সম্প্রতি যুক্তরাষ্ট্রজুড়ে ১.২ মিলিয়নের বেশি প্রবীণ ভেটেরানদের উপর পরিচালিত এক বিস্তৃত গবেষণায় উঠে এসেছে এমনই চমকপ্রদ তথ্য।
জুনের ৯ তারিখে JAMA Neurology জার্নালে প্রকাশিত এই গবেষণা বলছে, যুক্তরাষ্ট্রের বিভিন্ন অঞ্চলে বসবাসকারী প্রবীণদের মধ্যে ডিমেনশিয়ার হার উল্লেখযোগ্যভাবে ভিন্ন।
গবেষণায় দেখা গেছে, ৬৫ বছরের বেশি বয়সী প্রবীণদের মধ্যে ডিমেনশিয়ার হার সবচেয়ে বেশি দক্ষিণ-পূর্বাঞ্চলে (Kentucky, Tennessee, Alabama, Mississippi)—প্রতি ১,০০০ জনে ১৪ জনের মতো।
অন্যদিকে, সবচেয়ে কম ডিমেনশিয়ার হার পাওয়া গেছে মিড-আটলান্টিক অঞ্চলে (Pennsylvania, Maryland, New Jersey) প্রতি ১,০০০ জনে মাত্র ১১.২ জন।
এমনকি বয়স, লিঙ্গ, জাতি, শিক্ষা, বসবাসের ধরন (শহর বা গ্রাম) এবং হৃদরোগজনিত অবস্থা বিবেচনায় নিয়েও এই পার্থক্য রয়ে গেছে।
অন্যান্য অঞ্চলেও রয়েছে উল্লেখযোগ্য পার্থক্যঃ
-
দক্ষিণাঞ্চল (South): ১৮% বেশি ঝুঁকি
-
দক্ষিণ আটলান্টিক: ১২%
-
মিডওয়েস্ট: ১২%
-
নর্থওয়েস্ট ও রকি মাউন্টেনস: ২৩%
গবেষকরা বলছেন, শুধু চিকিৎসা নয়, সামাজিক ও পরিবেশগত বিভিন্ন কারণ হতে পারে এই পার্থক্যের জন্য দায়ী। যেমনঃ
-
বায়ু দূষণ
-
সবুজ জায়গার অভাব
-
স্বাস্থ্যসেবা পাওয়ার সুযোগ
-
সামাজিক বিচ্ছিন্নতা
-
খাদ্যাভ্যাস ও শরীরচর্চা
-
রোদ বা আলো পাওয়ার পরিমাণ
উদাহরণস্বরূপ, যেখানে ডিমেনশিয়ার হার বেশি, সেখানে শিক্ষার হার কম এবং স্ট্রোক ও উচ্চ রক্তচাপের মতো রোগের হার বেশি।
বিশেষজ্ঞরা বলছেন, আপনি কোথায় থাকেন তা গুরুত্বপূর্ণ হলেও, আপনার জীবনযাপন পদ্ধতি তার চেয়েও বেশি প্রভাব ফেলে।
ডিমেনশিয়ার ঝুঁকি কমাতে যা করবেনঃ
- নিয়মিত ব্যায়াম
- হৃদয়বান্ধব (heart-healthy) খাদ্য
- মানসিক ও সামাজিকভাবে সক্রিয় থাকা
- পর্যাপ্ত ঘুম
- উচ্চ রক্তচাপ ও ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখা
চিকিৎসক রাজ দাশগুপ্ত বলেন, “আপনার হৃদয়ের জন্য যেটা ভালো, সেটাই আপনার মস্তিষ্কের জন্যও চমৎকার!”
যদিও এই গবেষণা যুক্তরাষ্ট্রভিত্তিক, তবে একই বাস্তবতা বাংলাদেশসহ অন্যান্য উন্নয়নশীল দেশেও থাকতে পারে।
শহর ও গ্রামের মধ্যে চিকিৎসা সুবিধার বৈষম্য, সামাজিক সংযোগের অভাব, খাদ্যাভ্যাসের পার্থক্য এসবই ডিমেনশিয়ার ঝুঁকিকে প্রভাবিত করতে পারে।
আপনি কোন এলাকায় থাকেন, সেটি কিছুটা প্রভাব ফেলতে পারে ঠিকই। তবে জীবনযাপনের ধরনই শেষ কথা বলে। নিজের শরীর ও মস্তিষ্কের যত্ন নিন তাহলে ঠিকানার ঝুঁকিও হিমশিম খাবে!
মিমিয়া
