মঙ্গলবার ১৯ জ্যৈষ্ঠ ১৪২৭, ০২ জুন ২০২০ ঢাকা, বাংলাদেশ
প্রচ্ছদ
অনলাইন
আজকের পত্রিকা
সর্বশেষ

ঘরে থেকে ঘাম ঝরাচ্ছেন মুশফিক

ঘরে থেকে ঘাম ঝরাচ্ছেন মুশফিক

অনলাইন ডেস্ক ॥ প্রাণঘাতী করোনাভাইরাসের কারণে এখন বিশ্বের সকল খেলাধুলাই বন্ধ। তাই পরিবারের সাথে সময় কাটাচ্ছেন খেলোয়াড়রা। তবে এরমাঝে নিজেদের ফিটনেস ধরে রাখতে শারীরিক কসরত ঠিকই করছেন খেলোয়াড়রা। বাদ নেই বাংলাদেশের সাবেক অধিনায়ক মুশফিকুর রহিমও।

কিছুদিন আগে ট্রেডমিলে দৌঁড়ানোর ভিডিও সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে আপলোড করেছিলেন মুশি। এবার ফিটনেস ধরে রাখতে কিভাবে পরিকল্পনা করেছেন সেটি দেখালেন।

নিজের শোবার ঘরের দেয়ালে সাতদিনের রুটিন ঝুলিয়েছেন তিনি। যা অনুসরণ করছেন প্রতিদিন। এ রুটিনে রয়েছে, কতক্ষণ জিম করবেন, কখন ব্যাট হাতে নকিং করবেন।

দৌঁড়ানোর জন্য ট্র্রেডমিল, জিমের জন্য প্রয়োজনীয় সরঞ্জামাদি দিয়ে ফিটনেস ট্রেনিং করছেন মুশফিক। ফিটনেস ট্রেনিং শেষে ব্যাট হাতে নকিংও করছেন তিনি।

শীর্ষ সংবাদ:
রেড, ইয়েলো, গ্রীন ॥ করোনা ঠেকাতে তিন জোনে ভাগ হচ্ছে         মানব পাচারকারী চক্রের অন্যতম হোতা হাজী কামাল গ্রেফতার         করোনায় আয় কমেছে ৭৪ শতাংশ পরিবারের ॥ ১৪ লাখের বেশি প্রবাসী শ্রমিক বেকার         পরিস্থিতির অবনতি হলে কঠিন সিদ্ধান্ত ॥ কাদের         ৬০ বছরের বেশি বয়সী রোগীর মৃত্যুহার সর্বোচ্চ         করোনা মোকাবেলায় ৪ প্রকল্প একনেকে উঠছে আজ         ১০ হাজার কোটি টাকার জরুরী তহবিল         স্বাস্থ্যবিধি মানা না মানার চিত্র         একসঙ্গে ২৫ শতাংশের বেশি কর্মীর অফিসে থাকা মানা         সঙ্কট মোকাবেলায় খাদ্য উৎপাদন আরও বাড়াতে হবে         চলমান ক্ষুদ্র ও বৃহৎ উন্নয়ন প্রকল্পের মেয়াদ বাড়ছে         শাহজালালসহ তিন বিমানবন্দর চেনা রূপে         গুজব রটনাকারীদের গ্রেফতারে বিশেষ অভিযান         কর্তব্যে অবহেলা করলে চাকরিচ্যুতি         দেশে গত ২৪ ঘণ্টায় করোনায় আরও ২২ জনের মৃত্যু, নতুন শনাক্ত ২৩৮১         জনগণের স্বার্থে যেকোনো সময়ে ঝটিকা পরিদর্শনে যাবো : মেয়র তাপস         অফিসে ২৫ শতাংশের বেশি কর্মকর্তার উপস্থিতে মানা         করোনা : প্রশাসনিক কাজে শিক্ষা প্রতিষ্ঠানের অফিস খোলার অনুমতি         সারাদেশকে লাল, সবুজ ও হলুদ জোনে ভাগ করা হবে : স্বাস্থ্যমন্ত্রী         আগামী ১৫ জুনের মধ্যে হজের বিষয়ে সিদ্ধান্ত        
//--BID Records