তরুণদের মধ্যে লিভার ক্যান্সার বাড়ার পেছনে দায়ী:

🔹 অতিরিক্ত ফাস্টফুড ও চর্বিযুক্ত খাবার গ্রহণ

🔹 মদ্যপান ও ধূমপানের অভ্যাস

🔹 হেপাটাইটিস বি ও সি ভাইরাসে আক্রান্ত হওয়া কিন্তু নিয়মিত চিকিৎসা না করা

🔹 দীর্ঘদিন স্টেরয়েড বা ওজন বাড়ানোর ওষুধ সেবন

🔹 ঘুম ও বিশ্রামের অভাব, মানসিক চাপ ও অনিয়মিত রুটিন

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মতে, বাংলাদেশে প্রতি বছর লিভার ক্যান্সারে আক্রান্ত হন প্রায় ১৫ হাজার মানুষ। এর মধ্যে উল্লেখযোগ্য সংখ্যকই এখন তরুণ।

করণীয়:

🔹 হেপাটাইটিস বি টিকা গ্রহণ করা

🔹 নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা করা

🔹 অ্যালকোহল, ধূমপান ও নেশা থেকে দূরে থাকা

🔹 স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া ও পর্যাপ্ত পানি পান

🔹 সপ্তাহে অন্তত ১৫০ মিনিট শারীরিক ব্যায়াম

বিশেষজ্ঞরা সতর্ক করছেন, “তরুণ বয়সে সচেতন না হলে ভবিষ্যতে তা ভয়াবহ রূপ নিতে পারে।” তাই এখনই সময় নিজেকে বদলানোর, নয়তো ঝুঁকি বাড়বে প্রতিদিন।