ছবিঃ সংগৃহীত
ব্যস্ত কর্মজীবনে যারা সপ্তাহে মাত্র একদিন ছুটি পান, তাদের জন্য সেই দিনটি শুধু বিশ্রামের নয়, বরং স্মরণীয় করে তোলারও সুযোগ!
বিশেষজ্ঞদের মতে, ছুটির দিনটিকে তিনটি ভাগে ভাগ করা উচিত—বিশ্রাম, বিনোদন ও ব্যক্তিগত কাজ।
১) সকালে একটু বেশি ঘুমিয়ে নিন, তবে খুব বেশি নয়—কারণ এতে দিনের অর্ধেকটাই নষ্ট হয়ে যাবে।
২) বিকালে বন্ধু বা পরিবারের সঙ্গে সময় কাটান, সিনেমা দেখুন বা শহরের কোথাও ঘুরে আসুন।
৩) রাতে নিজের শখ বা পড়াশোনার জন্য সময় দিন, বই পড়ুন, কিংবা ভালো খাবার রান্না করুন।
৪)সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, মোবাইল স্ক্রিনে কম সময় দিন এবং মানসিকভাবে রিফ্রেশ হোন।
৫) নিজের রূপচর্চা করুন হাত ও পায়ের নখ কাটুন ,ছেলেরা দাড়ি ও চুল কাটতে পারেন, মেয়েরা ফেসপ্যাক সহ হেয়ার প্যাক এবং পার্লারে কোন কাজ থাকলে তা করতে পারেন।
৬) জামা কাপড় বানানো কিংবা কোন কিছু কেনার প্রয়োজন হলে চেষ্টা করুন ছুটির আগের দিন অফিস শেষ করে করে ফেলার, এতে করে বন্ধের দিনে আপনি একটু আরাম করতে পারবেন ।
৭) নিজের প্রয়োজনীয় কাপড় গুছিয়ে রাখুন এবং কোন কিছু লন্ড্রিতে দেয়ার প্রয়োজন হলে সেটা করুন এতে করে সময় বাঁচবে, আগামী দিন অফিস যাওয়ার ক্ষেত্রে।
যারা এই একদিনকেই প্রাণবন্ত করতে পারেন, তারা পরের ছয় দিন আরও কর্মক্ষম থাকেন!
জাফরান
