বেশি করে পানি খান
* পানি বেশি করে খান, ওজন কমবে
* পানি পান আপনাকে গতিময় রাখে
* বেশি পান করুন, ফ্লু, কিডনি পাথর ও হার্ট এ্যাটাক কমান
* পানি পান করলে আপনার পানি শূন্যতার জন্যে ঘটা মাথা যন্ত্রণা ও পিঠে ব্যথা কমে যাবে
* পানি পান করুন, ত্বককে রাখুন চকচকে এবং স্বাস্থ্যবান
* খাদ্যদ্রব্য হজমে সাহায্য করে, পাকস্থলির সমস্যা দূর করে।
* হার্ট এ্যাটাক রোধ করে। পানি পান করুন বেশি বেশি, তাহলে কোলন ক্যান্সর ও স্তন ক্যান্সার কম হবে।
আমের গুণ
* ক্যান্সার প্রতিরোধ করে
* কোলস্টেরল কমায়
* ত্বকের স্বচ্ছতা প্রদান করে
* চোখের স্বাস্থ্যের জন্য অতীব উপকারী
* সমস্ত শরীরে ক্ষারীয় বিবর্তন ঘটায়
* রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়
* হিটস্ট্রোকে আম সবচেয়ে বড় প্রতিরোধ
* যৌনতাকে বাড়ায়
* ডায়াবেটিসে উপকারী
* শরীরের পানি ঘাটতি দূর করে
৩০-এর জন্য ত্বকের যতœ :
* ৩য় দশকে এসে আপনার ত্বক হয়ে পড়ে কিছুটা
কুঞ্চিত ও শুকনো, প্রতিদিন
একটি ময়েশ্চারাইজার
ব্যবহার আপনার ত্বককে সচল রাখে।
* লোম পরিষ্কার প্রতি সপ্তাহে
অন্তত ২ বার আপনার
মুখম-লকে জ্বলজ্বলে রাখে।
* বোস্টনয়েস বা ভিটামিন ‘এ’ ক্রিম ব্যবহার
আপনার ত্বককে বয়সের ছাপ ফেলত দেয় না।
আপেল সিডর ভিনেগার এক মহৌষধ
০ ফ্লু ও পাকস্থলীর ব্যামো দূর করে
০ কিডনি স্টোন গলায়ে দেয়
০ ব্রন দূর করে
০ শরীরের এসিড ক্ষারের ভারসাম্য ঠিক রাখে
০ বমি বমি ভাব দূর করে
০ বুক জ্বালা পোড়া দূর করে
০ এ্যাজমা কমিয়ে দেয়
০ এ্যালার্জি কমিয়ে দেয়
০ বাত উপশনে সাহায্য করে
০ গ্লুকোজের পরিমাণ ঠিক রাখে ডায়াবেটিস রোগে
০ ফ্যাট ভেঙ্গে দেয়
০ মাইগ্রেন যন্ত্রণায় কাজ করে
০ সাইনোসাইটিস দূর করে
০ ব্লাড প্রেসার কমিয়ে দেয়
০ কোলেস্টেরল কমিয়ে দেয়
০ ক্যান্সার কোষ মেরে ফেলে বা ক্যান্সারের গতিকে শ্লথ করে
০ প্রদাহ কমায়
০ আথ্রাইটিস কমায়
০ আঙ্গুলের নখের ফাংগাস দূর করে
আরো পড়ুন
শীর্ষ সংবাদ: