ছবি: সংগৃহীত
সন্তান লালনপালনের প্রতিটি ধাপে আলাদা মনোযোগ ও কৌশলের প্রয়োজন হয়। এ প্রসঙ্গে ডাক্তার মেজর (অব.) জিনা সালওয়া বলেন, শিশুর জন্মের পর প্রথম দুই বছর অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এই সময়ে শিশু কান্না করলে সঙ্গে সঙ্গে সাড়া দিতে হবে। ব্রেস্টফিডিং বা বুকের দুধ খাওয়ানো অব্যাহত রাখতে হবে কমপক্ষে দুই বছর। শিশুদেরকে জড়িয়ে ধরে আদর করা, চোখে চোখ রেখে কথা বলা, গান গাওয়া—এই সবকিছুই তার মানসিক বিকাশে সহায়ক ভূমিকা রাখে। এতে শিশুর মধ্যে ছোটবেলা থেকেই ভালোবাসা ও আত্মবিশ্বাস গড়ে ওঠে।
তিনি বলেন, তিন থেকে পাঁচ বছর বয়সী শিশুদের রুটিন মেনে চলতে শেখাতে হবে। কখন খাবে, কখন ঘুমাবে—এই সব কিছু নির্দিষ্ট সময় অনুযায়ী করা উচিত। এই বয়সে সন্তানকে ‘না’ বলা শেখানো জরুরি। উদাহরণস্বরূপ, টয় শপের সামনে দিয়ে যাওয়ার সময় তারা বিভিন্ন জিনিস চাইবে। তখন অভিভাবকদের উচিত হবে সেটি নিয়ন্ত্রণ করা। বলা যেতে পারে, “এখন দেওয়া যাবে না, পরে দেব।” আর যদি দেওয়া সম্ভব না হয়, তাহলে কেন দেওয়া যাচ্ছে না, তা যুক্তিসহ বোঝাতে হবে। সন্তানের সঙ্গে সব বিষয়ে খোলাখুলি কথা বলতে হবে। ‘না’ বলা শেখানোর মাধ্যমেই শিশুর মাঝে শৃঙ্খলা তৈরি হয়।
এছাড়া, ছোট ছোট কাজ করতে শেখাতে হবে, যেমন নিজের জিনিসপত্র গুছিয়ে রাখা। তাদেরকে গল্প শোনানো, শেখার মতো বিষয় বলা উচিত। বর্তমানে গ্যাজেটকে পুরোপুরি এড়িয়ে চলা কঠিন, তাই তা শিক্ষণীয়ভাবে ব্যবহার করতে হবে।
ছয় থেকে বারো বছর বয়সী শিশুদের স্কুল ও শিক্ষার প্রতি আগ্রহী করে তুলতে হবে। তারা কার সঙ্গে মিশছে, তাদের বন্ধুরা কারা—এই বিষয়গুলো বাবা-মা হিসেবে নজরদারির মধ্যে রাখতে হবে। নিয়মিত রুটিনে চলার অভ্যাস গড়ে তুলতে হবে। কাজ করতে উৎসাহ দিতে হবে, প্রয়োজনে প্রশংসা কিংবা ছোটখাটো পুরস্কার দিয়ে উৎসাহিত করা যেতে পারে। এতে তাদের মানসিক বিকাশ হয় এবং দায়িত্ববোধ তৈরি হয়।
১৩ থেকে ১৮ বছর বয়স সবচেয়ে স্পর্শকাতর সময়। এই বয়সে শিশুদের মধ্যে শারীরিক ও মানসিক পরিবর্তন আসে এবং তারা অনেক সময় অস্থির হয়ে পড়ে। তাই এই বয়সের সন্তানদের সঙ্গে বন্ধুর মতো আচরণ করতে হবে। "তুমি বড় হয়ে গেছো", "এত কথা বলো কেন"—এমন মন্তব্য পরিহার করতে হবে। তাদের মতামতকে সম্মান জানাতে হবে। যৌনতা, মাদকসহ বিভিন্ন গুরুত্বপূর্ণ বিষয়ে খোলামেলা আলোচনা করতে হবে।
ডা. জিনা সালওয়া বলেন, সন্তান আমাদেরই, তাই তাদের প্রতিটি ধাপে পাশে থেকে সঠিক দিকনির্দেশনা দেওয়া আমাদেরই দায়িত্ব।
সূত্র: https://www.facebook.com/watch/?v=711560768222338&rdid=RjzDwOK4pIpuZU2w
এএইচএ
