চোখের নিচে কালো দাগ হয়
প্রায় প্রতিটি মানুষের জীবনে একবার চোখের নিচে কালো দাগ হয়। এটি একটি সাধারণ অবস্থা এবং বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই কোনো চিকিৎসার প্রয়োজন হয় না। চোখের নিচে কালো কী কারণে হয় তাই আগে থেকেই একটু স্বাস্থ্য সচেতন হওয়া দরকার।
চোখের নিচে কালো দাগ কি?
আপনার চোখের নিচের ত্বক স্বাভাবিকের চেয়ে কালো হয়ে গেলে চোখের নিচে কালো দাগ হয়। লোকেরা প্রায়শই বিশ্বাস করে যে তারা ক্লান্তির লক্ষণ। তবে কালো দাগ হওয়ার জন্য অনেক সম্ভাব্য কারণ থাকতে পারে। ডার্ক সার্কেল খুব কমই চিন্তিত হওয়ার মতো বিষয়। লোকেরা বিশ্বাস করে যে তাদের চোখের নিচে কালো বৃত্ত তাদের দুর্বল, অস্বাস্থ্যকর এবং বয়স্ক দেখায়। যদিও এই অবস্থার জন্য চিকিৎসার প্রয়োজন হয় না, মানুষ সুস্থ দেখতে তাদের নিরাময় বা উপশম করতে চায়।
ত্বকের ধরনের ওপর নির্ভর করে চোখের নিচে কালো বৃত্তগুলো বাদামী, নীল বা এমনকি বেগুনি দেখাতে পারে। তবুও, এগুলো সংক্রমণের কারণে চোখের চারপাশে যে কোনো আঘাত, লালভাব বা ক্ষত থেকে আলাদা।
চোখের নিচে কালো দাগের কারণ কী?
আপনি যখন ক্লান্ত, এটি আপনার মুখের ওপর, বিশেষ করে আপনার চোখের নিচে প্রদর্শিত হয়। আপনি যদি আপনার চোখের নিচে দীর্ঘস্থায়ী অন্ধকার বৃত্ত অনুভব করেন তবে আপনার উচিত এর কারণগুলো খুঁজে বের করা এবং এখনই তাদের চিকিৎসা করা উচিত।
এখানে ডার্ক সার্কেলের আরও কিছু সাধারণ কারণ :
ক্লান্তি
দীর্ঘ সময় ধরে জেগে থাকা, চরম ক্লান্তি, অবসাদ এবং অত্যধিক ঘুম এমন কয়েকটি জিনিস যা ডার্ক সার্কেল সৃষ্টি করে। ঘুমের অভাব ত্বককে ফ্যাকাশে এবং নিস্তেজ করে তোলে। এটি আরও অন্ধকার টিস্যু দেখানোর অনুমতি দেয়।
ঘুমের অভাব চোখের নিচে তরল তৈরি করে যা ফোলা চোখ নিয়ে যায়। এটি ফোলা চোখের পাতার নিচে একটি গাঢ় ছায়ার ফলস্বরূপ।
অ্যালার্জি
চোখের শুষ্কতা বা অ্যালার্জির কারণে ডার্ক সার্কেল হতে পারে।আপনার অ্যালার্জি আছে কিনা তা নির্ধারণ করতে, আপনাকে অন্যান্য উপসর্গগুলোও পরীক্ষা করা উচিত। অ্যালার্জির কারণে আপনি লালভাব, চুলকানি এবং ফোলা চোখ দেখতে পারেন। অ্যালার্জি দ্বারা প্রকাশিত হিস্টামিনগুলো আপনার রক্তনালীগুলোকে প্রসারিত করতে এবং আপনার ত্বকের নিচে আরও দৃশ্যমান হতে পারে। আপনার চোখের চারপাশে ঘষা বা আঁচড় দেবেন না। ঘষার ফলে উপসর্গগুলো আরও খারাপ হতে পারে এবং ফলস্বরূপ ফোলা, প্রদাহ এবং রক্তনালী ভেঙে যেতে পারে।
