রবিবার ২১ আষাঢ় ১৪২৭, ০৫ জুলাই ২০২০ ঢাকা, বাংলাদেশ
প্রচ্ছদ
অনলাইন
আজকের পত্রিকা
সর্বশেষ

হাইহিল-হাই ডেঞ্জার

অনেকেই আছেন যারা নিজেকে একটু লম্বা দেখাতে বা পা দুটোকে সুন্দর দেখাতে হাইহিল পরেন। কিন্তু অনেকেই হয়ত জানেন না এর ক্ষতিকর দিকের কথা। আসুন আজ তাহলে জেনে নেই এর পাঁচটি ক্ষতিকর দিক সম্পর্কে-

হাঁটুর ক্ষতিতে হাইহিল : হার্ভার্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের এক গবেষণায় দেখা গেছে, নিয়মিত হাইহিল জুতো পরলে হাঁটুতে চাপ পড়ে। স্বাভাবিকের চেয়ে মাত্র ৫ সেন্টিমিটার উঁচু হিলের জুতো পরলেই হাঁটুতে অন্তত ২৩ শতাংশ চাপ বেড়ে যায়। বেশিদিন হাঁটুতে অতিরিক্ত চাপ পড়ার কারণে অনেকের অস্টিওআর্থাইটিস হতে পারে। পুরুষের চেয়ে মেয়েদের এই রোগ হওয়ার সম্ভাবনা দ্বিগুণেরও বেশি।

মেরুদ- থেকে পা পর্যন্ত ব্যথা : হাইহিল অনেকদিন পরলে মেরুদ- এবং পায়ের পেশিতে ব্যথা শুরু হয়। এক সময় এই রোগ স্থায়ী হয়ে যায়।

মাংসপেশির ক্ষতি : উঁচু হিলের জুতো পরলে পা সব সময় স্বাভাবিকের চেয়ে উঁচু হয়ে থাকে। ফলে সারাক্ষণ বেশি চাপ পড়ার কারণে মাংসপেশিগুলোতে ব্যথা; যেমন ‘সাইটিকা’ ও অন্যান্য জটিলতা দেখা দেয়।

ঘাড়ে ব্যথা : হাইহিল জুতো শুধু মেরুদ-, পেশি এবং পা নয়, ঘাড়েরও ক্ষতি করে। পায়ে হাইহিল থাকায় মেরুদ- স্বাভাবিক অবস্থান বদলে যায়। ফলে ঘাড়ে এর প্রভাব পড়ে। এ কারণে অনেক সময় ঘাড়ে ব্যথা হয়। আবার ঘাড়ের পেশিরও ক্ষতি করে হাইহিলের জুতো।

হাড়ের ক্ষতি : ওয়াশিংটন পোস্টের এক প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, হাইহিল দীর্ঘদিন পরার কারণে পায়ের হাড় নাজুক হয়ে যায়। হাড়ে চিড় ধরে, এমনকি কখনও কখনও তা ভেঙেও যায়।

চিকিৎসা : হাইহিল জুতো বেশিদিন ব্যবহারের কারণে মেরুদ-, পেশি, পা অথবা ঘাড়, ব্যথা যেখানেই হোক এসব সমস্যার অন্যতম চিকিৎসা ফিজিওথেরাপি। একজন দক্ষ ফিজিওথেরাপি চিকিৎসক আপনার প্রকৃত সমস্যা নিরূপণ করে চিকিৎসা প্রদান করবেন। অহেতুক ব্যথার ওষুধ খাওয়া থেকে বিরত থাকুন।

তবে রোগ প্রতিকারের চাইতে প্রতিরোধই ভাল। তাই, হাইহিল জুতো পরিহার করাটাই এ ধরনের সমস্যা থেকে দূরে থাকার একমাত্র উপায়।

শীর্ষ সংবাদ:
জামিন আবেদন নিষ্পত্তি এক লাখ ॥ ভার্চুয়াল কোর্টের ৩৫ কার্যদিবস         লকডাউন হলো ওয়ারী         ঈদের আগেই শ্রমিকদের বেতন-ভাতা পরিশোধ করুন ॥ কাদের         অনেক বিএনপি নেতা আইসোলেশনে থেকে প্রেসব্রিফিং করে সরকারের দোষ ধরেন ॥ তথ্যমন্ত্রী         পুলিশের বদলির তদবির কালচার বিদায় করতে চান বেনজীর         পাকিস্তানের পররাষ্ট্রমন্ত্রী করোনা আক্রান্ত         অধস্তনদের ওপর দায় চাপিয়ে বাঁচার চেষ্টা নির্বাহীদের ॥ বিদ্যুতের অতিরিক্ত বিল         উত্তরে বন্যা পরিস্থিতির ফের অবনতি হাজার হাজার পরিবার পানিবন্দী         তিনদিনের রিমান্ড শেষে রবিন কারাগারে         বাচ্চাদের সাবান দিয়ে হাত ধুতে বলুন         অহর্নিশ যুদ্ধের জীবন, করোনার ভয় যেন বিলাসিতা!         এখন আকাশের সংযোগ মিলবে ৩৪৯৯ টাকায়         ৬ মাসে ১০৬ নৌ দুর্ঘটনায় নিহত ১৫৩         পাটকল শ্রমিকদের ন্যায্য পাওনা শোধ করা হবে ॥ কেসিসি মেয়র         ম্যাজিস্ট্রেট আদালতে আত্মসমর্পণ করা যাবে : সুপ্রিম কোর্ট         ৬ মাসে ১০৬ নৌ দুর্ঘটনায়, ১৫৩ জন নিহত, আহত ৮৪         ভুতুড়ে বিলের ঘটনায় ডিপিডিসির ৫ জন বরখাস্ত         বাংলাদেশকে ৫ কোটি ডলার ঋণ দেবে দ. কোরিয়া         প্রধানমন্ত্রীর নেতৃত্বে ডেল্টা প্ল্যান বাস্তবায়ন কমিটি         রেলে অতিরিক্ত যাত্রী পরিবহন করা হবে না : রেলমন্ত্রী        
//--BID Records