বর্ষাকালে চুল ও ত্বকের যত্ন কেমন হওয়া উচিত?

বর্ষা মানেই বৃষ্টির সঙ্গে সঙ্গে স্যাঁতসেঁতে পরিবেশ, হঠাৎ ভিজে যাওয়া, আর সেইসঙ্গে শুরু হয় চুল ও ত্বকের নানা সমস্যা। কখনও খুশকি, কখনও চুল পড়া, কখনও আবার ব্রণ বা ত্বকে চুলকানি। তাই বর্ষায় রুটিন মেনে যত্ন না নিলে সৌন্দর্য ও স্বাস্থ্য—দু’টোই ক্ষতির মুখে পড়ে।

বিশেষজ্ঞদের মতে, বর্ষায় ত্বক ও চুলের প্রাকৃতিক ভারসাম্য নষ্ট হয়ে যেতে পারে অতিরিক্ত আর্দ্রতা, ধুলা-বালি ও অযত্নের কারণে। তবে কয়েকটি সহজ নিয়ম মেনে চললেই এই মৌসুমেও ত্বক-চুল থাকবে ঝলমলে ও সুস্থ।

বর্ষাকালে চুলের যত্ন

✅ ১. চুল ভিজে গেলে দ্রুত শুকিয়ে নিন

বৃষ্টিতে ভিজে চুল রেখে দিলে মাথার ত্বকে সংক্রমণ ও খুশকির সমস্যা দেখা দিতে পারে। তাই চুল ভিজে গেলে দ্রুত তোয়ালে দিয়ে মুছে ফ্যানের নিচে বা হালকা ড্রায়ারে শুকিয়ে নিন।

✅ ২. সপ্তাহে ২ বার শ্যাম্পু করুন

বর্ষায় ঘাম ও ধুলার কারণে মাথার ত্বক দ্রুত নোংরা হয়। তাই নিয়ম করে সপ্তাহে ২ বার মাইল্ড হার্বাল শ্যাম্পু দিয়ে চুল পরিষ্কার করুন।

✅ ৩. হেয়ার অয়েলিং করুন

ভেজা আবহাওয়ায় অনেকেই চুলে তেল দিতে ভয় পান। তবে সপ্তাহে ১–২ দিন হালকা নারকেল বা অলিভ অয়েল গরম করে ম্যাসাজ করলে রক্তসঞ্চালন ভালো হয় এবং চুল মজবুত থাকে।

✅ ৪. স্টাইলিং কম করুন

বর্ষাকালে চুলে হিট স্টাইলিং (সোজা করা, কার্লিং) বা অতিরিক্ত প্রসাধনী ব্যবহার কম করুন। এতে চুল রুক্ষ ও ভঙ্গুর হয়ে যায়।

বর্ষাকালে ত্বকের যত্ন

✅ ১. ভালোভাবে মুখ পরিষ্কার করুন

বর্ষায় অতিরিক্ত ঘাম ও ধুলার কারণে ত্বকে ব্রণ ও র‍্যাশ হতে পারে। দিনে ২ বার মুখ ধোয়ার অভ্যাস করুন হালকা ফেসওয়াশ দিয়ে।

✅ ২. ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন

অনেকে ভাবেন বর্ষায় ময়েশ্চারাইজার দরকার নেই। কিন্তু এই সময় ত্বকের আভ্যন্তরীণ আর্দ্রতা কমে যেতে পারে। তাই অয়েল-ফ্রি ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন।

✅ ৩. সানস্ক্রিন ভুলবেন না

মেঘলা দিন হলেও সূর্যের ইউভি রশ্মি সক্রিয় থাকে। বাইরে বের হওয়ার আগে অবশ্যই SPF ৩০ বা তার বেশি সানস্ক্রিন লাগান।

✅ ৪. ঘরোয়া ফেসপ্যাক ব্যবহার করুন

সপ্তাহে একদিন বেসন, মধু, দই বা মুলতানি মাটি দিয়ে ঘরোয়া ফেসপ্যাক ব্যবহার করলে ত্বক পরিষ্কার ও উজ্জ্বল থাকবে।

ঘরোয়া উপাদানে বিশেষ টিপস:

• চুলের জন্য: আমলকী বা মেথি ভিজিয়ে পেস্ট করে লাগান

• ত্বকের জন্য: টমেটো রস ও মধু মিশিয়ে মাস্ক লাগান

• খুশকির জন্য: লেবু রস ও নারকেল তেলের মিশ্রণ ব্যবহার করুন

বর্ষাকালের আবহাওয়া আমাদের শরীরের বাইরের যত্নে ভিন্ন মনোযোগ চায়। একটু সচেতনতা আর নিয়মিত রুটিন মেনে চললেই চুল ও ত্বক থাকবে সুস্থ ও সুন্দর।