অল্পতেই আবেগপ্রবণ হয়ে যান? জানুন কি সর্বনাশ ডেকে আনছেন!

আজকাল অনেক মানুষই অল্পতেই রেগে যান, কাঁদেন, ভেঙে পড়েন বা হঠাৎ আনন্দে আত্মহারা হয়ে পড়েন। কেউ বলছেন, “আমি নিজেকে ধরে রাখতে পারি না”, কেউ আবার জানান, “একটু কিছু হলেই মাথা গরম হয়ে যায়।” কিন্তু জানেন কি, এই আচরণগুলো হতে পারে মারাত্মক একটি মানসিক সমস্যার ইঙ্গিত?

বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এই ধরনের অতিরিক্ত আবেগপ্রবণতা বা আচরণগত অস্থিরতা বর্ডারলাইন পারসোনালিটি ডিজঅর্ডার (BPD)-এর লক্ষণ হতে পারে। এই রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিরা খুব দ্রুত আবেগের ওঠানামার মধ্যে পড়ে যান। কখনো তারা প্রচণ্ড রেগে যান, আবার হঠাৎ চুপচাপ হয়ে যান। সম্পর্কের মধ্যে টানাপোড়েন, আত্মবিশ্বাসের অভাব, একাকীত্ব, আত্মঘাতী চিন্তা কিংবা আত্ম-আঘাতমূলক কাজও দেখা যায় তাদের মাঝে।

একজন BPD রোগী অনেক সময় নিজের উপর নিয়ন্ত্রণ হারিয়ে ফেলেন। তারা অন্যদের কথা বা ছোটখাটো ঘটনা খুব ব্যক্তিগতভাবে নেন এবং তার প্রতিক্রিয়ায় চরম সিদ্ধান্ত নিয়ে ফেলেন— যেমন হুট করে সম্পর্ক ছিন্ন করে ফেলা, নিজের শরীরকে ক্ষতবিক্ষত করা, বা আত্মহত্যার চিন্তা করা।

এই সমস্যা শুধু ব্যক্তি নয়, পরিবার ও আশেপাশের মানুষদের জীবনেও অশান্তি বয়ে আনে। অনেক সময় এই রোগীরা কাজ বা পড়াশোনাতেও মন দিতে পারেন না। কখনো কখনো তারা ধর্ম, ভালোবাসা বা রাজনীতি নিয়ে অতিমাত্রায় জড়িয়ে পড়েন এবং এতে মানসিক ভারসাম্য হারাতে থাকেন।

বিশেষজ্ঞরা বলছেন, BPD একটি জটিল মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা, তবে এর চিকিৎসা সম্ভব। ডায়ালেকটিকাল বিহেভিয়ার থেরাপি (DBT) নামের একটি থেরাপি এই রোগে বেশ কার্যকর। এ ছাড়া আবেগ নিয়ন্ত্রণ, ধৈর্য চর্চা, এবং সঠিক থেরাপি ও কাউন্সেলিং-এর মাধ্যমে অনেকেই স্বাভাবিক জীবনে ফিরতে পারেন।

তবে ভয় পাওয়ার কিছু নেই। আপনি বা আপনার কাছের কেউ যদি অল্পতেই রেগে যান, মন খারাপ করেন, বা হুটহাট সিদ্ধান্ত নিয়ে ফেলেন, তাহলে দেরি না করে একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞের সঙ্গে যোগাযোগ করুন। সময়মতো সচেতনতা ও চিকিৎসা গ্রহণ করলে আপনি বা আপনার প্রিয়জন আবারও সুখী, স্থির ও আনন্দময় জীবন ফিরে পেতে পারেন।

সতর্ক হোন, সচেতন থাকুন। অল্পের উপর বড় সিদ্ধান্ত নেওয়া যেন সর্বনাশ ডেকে না আনে!

ভিডিও দেখুন: https://youtu.be/x9P7GMGSbB8?si=5KhDxKe4Xdw2QpPl