ছবি: হিন্দুস্তান টাইমস
বর্ষাকালে শিশুদের হাঁপানি ও অ্যালার্জির সমস্যা অনেক বেড়ে যায়। পরিবেশে আর্দ্রতা বেশি থাকার কারণে ছত্রাক, ধুলো, ছারপোকা এবং জীবাণু সহজেই ছড়িয়ে পড়ে, যা শিশুদের শ্বাসনালিতে জ্বালা সৃষ্টি করে।
চেন্নাইয়ের অ্যাপোলো ক্র্যাডল অ্যান্ড চিলড্রেন’স হাসপাতালের কনসালট্যান্ট পেডিয়াট্রিশিয়ান ডা. প্রকাশ এস এক সাক্ষাৎকারে জানিয়েছেন, “বৃষ্টির দিনে পরিবেশে আর্দ্রতা বেড়ে যায়, যা ফাঙ্গাস, ছত্রাক ও ব্যাকটেরিয়ার বংশবৃদ্ধি ঘটায়। এই কারণেই শিশুদের মধ্যে হাঁপানি ও অ্যালার্জির প্রবণতা বেড়ে যায়।”
কেন বাড়ে সমস্যা?
ডা. প্রকাশ বলেন—ভেজা ও ভ্যাপসা পরিবেশে ছাঁচ ও ছত্রাক বেড়ে যায়। খেলাধুলার মাঠ, স্কুল বা পার্কে ধুলো, পশুর লোম ও জীবাণু জমে থাকতে পারে। পানির জমে থাকা পুকুর বা গর্ত মশা-পোকা জন্মায়, যা সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ায়
ডা. প্রকাশ এস-এর দেওয়া ৭টি সহজ পরামর্শ:
১. লক্ষণ নজরে রাখুন ও কোন জিনিসে সমস্যা হয়, তা চিহ্নিত করুন
– ট্রিগার জানলে আগেই ব্যবস্থা নেওয়া যায়
২. ভিটামিন সি, ওমেগা-৩ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট-সমৃদ্ধ খাবার খাওয়ান
– রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে, ফুসফুসের প্রদাহ কমে
৩. বাড়িতে পর্যাপ্ত আলো-বাতাস চলাচলের ব্যবস্থা রাখুন
– ছাঁচ ও ছত্রাক জন্মাতে বাধা দেয়
৪. বিছানার চাদর, পর্দা, কার্পেট ইত্যাদি নিয়মিত পরিষ্কার করুন
– ধুলাবালি ও ছারপোকা দূর হবে
৫. এয়ার ফিল্টার বা ডিহিউমিডিফায়ার ব্যবহার করুন
– ঘরের ভেতরের বাতাস ও আর্দ্রতা নিয়ন্ত্রণে থাকবে
৬. পর্যাপ্ত পানি পান করান
– মিউকাস পাতলা হয়, শ্বাস নিতে সুবিধা হয়
৭. একজন শিশুর জন্য আলাদা ‘অ্যাজমা কেয়ার প্ল্যান’ তৈরি করুন
– কোন ইনহেলার বা ওষুধ কবে দিতে হবে, চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী পরিকল্পনা করা জরুরি
ডা. প্রকাশ এস বলেন, “শুধু ওষুধ দিয়ে হাঁপানি বা অ্যালার্জি ঠিক হয় না। সঠিক জীবনযাপন, পরিচ্ছন্নতা এবং পরিবেশের যত্নও জরুরি।”
সূত্রঃ হিন্দুস্তান টাইমস
নোভা
