বুধবার ১৫ আশ্বিন ১৪২৭, ৩০ সেপ্টেম্বর ২০২০ ঢাকা, বাংলাদেশ
প্রচ্ছদ
অনলাইন
আজকের পত্রিকা
সর্বশেষ

ইফতারে স্বাস্থ্যকর স্মুদি

ইফতারে স্বাস্থ্যকর স্মুদি

অনলাইন রিপোর্টার ॥ করোনার ভয়াবহতায়-চিন্তায় কখন যে রমজান মাস এসে গেল বোঝাই যায়নি। গরমে রোজা হচ্ছে, সারাদিন পানি না খেয়ে শরীরের আদ্রতা কমে যেতে পারে। শরীরে পানির ঘাটতি পূরণ করে সুস্থ থাকতে প্রথম দিনের ইফতারেই তৈরি করুন স্বাস্থ্যকর তরমুজের স্মুদি।

উপকরণ

তরমুজ- ২ কাপ (বিচি ছাড়া)

টক -১ কাপ

চিনি- স্বাদমতো

পুদিনা পাতা- কয়েকটি

‪‎বরফ- ইচ্ছামতো। ‬‬

প্রণালী

প্রথমে তরমুজ টুকরো করে কেটে নিন। ব্লেন্ডারে তরমুজ ব্লেন্ড করুন। এবার চিনি, পুদিনা পাতা, দই ও সামান্য পানি মিশিয়ে আবার ভালোভাবে ব্লেন্ড করুন। গ্লাসে বরফের টুকরা দিয়ে স্মুদি পরিবেশন করুন।

শীর্ষ সংবাদ:
বাংলাদেশ কখনো জঙ্গিবাদকে প্রশ্রয় দেয়নি : স্বরাষ্ট্রমন্ত্রী         ৪ থেকে ১৭ অক্টোবর পর্যন্ত ভিটামিন ‘এ’ প্লাস ক্যাম্পেইন পালন করবে ডিএনসিসি’         দেশের স্বার্থে সরকার ব্যবসায়ীদের পক্ষে সুযোগ-সুবিধা দিচ্ছে : অর্থমন্ত্রী         জাহালমকে ১৫ লাখ টাকা ক্ষতিপূরণ দেবে ব্র্যাক ব্যাংক         ফাঁসির রায় ॥ পুলিশ হেফাজতে মিন্নি         ‘বিএনপি আন্দোলন-সংগ্রামের লক্ষ্য নির্ধারণেই ব্যর্থ, আন্দোলন তো সুদূর পরাহত’         এইচএসসি-সমমানের তারিখ জানা যাবে আগামী সপ্তাহে         রিফাত হত্যা ॥ মিন্নি সহ ছয় জন আসামির মৃত্যুদণ্ড দিয়েছে আদালত         সৌদি অরব রুটে প্রতি সপ্তাহে চলবে ২০ ফ্লাইট ॥ পররাষ্ট্রমন্ত্রী         করোনা ভাইরাসে আরও ৩২ জনের মৃত্যু, নতুন শনাক্ত ১৪৩৬         বাবরি মসজিদ মামলার সব আসামি বেকসুর খালাস         'বাংলাদেশে পানি জীবন-মরণের বিষয়'         ঢাকা-১৮ আসনে আওয়ামী লীগের প্রার্থী হাবীব হাসান, সিরাজগঞ্জে জয়         শিক্ষা প্রতিষ্ঠানে ছুটির বিষয়ে জানা যাবে বৃহস্পতিবার         বাংলাদেশ থেকে সরাসরি যুক্তরাষ্ট্রে বিমান চলাচলে চুক্তি স্বাক্ষর         ফের পেছালো ডিআইজি মিজানসহ ৪ জনের বিরুদ্ধে অভিযোগের শুনানি         মাধ্যমিক স্কুল কমিটির সভাপতি হতে শিক্ষাগত যোগ্যতা নির্ধারণে আইনি নোটিশ         এমসি কলেজে গণধর্ষণ ॥ আসামি মাসুমও ৫ দিনের রিমান্ডে         বঙ্গোপসাগরে লঘুচাপ সৃষ্টি হওয়ার সম্ভাবনা         শ্বাসকষ্ট নিয়ে হাসপাতালে ভর্তি এমপি আবুল হাসনাত আবদুল্লাহ