ছবি: সংগৃহীত
আজকাল বেশিরভাগ মানুষ কাচ বা স্টিলের গ্লাসে পানি পান করেন। কিন্তু আয়ুর্বেদ ও আধুনিক গবেষণা বলছে, তামার পাত্রে রাখা পানি শরীরের জন্য হতে পারে বিশেষ উপকারী। বিশেষ করে খারাপ কোলেস্টেরল কমানোর মতো গুরুতর সমস্যাতেও এটি ইতিবাচক ভূমিকা রাখতে পারে।
বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, তামায় রয়েছে প্রাকৃতিক অ্যান্টি-ব্যাক্টেরিয়াল, অ্যান্টি-ভাইরাল এবং অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট উপাদান। তামার পাত্রে পানি রাখলে তা এই গুণাগুণ ধারণ করে এবং শরীরে প্রবেশের পর ডিটক্সিফিকেশনে সাহায্য করে।
কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে সহায়ক
তামার বাসনে রাতভর রাখা পানি সকালে খালি পেটে পান করলে শরীরের খারাপ কোলেস্টেরল (LDL) ধীরে ধীরে কমে আসতে পারে। পাশাপাশি এটি ভালো কোলেস্টেরল (HDL) বাড়াতেও সাহায্য করে। এর ফলে রক্ত সঞ্চালন স্বাভাবিক থাকে এবং হার্ট অ্যাটাক বা হৃদরোগের ঝুঁকি কমে।
ধমনী ব্লকেজের ঝুঁকি হ্রাস
শরীরে যখন খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা বেড়ে যায়, তখন তা ধমনীতে জমে গিয়ে ব্লকেজ সৃষ্টি করে। তামার পানিতে থাকা প্রাকৃতিক উপাদান এই জমে থাকা ফ্যাট কমাতে সাহায্য করে বলে মনে করেন আয়ুর্বেদিক চিকিৎসকেরা।
কীভাবে খাবেন?
বিশেষজ্ঞদের মতে, রাতে এক কাপ বিশুদ্ধ পানি তামার পাত্রে রেখে দিন। সকালে ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে সেই পানি পান করুন। তবে অতিরিক্ত ব্যবহার নয়—সপ্তাহে ৪–৫ দিন করলেই যথেষ্ট।
সতর্কতা:
তামার পাত্র সবসময় পরিষ্কার রাখতে হবে। অতিরিক্ত ব্যবহারে কপার টক্সিসিটিও হতে পারে, তাই নিয়ম মেনে ব্যবহার করা জরুরি।
Mily
