ছবি:সংগৃহীত
দুধ চা খেলে ওজন বাড়বে কি না, তা নির্ভর করবে চায়ে ব্যবহৃত উপাদানের ওপর। সাধারণত চায়ে তেমন কোনো ক্যালরি থাকে না, তবে এর অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট স্বাস্থ্য উপকারে আসে। কিছু গবেষণায় দেখা গেছে, চায়ে দুধ মেশালে এর অ্যান্টি-অক্সিডেন্টের পরিমাণ কমে যেতে পারে।
আর পরিশোধিত চিনি ক্যালরি ছাড়া তেমন কোনো স্বাস্থ্য উপকারে আসে না। চিনি কতটা ব্যবহার করছেন, কোন দুধ ব্যবহার করছেন এবং দিনে কতবার চা খাচ্ছেন, তার ওপরও ওজন বাড়ার সম্ভাবনা নির্ভর করে।
দুধ চায়ের প্রভাবে ওজন বাড়ার বিষয়টি ব্যক্তিভেদে ভিন্ন হতে পারে। বয়স, বংশগতি, শারীরিক কার্যকলাপ, জীবনধারা ও সামগ্রিক খাদ্যের মতো কিছু কারণ এর ওপর প্রভাব ফেলতে পারে। যেমন কম বয়সী ব্যক্তিরা, যারা নিয়মিত শারীরিক পরিশ্রম করেন, তাদের তুলনায় বয়স্ক বা প্রবীণ ব্যক্তিরা, যারা অলস জীবনধারা অনুসরণ করেন এবং কম শারীরিক পরিশ্রম করেন, দুধ চা থেকে ক্যালরি পোড়াতে কম সক্ষম। তবে, দুধ চা খাওয়ার সঠিক নিয়ম বা কৌশল জানা থাকলে ওজন বাড়ানোর আশঙ্কা কিছুটা কমানো সম্ভব।
আঁখি