বার্ধক্য
বার্ধক্যের সঙ্গে সঙ্গে ডার্ক সার্কেল হওয়া স্বাভাবিক। সময়ের সঙ্গে সঙ্গে একজন ব্যক্তির ত্বক পাতলা হয়ে যায় এবং কোলাজেন এবং চর্বি হারায়। কোলাজেন এবং চর্বি ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা রক্ষার জন্য দায়ী। এর প্রতিক্রিয়ায়, রক্তনালীগুলো দৃশ্যমান হয় এবং চোখের নিচের অংশটি অন্ধকার করে।
পানিশূন্যতা
পর্যাপ্ত জল পান করা কোনো নতুন পরামর্শ নয়। তবুও অনেকে এড়িয়ে যান। ডিহাইড্রেশন হলো যখন আপনার শরীর সঠিক পরিমাণে জল পায় না। এটি অন্তর্নিহিত হারের নিকটবর্তী হওয়ার কারণে আপনার চোখের নিচের অংশটিকে আরও গাঢ় দেখায়।
চোখ-টনটনানি
চোখের স্ট্রেন আরেকটি সাধারণ কারণ যা অন্ধকার বৃত্তের জন্ম দিতে পারে। বেশি স্ক্রিন টাইমের ফলে আরও ডার্ক সার্কেল দেখা দেয়। চোখের স্ট্রেন রক্তনালীগুলোকে বড় করে এবং তাদের চারপাশের ত্বককে কালো করে।
সূর্যের অতিরিক্ত এক্সপোজারের ফলে শরীরে মেলানিনের উৎপাদন বেশি হয়। একই সঙ্গে অতিরিক্ত এক্সপোজার আপনার চোখের চারপাশে পিগমেন্টেশন বাড়ে। ত্বকের পিগমেন্টের অনিয়মও চোখের নিচে কালো দাগের কারণ হতে পারে।
বংশগত
জিনের কারণে অনেকেরই ডার্ক সার্কেল হয়। লোকেরা শৈশবে অন্ধকার বৃত্তগুলো লক্ষ্য করতে পারে এবং এটি বড় হওয়ার সঙ্গে সঙ্গে আরও খারাপ হয়। তবুও, এটা সবসময় হয় না। অনেক সময় বংশগত কারণে ডার্ক সার্কেল কিছু সময়ের মধ্যে চলে যায়।
কখন ডাক্তার দেখাবেন
চোখের নিচে কালো দাগ কোনো মেডিকেল ইমার্জেন্সি নয়। তবে কিছু ক্ষেত্রে, যদি অস্বাভাবিক উপসর্গের সংমিশ্রণ থাকে, তাহলে আপনার ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ নেওয়া উচিত। যদি আপনি মনে করেন যে একটি চোখের নিচে ফোলাভাব এবং বিবর্ণতা আছে, তাহলে আপনার ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত। চোখের নিচে কালো দাগ সারাতে ডাক্তার সাপ্লিমেন্ট, ক্রিম বা চিকিৎসার সংমিশ্রণের পরামর্শ দেবেন।
ডার্ক সার্কেল প্রতিরোধ
আপনার চোখের যতœ নিতে পারেন এবং ডার্ক সার্কেল প্রতিরোধ করতে পারেন শুধু যদি আপনি এটি সম্পর্কে সামঞ্জস্যপূর্ণ হন। কখনো কখনো, কিছু লাইফস্টাইল পরিবর্তন ডার্ক সার্কেল চিকিৎসার কিছু কার্যকর উপায় থাকে। যেমন -
-স্বাস্থ্যকর খাওয়া
-পর্যাপ্ত পানি পান করুন
-প্রায়ই ওয়ার্কআউট করুন
-যথেষ্ট ঘুম
-আপনার ত্বকের যতœ নিন
