ছবি: প্রতীকী
আজকাল চুল পড়া যেন একটা সাধারণ সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। নারী-পুরুষ নির্বিশেষে অনেকেই এই সমস্যায় ভুগছেন। কেউ চুলের গোড়ায় ব্যথা অনুভব করছেন, কেউ বা প্রতিদিন আয়নার সামনে দাঁড়িয়ে হতাশ হচ্ছেন চুলের ঘনত্ব দেখে। বয়স বাড়ছে, মানসিক চাপ বাড়ছে, খাদ্যাভ্যাস বদলাচ্ছে— সব মিলিয়ে চুল পড়ে যাওয়ার সমস্যা বেড়েই চলেছে।
অনেকেই সমাধান খুঁজে নিচ্ছেন দামি শ্যাম্পু, হেয়ার সিরাম কিংবা পার্লারের ট্রিটমেন্টে। কিন্তু এই কেমিক্যাল নির্ভর যত্ন অনেক সময় কাজ তো করে না, বরং চুলের অবস্থা আরও খারাপ করে তোলে। অথচ খুব সাধারণ, সস্তা আর পরিচিত কিছু জিনিস দিয়েই ঘরেই চুলের যত্ন নেওয়া যায়। বিশেষ করে নারকেল তেল, যার গুণের কথা আমাদের দাদী-নানীরা বহু আগেই বলে গেছেন।
নারকেল তেলের সাথে ৩টি প্রাকৃতিক উপাদান মিশিয়ে সহজেই চুল পড়া রোধ করা যায়।নারকেল তেল শুধু মাথার ত্বককে আর্দ্র রাখে না, এটি চুলের গোড়াকে শক্ত করে। এতে থাকা লরিক অ্যাসিড ও ভিটামিন ই চুলে পুষ্টি যোগায়। তবে শুধু নারকেল তেল ব্যবহার না করে, এর সাথে কিছু প্রাকৃতিক উপাদান মেশালে এর কার্যকারিতা আরও বেড়ে যায়।
প্রথম উপাদানটি হলো মেথি। এই পরিচিত মসলা শুধু রান্নায় স্বাদ বাড়ায় না, চুলের জন্যও অত্যন্ত উপকারী। মেথি ভিজিয়ে রেখে বেটে নারকেল তেলের সঙ্গে মিশিয়ে মাথায় ব্যবহার করলে চুলের গোড়া মজবুত হয়। মেথিতে আছে লেসিথিন নামের একটি উপাদান, যা চুলের বৃদ্ধিতে সাহায্য করে এবং খুশকি রোধ করে।
দ্বিতীয় উপাদানটি হলো আমলকি গুঁড়া। আমলকি হচ্ছে ভিটামিন সি-এর অন্যতম উৎস। এটি চুলের রঙ ধরে রাখতে সাহায্য করে এবং আগা ফাটা কমায়। নারকেল তেলের সঙ্গে ১ চা চামচ আমলকি গুঁড়া মিশিয়ে হালকা গরম করে মাথায় লাগাতে পারেন। সপ্তাহে অন্তত ২ দিন এই প্যাক ব্যবহারে আপনি ধীরে ধীরে পার্থক্য বুঝতে পারবেন।
তৃতীয় উপাদানটি হলো ক্যাস্টর অয়েল, যাকে বাংলায় বলা হয় অড়হরের তেল। এই তেলটি একটু ঘন হলেও চুলের বৃদ্ধির জন্য এটি খুবই কার্যকর। নারকেল তেলের সাথে সমপরিমাণ ক্যাস্টর অয়েল মিশিয়ে মাথায় মাসাজ করলে চুলের গোড়ায় রক্ত চলাচল বাড়ে এবং নতুন চুল গজাতে সাহায্য করে। তবে যাদের স্ক্যাল্প অতিরিক্ত তৈলাক্ত, তারা ক্যাস্টর অয়েল একটু কম ব্যবহার করবেন।
এই তিনটি উপাদান মিশিয়ে সপ্তাহে ২–৩ দিন ব্যবহার করলে ধীরে ধীরে চুল পড়া কমে আসবে। তেলের মিশ্রণটি লাগিয়ে অন্তত ১ ঘণ্টা রেখে দিতে হবে, চাইলে রাতে ঘুমানোর আগে লাগিয়ে সকালে ধুয়ে ফেলতে পারেন। হালকা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে নিলে ভালো ফল পাবেন।
এই উপায়গুলো অনেকের কাছে শুনতে সাধারণ মনে হতে পারে, কিন্তু নিয়মিত ব্যবহার করলেই ফলাফল ধরা পড়ে। সমস্যা হলো আমরা অনেক সময় ২–৩ দিন করেই ছেড়ে দিই। অথচ চুল পড়া বা চুল বেড়ে ওঠা, দুটোই সময়সাপেক্ষ ব্যাপার।
বিশেষজ্ঞরা বলেন, মাথার ত্বকের যত্ন না নিলে কোনো তেলই কাজ করবে না। তাই মাথা পরিষ্কার রাখা, প্রচুর পানি পান করা, পুষ্টিকর খাবার খাওয়াও সমান গুরুত্বপূর্ণ।
চুলের যত্নে ঘরোয়া উপায় সবচেয়ে নিরাপদ। নারকেল তেলের মতো সহজলভ্য কিছু উপাদান দিয়েই আপনি পেতে পারেন ঝলমলে ও স্বাস্থ্যবান চুল। প্রয়োজন শুধু ধৈর্য, নিয়মিততা আর নিজের প্রতি ভালোবাসা।
চুল তো সৌন্দর্যেরই অংশ, তাই না? একটু সময় দিলেই সে ফিরিয়ে দেবে তার জৌলুশ।
এম.কে.
