সকালে ঘুম থেকে উঠে কেউ কি ভাবে, “আজ আমি গড়পড়তা গন্ধ নিয়েই ঘুরব”? মোটেই না। বরং আমরা সবাই চাই যেন শরীর থেকে বের হয় এমন এক সতেজ সুবাস, যেন সবে মাত্র বিলাসবহুল কোনো স্পা থেকে বেরিয়েছি! এমনকি আশপাশের কেউ বলে বসুক, “তুমি অসাধারণ গন্ধ পাচ্ছো, কী ব্যবহার করো?” আর আপনি চুপচাপ একটু হাসেন, কারণ গোপন রহস্যটা আসলে আপনার প্লেটের মধ্যেই!
আমাদের দৈনন্দিন জীবন বিশৃঙ্খলায় ভরা। সকালে স্নান করেও দুপুরে মনে হয় যেন ডিওডোরেন্টটা আপনাকে ছেড়ে পালিয়েছে! কিন্তু সবকিছু ছাপিয়ে, কিছু ফল আপনাকে প্রাকৃতিকভাবেই গন্ধমুক্ত এবং টক্সিনমুক্ত রাখার চাবিকাঠি হতে পারে। তাই যদি চান পারফিউম ছাড়াই শরীর থেকে আসুক সুগন্ধ, জেনে নিন কোন ছয়টি ফল খেলে আপনার শরীর আপনাআপনিই হবে সৌরভময়।
১. আনারস
পাইনোপল শুধু খেতে ভালো তা নয়, শরীরের ভেতরের গন্ধকেও করে তোলে মিষ্টি ও আকর্ষণীয়। এতে থাকা ব্রোমেলিন নামক এনজাইম হজমে সহায়তা করে এবং শরীরের তরলে আনে এক ধরণের মিষ্টি সুবাস। আপনি যদি চান ট্রপিক্যাল ছুটির মত শরীর থেকে আসুক হালকা ঘ্রাণ, তাহলে প্লেটে রাখুন আনারস।
২. সাইট্রাস ফল
কমলা, লেবু, মাল্টা বা গ্রেপফ্রুট প্রকৃতির তরফ থেকে যেন এক আত্মবিশ্বাসী বার্তা: “চিন্তা নেই, আমি পাশে আছি!” ভিটামিন সি সমৃদ্ধ এই ফলগুলো শরীর থেকে টক্সিন বের করে এবং ঘামের গন্ধ নিয়ন্ত্রণ করে। ফলে আপনি থাকবেন ভেতর থেকে সতেজ, এমনকি টানা এক ঘণ্টার যানজটে থেকেও!
৩. আপেল
প্রতিদিন একটি আপেল শুধু ডাক্তার নয়, গন্ধকেও দূরে রাখে! আপেলে থাকা ফাইবার এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট শরীর পরিশোধন করে, টক্সিন কমায় এবং এনে দেয় এক স্বাভাবিক, পরিচ্ছন্ন সুবাস। আর প্রকাশ্যে একটা আপেল খেলে দেখায়, “দেখো, আমি নিজের যত্ন নিই!”
৪. তরমুজ
শরীরের বাজে গন্ধের এক বড় কারণ পানি শূন্যতা। তরমুজ হলো সেই ফল যা শুধু জলের স্বাদই দেয় না, বরং শরীরের হাইড্রেশনও নিশ্চিত করে। এটি শরীরকে ঠাণ্ডা রাখে, বিষাক্ত উপাদান বের করে দেয় এবং গন্ধ রাখে হালকা ও তাজা।
৫. বেরি জাতীয় ফল
ক্র্যানবেরি, স্ট্রবেরি, ব্লুবেরি বা রাসবেরি এই ছোট ছোট ফলগুলো গন্ধের বিরুদ্ধে শক্তিশালী যোদ্ধা। এগুলো অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও ফাইবারে ভরপুর, যা শরীর থেকে টক্সিন বের করতে সাহায্য করে। উপরন্তু, এদের প্রাকৃতিক মিষ্টতা শরীরের ঘ্রাণে একটি হালকা মধুর ছাপ রেখে যায়।
৬. পেঁপে
পেঁপেতে থাকা প্যাপেইন এনজাইম হজমকে সহজ করে, ফলে শরীর থাকে ভারমুক্ত ও সঠিকভাবে চলমান। এর অর্থ? কম গ্যাস, কম ফুলে থাকা পেট এবং এক সতেজ শরীরের গন্ধ। যেটা বলে “আমি নিজের যত্ন নিই, সেটাও সহজেই!”
পারফিউম বা ডিওডোরেন্টে নির্ভর না করে এবার শরীরের ঘ্রাণ নিয়ে ভাবুন খাবারের প্লেটেই। এই ছয়টি ফল কেবল শরীরকে টক্সিনমুক্ত করে না, বরং আপনাকে করে তোলে আত্মবিশ্বাসী ও প্রাকৃতিকভাবে স্নিগ্ধ। তাই এখন থেকে ঘামের গন্ধ নয়, আপনার শরীর থেকে আসুক ফলের মিষ্টি ঘ্রাণ!
সূত্র:https://tinyurl.com/22ys3st3
আফরোজা
