হরমোনজনিত সমস্যা শরীরের নানা অংশে অস্থিরতা সৃষ্টি করতে পারে। বিশেষ কিছু উপসর্গ দেখলেই আপনি বুঝতে পারবেন যে আপনার হরমোনের ভারসাম্য ঠিক নেই। চলুন, এমন কিছু উপসর্গ সম্পর্কে জানি, যেগুলি আপনাকে সচেতন করবে:
১. ঘুমে সমস্যা: হরমোনের ভারসাম্যহীনতা ঘুমের ব্যাঘাত ঘটাতে পারে। অস্বাভাবিক ঘুমের সমস্যা বা ইনসোমনিয়ার দিকে নজর দিন।
২. ওজন কমাতে সমস্যা: হরমোনের অসন্তুলন শরীরে ওজন বাড়ানোর পাশাপাশি কমানোতেও সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। বিশেষ করে থাইরয়েডের সমস্যা এর অন্যতম কারণ।
৩. অতিরিক্ত ক্যাফেইন আসক্তি: হরমোনজনিত অসন্তুলন শরীরে ক্লান্তি ও অবসাদ সৃষ্টি করতে পারে, যার ফলে ক্যাফেইন গ্রহণের প্রতি অতিরিক্ত আসক্তি বাড়ে।
৪. পরিপাকতন্ত্রের দুর্বল কার্যকারিতা: হরমোনের পরিবর্তন পরিপাকতন্ত্রের কার্যকারিতায় প্রভাব ফেলতে পারে, যা পেটে গ্যাস, অস্বস্তি বা কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো সমস্যা সৃষ্টি করে।
এই সব উপসর্গ যদি আপনার মধ্যে উপস্থিত থাকে, তবে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
সূত্রঃ https://www.facebook.com/share/v/19WxXoWBMq/
রাজু
