ছবি: সংগৃহীত
বিশ্বজুড়ে কিডনি রোগ এখন এক ভয়াবহ নীরব ঘাতক। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, কিডনি রোগে আক্রান্ত প্রতি ১০ জনের মধ্যে ৮ জনই জানেন না তারা এই রোগে ভুগছেন। কারণ, কিডনির কার্যক্ষমতা হ্রাস পেতে শুরু করলেও তা শরীরে তেমন কোনো স্পষ্ট উপসর্গ সৃষ্টি করে না। ফলে রোগটি অনেক সময় ধরা পড়ে যখন কিডনির বড় ধরনের ক্ষতি হয়ে গেছে।
কেন জানেন না বেশিরভাগ মানুষ?
কিডনির সমস্যা সাধারণত ধীরে ধীরে বাড়ে। প্রথম দিকে এই রোগের উপসর্গগুলো এতটাই হালকা যে সেগুলো অনেকেই সাধারণ ক্লান্তি, বয়সজনিত দুর্বলতা বা অন্য রোগের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হিসেবে ধরেন। যেমন—অতিরিক্ত ক্লান্তিভাব, রাতে বারবার প্রস্রাব, চোখ বা পায়ে ফোলাভাব, ক্ষুধামান্দ্য বা গা গুলানো, এসব উপসর্গকে অনেকেই গুরুত্ব না দিয়ে সময় নষ্ট করেন। ফলে রোগ তীব্র রূপ নেয়।
বিশেষজ্ঞদের মতে কী বলছে গবেষণা?
জাতিসংঘের স্বাস্থ্য সংস্থা WHO এবং কিডনি বিষয়ক আন্তর্জাতিক সংস্থাগুলোর তথ্য অনুযায়ী—বিশ্বে প্রায় ৮৫ কোটিরও বেশি মানুষ কিডনি রোগে ভুগছেন, যার অধিকাংশই এই রোগ সম্পর্কে অজ্ঞ। বাংলাদেশেও এই সংখ্যা দ্রুত বাড়ছে।
কী করবেন?
চিকিৎসকদের পরামর্শ অনুযায়ী:
প্রতি ছয় মাস অন্তর কিডনি ফাংশন (Creatinine, eGFR, Urine Routine) পরীক্ষা করান
উচ্চ রক্তচাপ বা ডায়াবেটিস থাকলে পরীক্ষার গুরুত্ব আরও বেশি
প্রতিদিন অন্তত ২-৩ লিটার পানি পান করুন
প্রয়োজন ছাড়া ওষুধ বা ব্যথানাশক খাবেন না
ধূমপান ও অতিরিক্ত প্রোটিন খাওয়া এড়িয়ে চলুন
"কিডনি রোগকে ভয় নয়, সচেতনতা দিয়ে প্রতিরোধ করুন।" সঠিক সময়ে ধরা পড়লে কিডনি রোগ পুরোপুরি নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব। নিজের শরীর সম্পর্কে জানুন, সচেতন হোন—কারণ কিডনি রোগ সত্যিই জানিয়ে আসে না!
ফারুক
