ছবি: সংগৃহীত।
আধুনিক যুগে সম্পর্ক গড়ার চেয়ে টিকিয়ে রাখা যেন বড় চ্যালেঞ্জ হয়ে উঠেছে। সামান্য ভুল বোঝাবুঝি, অবহেলা কিংবা অসহিষ্ণু আচরণই ডেকে আনতে পারে সম্পর্কের ভাঙন। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, সম্পর্ক যতই গভীর হোক না কেন, কিছু নিয়ম না মানলে তা ভেঙে পড়তে বেশি সময় লাগে না।
সম্প্রতি মনোবিজ্ঞান ও দাম্পত্য পরামর্শ বিশেষজ্ঞদের করা একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে—সুস্থ সম্পর্কের ভিত্তি তৈরি হয় পারস্পরিক শ্রদ্ধা, যোগাযোগ ও দায়িত্বশীলতার ওপর। আর এই নিয়মগুলো নিয়মিত মেনে চললেই অনেক বিচ্ছেদ এড়ানো সম্ভব।
নিচে তুলে ধরা হলো সম্পর্ক রক্ষা ও বিচ্ছেদ এড়াতে সহায়ক ৫টি গুরুত্বপূর্ণ নিয়ম—
১. নিয়মিত খোলামেলা কথা বলুন
যোগাযোগহীনতা একটি সম্পর্ক ধ্বংসের অন্যতম কারণ। নিজের মনের কথা না বললে ভুল বোঝাবুঝি তৈরি হয়। সম্পর্ক টিকিয়ে রাখতে প্রতিদিন অন্তত কিছু সময় আলাদা করে একে অন্যের সঙ্গে খোলামেলা কথা বলুন।
২. ছোট ছোট ভালোবাসার প্রকাশ জরুরি
ভালোবাসা শুধু বিশেষ দিনে উপহার দিয়ে বা বড় আয়োজন করেই প্রকাশ করতে হবে এমন নয়। প্রতিদিনের ছোট ছোট কেয়ারিং আচরণ যেমন—ভালোলাগা জানানো, প্রশংসা করা বা এক কাপ চা করে দেওয়া— এই বিষয়গুলো সম্পর্ক গভীর করে।
৩. একসঙ্গে সময় কাটানো
ব্যস্ত জীবনযাত্রায় অনেক দম্পতি একে অপরের জন্য সময় বের করতে পারেন না। এটি ধীরে ধীরে দূরত্ব তৈরি করে। সপ্তাহে অন্তত একদিন একসঙ্গে সময় কাটানো, বাইরে খেতে যাওয়া বা একসঙ্গে ঘর পরিষ্কার করাও সম্পর্ক মজবুত করতে সহায়ক।
৪. সমালোচনা নয়, সহযোগিতা করুন
পারস্পরিক সমালোচনা, অপমানজনক কথা বা তুলনা করা সম্পর্ক নষ্ট করে দেয়। বরং ভুল হলে গঠনমূলকভাবে বলুন এবং একে অপরের পাশে থাকুন। সমস্যাকে একসঙ্গে সমাধান করার মানসিকতা সম্পর্ককে রক্ষা করে।
৫. ক্ষমা করতে শিখুন
কোনো সম্পর্কেই ভুলত্রুটি একেবারে অনুপস্থিত নয়। ভুল হলে বারবার তোলা নয়, বরং ক্ষমা করে নতুনভাবে শুরু করাই সম্পর্কের পরিণত মানসিকতার পরিচায়ক।
সুখী ও স্থায়ী সম্পর্ক গড়তে হলে শুধু ভালোবাসা যথেষ্ট নয়, প্রয়োজন কিছু নিয়ম মেনে চলা। একে অপরের প্রতি শ্রদ্ধাশীল থাকা, বোঝাপড়ার মনোভাব রাখা ও একসঙ্গে সময় কাটানোর মাধ্যমেই গড়ে উঠতে পারে দৃঢ় সম্পর্কের ভিত।
মিরাজ খান
