ছবি: হিন্দুস্তান টাইমস
বর্ষাকালে ত্বকে বিভিন্ন সমস্যা যেমন ফাঙ্গাল ইনফেকশন, র্যাশ বা ঘামাচির মতো সমস্যা বাড়ে। ভেজা কাপড়, ভেজা জুতো আর ঘাম—এই মৌসুমে এ সবকিছুই মিলে ত্বকে নানা রকম রোগের সম্ভাবনা বাড়িয়ে দেয়।
ভারসিটি স্কিন অ্যান্ড ওয়েলনেস ক্লিনিক (মালভিয়া নগর)-এর চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ ড. প্রাঞ্জল জোশী হিন্দুস্তান টাইমস লাইফস্টাইলকে জানান, বর্ষার আবহাওয়া বিশেষ করে ত্বকে বিভিন্ন র্যাশ ও মৌসুমী সমস্যা বাড়িয়ে দেয়।
তিনি বলেন, “উচ্চ আর্দ্রতা, ক্রমাগত ভেজাভাব এবং সূর্যরশ্মির অভাবে ত্বকের সমস্যা মারাত্মকভাবে বেড়ে যায় এই সময়ে। বর্ষায় র্যাশ, ইনফেকশন এবং পুরনো চর্মরোগের প্রকোপ অনেক বেশি দেখা যায়।”
ড. জোশী বর্ষাকালে সাধারণত দেখা দেওয়া কিছু চর্মরোগ এবং এসব থেকে বাঁচতে করণীয় ও বর্জনীয় বিষয়ে বিস্তারিত জানান।
বর্ষাকালে সাধারণ ত্বকের সমস্যা:
ফাঙ্গাল ইনফেকশন
Tinea Cruris (জকের খোসপাঁচড়া), Tinea Corporis (রিংওয়ার্ম), এবং Candidal সংক্রমণ, বিশেষ করে শরীরের ভাঁজে দেখা যায়।
ফলিকিউলাইটিস
এটি লোমকূপে ইনফেকশন হয়ে ছোট, লাল এবং ব্যথাযুক্ত গাঁট সৃষ্টি করে।
কন্টাক্ট ডার্মাটাইটিস
ভেজা কাপড়, বৃষ্টির জল বা কৃত্রিম গহনার অতিরিক্ত ব্যবহার ত্বকে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে।
মিলিয়ারিয়া (ঘামাচি)
এটি ঘর্মগ্রন্থির বন্ধ হয়ে যাওয়ার কারণে ঘটে এবং বর্ষাকালে খুব সাধারণ একটি সমস্যা।
একজিমা
যারা আগে থেকেই atopic dermatitis বা একজিমার রোগী, তাদের জন্য বর্ষার গরম ও আর্দ্র পরিবেশ সমস্যা বাড়িয়ে তোলে।
যা করবেন (DOs):
ঢিলেঢালা ও হাওয়াবহুল পোশাক পরুন:
সুতির মতো প্রাকৃতিক কাপড় বেছে নিন, যা ঘাম শুষে নেয় ও ত্বক শ্বাস নিতে পারে।
শরীর ভালভাবে শুকান:
ত্বকের ভাঁজে জমে থাকা ঘাম বা বৃষ্টির জল ভালোভাবে শুকিয়ে নিন।
পায়ের যত্ন নিন:
সম্ভব হলে জুতা ও মোজার বদলে স্যান্ডেল ব্যবহার করুন। জুতা পরতেই হলে দিনে দু'বার মোজা পরিবর্তন করুন। দিনে দুবার অ্যান্টিফাঙ্গাল পাউডার ব্যবহার করুন।
ঘামার পর স্নান করুন:
হালকা উষ্ণ জলে গোসল করে ঘাম ও ধুলোবালি পরিষ্কার করুন।
নিয়মিত ময়েশ্চারাইজ করুন:
আবহাওয়া আর্দ্র হলেও ত্বকের পুষ্টির প্রয়োজন হয়। হালকা ও জেল-ভিত্তিক ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন, বিশেষ করে স্নানের পর ভেজা ত্বকে।
যা এড়িয়ে চলবেন (DON’Ts):
চুলকানি বা র্যাশ হলে ঘনঘন ঘষা:
চুলকাতে থাকলে ত্বক আরও ফেটে যেতে পারে, সংক্রমণ ছড়িয়ে পড়তে পারে।
হার্শ সাবান বা স্ক্রাবের অতিরিক্ত ব্যবহার:
বেশি ব্যবহার করলে ত্বক শুষ্ক হয়ে পড়ে এবং সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ে।
স্টেরয়েড ক্রিম নিজে থেকে ব্যবহার করবেন না:
বেটামেথাসন বা ক্লোবেটাসল জাতীয় স্টেরয়েডযুক্ত ক্রিম ব্যবহারে সাময়িক আরাম মিললেও ত্বক পাতলা হয়ে যায়, সংক্রমণ বাড়ে এবং বন্ধ করলেই ফের সমস্যা ফিরে আসে।
ব্যক্তিগত সামগ্রী অন্যের সঙ্গে শেয়ার করবেন না:
তোয়ালে, রেজার, অন্তর্বাস বা জুতা/স্যান্ডেল—এগুলো ভাগাভাগি করবেন না।
চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে কবে যাবেন?
ড. জোশী বলেন, “বেশিরভাগ বর্ষাকালীন ত্বকের সমস্যা ঘরোয়া যত্নে সামাল দেওয়া যায়। তবে কোনও র্যাশ ৩-৫ দিনের বেশি স্থায়ী হলে, বা ফোলাভাব, পুঁজ বা লালচে হয়ে উঠলে অবহেলা করবেন না—চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।”
তিনি আরও বলেন, “যদি একই জায়গায় বারবার ফাঙ্গাল ইনফেকশন হয়, বা স্টেরয়েড ব্যবহারে ত্বক আরও খারাপ হয়ে পড়ে—যেমন: জ্বালা, পুড়ে যাওয়া বা ত্বক পাতলা হয়ে যাওয়া—তাহলে অবশ্যই চিকিৎসকের সঙ্গে যোগাযোগ করুন। বর্ষাকালে ত্বকের সমস্যা প্রতিরোধ করাই শ্রেয়। তবু যদি ত্বক আপনাকে কিছু জানানোর চেষ্টা করে, তাহলে তার ভাষা বোঝার চেষ্টা করুন।”
সূত্র: হিন্দুস্তান টাইমস
নোভা
