ছবিঃ সংগৃহীত
শরীর কাঁপা একটি অস্বস্তিকর ও অনেক সময় আতঙ্কজনক অনুভূতি। অনেকেই ভাবেন, এটি শুধু ঠান্ডা লাগলেই হয়। কিন্তু বাস্তবতা হলো, শরীর কাঁপার পেছনে থাকতে পারে আরও অনেক কারণ—যেগুলো আমরা সাধারণত জানিই না। এই কম্পনের ধরন ও সময়ভেদে ইঙ্গিত পাওয়া যায় শরীরের ভেতরের নানা সমস্যার।
চলুন জেনে নিই শরীর কাঁপার ৫টি সাধারণ কিন্তু অজানা কারণ—
🔍 ১. রক্তে চিনি (গ্লুকোজ) কমে যাওয়া:
অনেকক্ষণ না খেয়ে থাকলে বা অতিরিক্ত ইনসুলিন নিলে রক্তে শর্করার মাত্রা কমে যেতে পারে। তখন শরীর কম্পন করতে থাকে, মাথা ঘোরে, দুর্বল লাগে।
🔍 ২. উদ্বেগ বা প্যানিক অ্যাটাক:
চরম মানসিক চাপ, ভয় বা উদ্বেগের সময় শরীরের ‘ফাইট-অর-ফ্লাইট’ রেসপন্স সক্রিয় হয়। এতে হাত-পা কাঁপতে শুরু করে, বুক ধড়ফড় করে।
🔍 ৩. ঘুমের অভাব ও অতিরিক্ত ক্লান্তি:
ঘুম না হলে বা শরীর চরম ক্লান্ত থাকলে স্নায়ু দুর্বল হয়ে পড়ে, ফলে হাত-পা বা পুরো শরীর কাঁপতে পারে। অনেক সময় চোখের পাতাও কাঁপে।
🔍 ৪. ক্যাফেইনের অতিরিক্ত সেবন:
চা-কফি কিংবা এনার্জি ড্রিংকে থাকা ক্যাফেইন স্নায়ুকে উত্তেজিত করে তোলে। দিনে কয়েক কাপের বেশি কফি খেলে অনেকেই হাত কাঁপার অভিজ্ঞতা পান।
🔍 ৫. থাইরয়েড সমস্যা:
হাইপারথাইরয়েডিজম (থাইরয়েড হরমোনের অতিরিক্ত নিঃসরণ) শরীরের বিপাকক্রিয়া বাড়িয়ে দেয়। এর ফলে হাত কাঁপা, নার্ভাসনেস, ঘাম ইত্যাদি দেখা দেয়।
📌 চিকিৎসকের পরামর্শ জরুরি
যদি শরীর কাঁপার এই উপসর্গ বারবার হয় বা দীর্ঘস্থায়ী হয়, তাহলে অবহেলা না করে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত। কারণ এটি বড় কোনো অসুখের পূর্বসংকেতও হতে পারে।
আলীম