-আপনার স্ক্রিন টাইম সীমিত করুন
ডার্ক সার্কেল নিরাময়যোগ্য
অনেকেই ডার্ক সার্কেলের জন্য ডাক্তারের কাছে যান না। তারা হয় শর্ত মেনে নেয় অথবা ঘরোয়া উপায়ে পরীক্ষা-নিরীক্ষা করে কমানোর চেষ্টা করে। এই থেরাপিগুলো অগত্যা ডার্ক সার্কেল দূর করে না। এমনকি যদি তারা করে, তারা কারণের ওপর নির্ভর করে একটি স্বল্পমেয়াদি সমাধান প্রদান করা যাবে।
যাই হোক, যদি ক্লান্তির কারণে আপনার কালো দাগ থাকে, তাহলে আপনি আপনার চোখকে একটু বাড়তি লালন করার জন্য এই প্রতিকারগুলো চেষ্টা করতে পারেন:
কোল্ড থেরাপি
একটি ঠা-া কম্প্রেস চোখের নিচের ফোলাভাব কমাতে পারে এবং প্রসারিত রক্তনালীকে সঙ্কুচিত করতে পারে। প্রক্রিয়াটি অন্ধকার বৃত্ত উপশম করতে পারে এবং ফোলাভাব কমাতে পারে। এছাড়াও আপনি ঠা-া টি ব্যাগ, ঠা-া চা চামচ, হিমায়িত মোটর বা বরফ একটি ওয়াশক্লথে মোড়ানো ব্যবহার করতে পারেন।
অতিরিক্ত ঘুম
ঘুমের অভাব ডার্ক সার্কেলের প্রধান কারণ। একইভাবে, আপনি যদি পর্যাপ্ত ঘুম পান তবে এটি আপনার ঘুমের অভাবজনিত ডার্ক সার্কেল দূর করবে।
বেশি বালিশ ব্যবহার
অতিরিক্ত বালিশ ব্যবহার করে মাথা উঁচু করা চোখের নিচে ফোলাভাব প্রতিরোধ করে। এটি চোখের নিচের কালো দাগ কমাতেও সাহায্য করতে পারে।
প্রমাণিত চিকিৎসা আছে কি?
হ্যাঁ, ডার্ক সার্কেলের স্থায়ী সমাধান রয়েছে। আপনি যখন একজন ডাক্তারের কাছে যাবেন, তখন তিনি কারণ এবং আপনার উদ্বেগের সন্ধান করবেন এবং সঠিক চিকিৎসার পরামর্শ দেবেন।
ডার্ক সার্কেলের কিছু সাধারণ চিকিৎসা
লেজার সার্জারি ত্বকের পুনঃসারফেস এবং ত্বকের টানটান বাড়াতে
পিগমেন্টেশন কমাতে চিকিৎসা নিতে পারেন।
অসংখ্য ঘরোয়া প্রতিকার এবং চিকিৎসার মাধ্যমে ডার্ক সার্কেল নিরাময়যোগ্য।
প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন (ঋঅছং)
ডার্ক সার্কেল সারাতে কোন ভিটামিন ভালো?
ভিটামিন ই ডার্ক সার্কেলের জন্য ভালো। কারণ, এটি ভিটামিন হিসাবে সবচেয়ে বেশি ত্বকের উপকার করে। ভিটামিন ই ক্যাপসুল, তেল এবং ক্রিম আকারে পাওয়া যেতে পারে। আপনি আপনার ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করার পরে আপনার ত্বকের ধরন এবং স্বাস্থ্যের অবস্থা অনুযায়ী এগুলো ব্যবহার করতে পারেন।
লেখক : চেয়ারম্যান ও চিফ কনসালটেন্ট
ডা. জাহেদ হেয়ার অ্যান্ড স্কিনিক হাসপাতাল।
পান্থপথ মোড়, পুলিশ বক্সের পাশে, ঢাকা।
প্রয়োজনে- ০১৫৬৭-৮৪৫৪১৯, ০১৭৩০৭১৬০৬০
