রবিবার ২১ আষাঢ় ১৪২৭, ০৫ জুলাই ২০২০ ঢাকা, বাংলাদেশ
প্রচ্ছদ
অনলাইন
আজকের পত্রিকা
সর্বশেষ

ঘরে থেকে ঘাম ঝরাচ্ছেন মুশফিক

ঘরে থেকে ঘাম ঝরাচ্ছেন মুশফিক

অনলাইন ডেস্ক ॥ প্রাণঘাতী করোনাভাইরাসের কারণে এখন বিশ্বের সকল খেলাধুলাই বন্ধ। তাই পরিবারের সাথে সময় কাটাচ্ছেন খেলোয়াড়রা। তবে এরমাঝে নিজেদের ফিটনেস ধরে রাখতে শারীরিক কসরত ঠিকই করছেন খেলোয়াড়রা। বাদ নেই বাংলাদেশের সাবেক অধিনায়ক মুশফিকুর রহিমও।

কিছুদিন আগে ট্রেডমিলে দৌঁড়ানোর ভিডিও সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে আপলোড করেছিলেন মুশি। এবার ফিটনেস ধরে রাখতে কিভাবে পরিকল্পনা করেছেন সেটি দেখালেন।

নিজের শোবার ঘরের দেয়ালে সাতদিনের রুটিন ঝুলিয়েছেন তিনি। যা অনুসরণ করছেন প্রতিদিন। এ রুটিনে রয়েছে, কতক্ষণ জিম করবেন, কখন ব্যাট হাতে নকিং করবেন।

দৌঁড়ানোর জন্য ট্র্রেডমিল, জিমের জন্য প্রয়োজনীয় সরঞ্জামাদি দিয়ে ফিটনেস ট্রেনিং করছেন মুশফিক। ফিটনেস ট্রেনিং শেষে ব্যাট হাতে নকিংও করছেন তিনি।

শীর্ষ সংবাদ:
জামিন আবেদন নিষ্পত্তি এক লাখ ॥ ভার্চুয়াল কোর্টের ৩৫ কার্যদিবস         লকডাউন হলো ওয়ারী         ঈদের আগেই শ্রমিকদের বেতন-ভাতা পরিশোধ করুন ॥ কাদের         অনেক বিএনপি নেতা আইসোলেশনে থেকে প্রেসব্রিফিং করে সরকারের দোষ ধরেন ॥ তথ্যমন্ত্রী         পুলিশের বদলির তদবির কালচার বিদায় করতে চান বেনজীর         পাকিস্তানের পররাষ্ট্রমন্ত্রী করোনা আক্রান্ত         অধস্তনদের ওপর দায় চাপিয়ে বাঁচার চেষ্টা নির্বাহীদের ॥ বিদ্যুতের অতিরিক্ত বিল         উত্তরে বন্যা পরিস্থিতির ফের অবনতি হাজার হাজার পরিবার পানিবন্দী         তিনদিনের রিমান্ড শেষে রবিন কারাগারে         বাচ্চাদের সাবান দিয়ে হাত ধুতে বলুন         অহর্নিশ যুদ্ধের জীবন, করোনার ভয় যেন বিলাসিতা!         এখন আকাশের সংযোগ মিলবে ৩৪৯৯ টাকায়         ৬ মাসে ১০৬ নৌ দুর্ঘটনায় নিহত ১৫৩         পাটকল শ্রমিকদের ন্যায্য পাওনা শোধ করা হবে ॥ কেসিসি মেয়র         ম্যাজিস্ট্রেট আদালতে আত্মসমর্পণ করা যাবে : সুপ্রিম কোর্ট         ৬ মাসে ১০৬ নৌ দুর্ঘটনায়, ১৫৩ জন নিহত, আহত ৮৪         ভুতুড়ে বিলের ঘটনায় ডিপিডিসির ৫ জন বরখাস্ত         বাংলাদেশকে ৫ কোটি ডলার ঋণ দেবে দ. কোরিয়া         প্রধানমন্ত্রীর নেতৃত্বে ডেল্টা প্ল্যান বাস্তবায়ন কমিটি         রেলে অতিরিক্ত যাত্রী পরিবহন করা হবে না : রেলমন্ত্রী        
//--BID Records