মঙ্গলবার ১৪ আশ্বিন ১৪২৭, ২৯ সেপ্টেম্বর ২০২০ ঢাকা, বাংলাদেশ
প্রচ্ছদ
অনলাইন
আজকের পত্রিকা
সর্বশেষ

নখ কামড়ানোর অভ্যাস ছাড়াতে

নখ কামড়ানোর অভ্যাস ছাড়াতে

নখ কামড়ানোর বদঅভ্যাস অনেকেরই রয়েছে। যাদের এই অভ্যাসটি আছে তারা সাধারণত শৈশব থেকে এটি শুরু করে এবং জীবনভর চালিয়ে যায়। কাজটি যে ভাল নয় সেটি বুঝেও তারা ছাড়তে পারে না। এ নিয়ে তারা এক রকম অপরাধবোধেও ভোগে। তারা মনে হয় এটি ত্যাগ করা তাদের পক্ষে সম্ভব নয়।

অস্ট্রেলিয়ান ন্যাশনাল ইউনিভার্সিটির সহযোগী অধ্যাপক রিচার্ড ও’কেয়ার্নি বলছেন, ‘এটি কোন জন্মগত বদঅভ্যাস নয়। বিষয়টি মনস্তাত্ত্বি¡ক এবং সময়ের সঙ্গে সঙ্গে অভ্যাসটি স্থায়ী হয়। এর মূলে রয়েছে অস্বস্তিকর বা নেতিবাচক অনুভূতি। মানসিক যন্ত্রণা থেকে রেহাই পেতে এ কাজটি অনেকে করে থাকে।’ সবার নখ কামড়ানোর ধরনটি এক রকম নয়। কেউ নখ কামড়ে একে ক্ষতবিক্ষত করে ফেলে। অনেকে আঙ্গুলের ত্বক কামড়ায়, কেউ নিজের চুল ছিঁড়ে। তিনি বলছেন, ‘নখ কামড়ানোর বদঅভ্যাস আছে এমন কেউ আমার কাছে এলে আমি তাদের প্রথমে তাদের নখের দিকে ভাল করে দেখতে বলি, তারপর নখ রঞ্জিত করার পরামর্শ দেই।’ নেইল পলিশ দিয়ে হোক অথবা এ্যাক্রিলিক পেইন্ট যাতে সেই রং অনেকদিন পর্যন্ত স্থায়ী হয়। কামড়ালে নখের সৌন্দর্য নষ্ট হতে পারে, সতর্কতা হিসেবেই এ কাজ করা থেকে একজন বিরত থাকবে। পদ্ধতিটি শতকরা ৯৯ ভাগ ক্ষেত্রে কার্যকর বলে ও’কেয়ার্নি জানিয়েছেন। -হাফপোস্ট অস্ট্রেলিয়া

শীর্ষ সংবাদ:
বাংলাদেশ-ভারত সীমান্ত হত্যা বন্ধে একমত বাংলাদেশ-ভারত         এমসি কলেজের ওই ছাত্রাবাসে শিক্ষা মন্ত্রণালয়ের তদন্ত কমিটি         কুয়েতের আমির শেখ সাবাহ আর নেই         সারাদেশে কলেজগুলোতে বহিরাগত প্রবেশ নিষেধ         করোনা ভ্যাকসিন কিনতে বাংলাদেশকে ৩ মিলিয়ন ডলার অনুদান এডিবির         বঙ্গবন্ধুর স্বপ্ন বাস্তবায়ন করছেন শেখ হাসিনা : স্বরাষ্ট্রমন্ত্রী         শিল্প এলাকায় শিল্পকারখানা স্থাপনের নির্দেশ প্রধানমন্ত্রীর         চট্টগ্রাম বন্দর দিয়ে বিকল্প দেশের পেঁয়াজ আমদানি শুরু         সমন্বিত উন্নয়নের জন্য জনবান্ধব পুলিশিংয়ের কোনো বিকল্প নেই : পুলিশ মহাপরিদর্শক         করোনা ভাইরাসে আরও ২৬ জনের মৃত্যু, নতুন শনাক্ত ১৪৮৮         দেশ দুঃসময় পার করছে না, বিএনপির চরম দুঃসময় চলছে ॥ কাদের         ভারতে দৈনিক করোনাভাইরাস সংক্রমণে বড়সড় পতন ঘটেছে         এমসি’তে গণধর্ষণ ॥ কলেজ কর্তৃপক্ষের ব্যর্থতা চ্যালেঞ্জ করে রিট         নুর-মামুনদের গ্রেফতারে স্বরাষ্ট্র মন্ত্রণালয়ে স্মারকলিপি         নকল মাস্ক সরবরাহ ॥ জেএমআই চেয়ারম্যান গ্রেফতার         এমসি কলেজে গণধর্ষণ ॥ আরও ৩ জন রিমান্ডে         সুনির্দিষ্ট আশ্বাস না পেলে রাজপথ ছাড়বেন না সৌদি প্রবাসীরা         এইচএসসি পরীক্ষা গ্রহণে বোর্ডের তিন প্রস্তাব         দুই আসামির জামিন বাতিলে রুল জারি করেছে হাইকোর্ট         জাহালমের ক্ষতিপূরণের রায় পিছিয়ে বুধবার