মঙ্গলবার ২৩ আষাঢ় ১৪২৭, ০৭ জুলাই ২০২০ ঢাকা, বাংলাদেশ
প্রচ্ছদ
অনলাইন
আজকের পত্রিকা
সর্বশেষ

ঘরে থেকে ঘাম ঝরাচ্ছেন মুশফিক

ঘরে থেকে ঘাম ঝরাচ্ছেন মুশফিক

অনলাইন ডেস্ক ॥ প্রাণঘাতী করোনাভাইরাসের কারণে এখন বিশ্বের সকল খেলাধুলাই বন্ধ। তাই পরিবারের সাথে সময় কাটাচ্ছেন খেলোয়াড়রা। তবে এরমাঝে নিজেদের ফিটনেস ধরে রাখতে শারীরিক কসরত ঠিকই করছেন খেলোয়াড়রা। বাদ নেই বাংলাদেশের সাবেক অধিনায়ক মুশফিকুর রহিমও।

কিছুদিন আগে ট্রেডমিলে দৌঁড়ানোর ভিডিও সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে আপলোড করেছিলেন মুশি। এবার ফিটনেস ধরে রাখতে কিভাবে পরিকল্পনা করেছেন সেটি দেখালেন।

নিজের শোবার ঘরের দেয়ালে সাতদিনের রুটিন ঝুলিয়েছেন তিনি। যা অনুসরণ করছেন প্রতিদিন। এ রুটিনে রয়েছে, কতক্ষণ জিম করবেন, কখন ব্যাট হাতে নকিং করবেন।

দৌঁড়ানোর জন্য ট্র্রেডমিল, জিমের জন্য প্রয়োজনীয় সরঞ্জামাদি দিয়ে ফিটনেস ট্রেনিং করছেন মুশফিক। ফিটনেস ট্রেনিং শেষে ব্যাট হাতে নকিংও করছেন তিনি।

শীর্ষ সংবাদ:
বান্দরবানে সন্ত্রাসী দু’দলের গোলাগুলিতে নিহত ৫         যুক্তরাষ্ট্রে স্বাস্থ্যবিধি না মানায় ৩২ রাজ্যে করোনা সংক্রমণ ঊর্ধ্বমুখী         শুধু ভারত নয়, জাপানসহ ২০ দেশের সঙ্গে দ্বন্দ্ব চীনের         জাপানে বৃষ্টি-বন্যায় মৃতের সংখ্যা বেড়ে ৪৪         জিনপিংয়ের সমালোচনা করায় চীনা অধ্যাপক গ্রেফতার         চীনের ৫০টি বিনিয়োগ প্রকল্প আটকে দিয়েছে ভারত         নিজের স্বার্থেই ইউরোপের উচিত পরমাণু সমঝোতা মেনে চলা ॥ ইরান         আয়া সোফিয়া মসজিদ নিয়ে তুরস্ক-গ্রিসের মধ্যে ফের তীব্র উত্তেজনা         নতুন অভিবাসী আইন ॥ কুয়েত ছাড়তে হবে ১৩ লাখ প্রবাসীকে         উন্নত ব-দ্বীপের স্বপ্ন ॥ নদীমাতৃক বাংলাদেশ         রিজার্ভ থেকে ঋণ নেয়ার প্রস্তাব প্রধানমন্ত্রীর         চলে গেলেন জনপ্রিয় কণ্ঠশিল্পী এন্ড্রু কিশোর         বিএনপির মুখে দুর্নীতির বিরুদ্ধে কথা হাস্যকর ॥ কাদের         হাসপাতালের ধারণ ক্ষমতা ফুরিয়ে আসছে যুক্তরাষ্ট্রে         ঈদে সারাদেশে গণপরিবহন বন্ধের চিন্তাভাবনা         শিক্ষার্থীদের বিনামূল্যে ইন্টারনেট দিতে আলোচনা চলছে         বন্দুকযুদ্ধে কুড়িলে ২ ছিনতাইকারী নিহত         সাইবার মামলা তদন্তে সিআইডির থানা হচ্ছে         ক্রেস্ট সিকিউরিটিজের এমডি ও পরিচালক গ্রেফতার         এন্ড্রু কিশোর তার গানের মাধ্যমে মানুষের হৃদয়ে স্মরণীয় হয়ে থাকবেন : প্রধানমন্ত্রী        
//--BID Records