শনিবার ৯ মাঘ ১৪২৮, ২২ জানুয়ারী ২০২২ ঢাকা, বাংলাদেশ
প্রচ্ছদ
অনলাইন
আজকের পত্রিকা
সর্বশেষ

স্বাস্থ্য টিপস

বেশি করে পানি খান

* পানি বেশি করে খান, ওজন কমবে

* পানি পান আপনাকে গতিময় রাখে

* বেশি পান করুন, ফ্লু, কিডনি পাথর ও হার্ট এ্যাটাক কমান

* পানি পান করলে আপনার পানি শূন্যতার জন্যে ঘটা মাথা যন্ত্রণা ও পিঠে ব্যথা কমে যাবে

* পানি পান করুন, ত্বককে রাখুন চকচকে এবং স্বাস্থ্যবান

* খাদ্যদ্রব্য হজমে সাহায্য করে, পাকস্থলির সমস্যা দূর করে।

* হার্ট এ্যাটাক রোধ করে। পানি পান করুন বেশি বেশি, তাহলে কোলন ক্যান্সর ও স্তন ক্যান্সার কম হবে।

আমের গুণ

* ক্যান্সার প্রতিরোধ করে

* কোলস্টেরল কমায়

* ত্বকের স্বচ্ছতা প্রদান করে

* চোখের স্বাস্থ্যের জন্য অতীব উপকারী

* সমস্ত শরীরে ক্ষারীয় বিবর্তন ঘটায়

* রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়

* হিটস্ট্রোকে আম সবচেয়ে বড় প্রতিরোধ

* যৌনতাকে বাড়ায়

* ডায়াবেটিসে উপকারী

* শরীরের পানি ঘাটতি দূর করে

৩০-এর জন্য ত্বকের যতœ :

* ৩য় দশকে এসে আপনার ত্বক হয়ে পড়ে কিছুটা

কুঞ্চিত ও শুকনো, প্রতিদিন

একটি ময়েশ্চারাইজার

ব্যবহার আপনার ত্বককে সচল রাখে।

* লোম পরিষ্কার প্রতি সপ্তাহে

অন্তত ২ বার আপনার

মুখম-লকে জ্বলজ্বলে রাখে।

* বোস্টনয়েস বা ভিটামিন ‘এ’ ক্রিম ব্যবহার

আপনার ত্বককে বয়সের ছাপ ফেলত দেয় না।

আপেল সিডর ভিনেগার এক মহৌষধ

০ ফ্লু ও পাকস্থলীর ব্যামো দূর করে

০ কিডনি স্টোন গলায়ে দেয়

০ ব্রন দূর করে

০ শরীরের এসিড ক্ষারের ভারসাম্য ঠিক রাখে

০ বমি বমি ভাব দূর করে

০ বুক জ্বালা পোড়া দূর করে

০ এ্যাজমা কমিয়ে দেয়

০ এ্যালার্জি কমিয়ে দেয়

০ বাত উপশনে সাহায্য করে

০ গ্লুকোজের পরিমাণ ঠিক রাখে ডায়াবেটিস রোগে

০ ফ্যাট ভেঙ্গে দেয়

০ মাইগ্রেন যন্ত্রণায় কাজ করে

০ সাইনোসাইটিস দূর করে

০ ব্লাড প্রেসার কমিয়ে দেয়

০ কোলেস্টেরল কমিয়ে দেয়

০ ক্যান্সার কোষ মেরে ফেলে বা ক্যান্সারের গতিকে শ্লথ করে

০ প্রদাহ কমায়

০ আথ্রাইটিস কমায়

০ আঙ্গুলের নখের ফাংগাস দূর করে

শীর্ষ সংবাদ:
সাকিবের হাসিতে শুরু বিপিএল         ফের বন্ধ শিক্ষা প্রতিষ্ঠান ॥ করোনার লাগাম টানতে পাঁচ জরুরী নির্দেশনা         বাবার সম্পত্তিতে পূর্ণ অধিকার পাবেন হিন্দু নারীরা ॥ ভারতীয় সুপ্রীমকোর্ট         উচ্চারণ বিভ্রাটে...         বাণিজ্যমেলার ভাগ্য নির্ধারণে জরুরী সিদ্ধান্ত কাল         আলোচনায় এলেও আন্দোলনে অনড় শিক্ষার্থীরা         ‘আমার প্রিয় বিশ্ববিদ্যালয়টি ভালো নেই’         করোনা ভাইরাসে আরও ১২ জনের মৃত্যু, নতুন শনাক্ত ১১৪৩৪         ‘১৫ ফেব্রুয়ারি বইমেলা শুরু’         ঢাবির হল খোলা, ক্লাস চলবে অনলাইনে         করোনারোধে মন্ত্রিপরিষদ বিভাগের ৫ জরুরি নির্দেশনা         আগামী ৬ ফেব্রুয়ারি পর্যন্ত বন্ধ স্কুল-কলেজ         ভরা মৌসুমে চড়া দামে বিক্রি হচ্ছে সব ধরনের সবজি         মাদারীপুরে সেতুর পিলারে মোটরসাইকেলের ধাক্কা, ২ শিক্ষার্থী নিহত         বিপিএম-পিপিএম পাচ্ছেন পুলিশের ২৩০ সদস্য         অভিনেত্রী শিমু হত্যা : ফরহাদ আসার পরেই খুন করা হয়         দিনাজপুরে মাদক মামলায় নবনির্বাচিত ইউপি সদস্য গ্রেফতার         শাবিপ্রবিতে গভীর রাতে শিক্ষার্থীদের মশাল মিছিল         ঘানায় ভয়াবহ বিস্ফোরণে ৫শ’ ভবন ধস, নিহত ১৭         করোনায় রেকর্ড সাড়ে ৩৫ লাখ শনাক্ত, মৃত্যু ৯ হাজার